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动作图解
起势
第一段
第1式白鹤亮翅
第2式左搂膝拗步
第3式左单鞭
第4式左琵苞势
第5式捋挤势（三）
第6式左搬拦捶
第7式左捋挤按 第二段
第8式斜身靠
第9式肘底捶
第10式倒卷肱（四）
第11式转身推掌（四） 第12式右琵巷势 第”式搂膝栽捶 第三段
第14式白蛇吐信（二） 第15式拍脚伏虎（二） 第16式左撇身捶 第17式穿拳下势
第18式独立撑掌（二） 第19式右单鞭 第四段
第20式右云手（三） 第21式右左分鬃 第22式高探马
第23式
右蹬脚
第24式双峰贯耳
第25式左蹬脚
第26式掩手撩拳
第27式
海底针
第28式
闪通背
第五段
第29式
右左分脚
第30式搂膝拗步（二）
第31式
上步擒打
第32式
如封似闭
第33式
左云手（三）
第34式
右撇身捶
第35式
左右穿梭
第36式
退步穿掌
第六段
第37式
虚步压掌
第38式
独立托掌
第39式
马步靠
第40式
转身大捋
第41式撩掌下势
第42式
上步七星
第43式
独立跨虎
第44式
转身摆莲
第45式
弯弓射虎
第46式
右搬拦捶
第47式
右捋挤按
第48式
十字手
收势
三.动作路线示意图
几百年来，太极拳流传于我国民间，有着广泛的群众基础和很好 的医疗健身作用，是我国劳动人民创造的一项宝贵文化遗产。1956年， 国家体委经过调查研究，根据内容简明，易学易练，先易后难的原则， 编写出版了 “（24式）简化太极拳”，为全国广大爱好者初学太极拳提 供了方便，有力地推动了太极拳的广泛开展。现在，以“（24式）简 化太极拳”为主要内容的群众性太极拳活动已经遍及我国城乡，成为 深受欢迎的体育项目和保健医疗手段。人民要求普及，跟着也就要求 提高。48式太极拳正是为了满足广大群众这一要求而编写的。
48式太极拳在锻炼要领上与“（24式）简化太极拳”是一致的。它 们都较好发扬了传统太极拳轻松柔和、圆活自然、绵绵不断的特点,体 现了心静体松、意领身随、刚柔相济的基本要求。但48式太极拳作为 简化太极拳的继续和提高，明显地增加了技术内容，提高了难度，加 大了运动负荷，强化了健身作用。在风格上也有显著变化，它仍以杨 式大架太极拳为基础，同时也吸取了其它流派太极拳的一些特点和练 法，从而形成了舒展圆活、均衡全面、生动简练的拳路风格。
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