四十八式太极拳


十、转身扣脚|四十八式太极拳





上体左转,重心移向左 腿,右脚尖内扣右掌向下、 向左划弧立圆至左肩前,掌 心向内。眼看左勾手。



(2)转体云手.






右掌经面前向右继续 划立圆,掌心向内,左勾 手变掌,向下经腹前划立 圆,同时左前臂外旋,掌 心由外逐渐转内;身体重 心渐渐移向右腿。上体和 视线均随右掌转动。












(3)收脚翻掌



上体继续右转;右掌划到 身体右侧,前臂内旋,掌心转 向外,左掌向上划弧至右肩 前,掌心向内;同时左脚向右 脚收拢成小开立步,两脚相距 10 ~ 20厘米,脚尖向前。眼看 右掌。



(4)转体云手



上体左转,重心移向左腿; 左掌经面前向左,右掌经腹前 向左,同时划立圆。上体和视线 均随左手移动。



四十八式 拳



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