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① 左腿收回平屈，上体右转；右掌 变成勾手，左掌向上、向右划弧下落,立 于右肩削,掌心斜朝后;目视右手。
② 右腿慢慢屈膝下蹲，左腿由内向 左侧1（偏后）伸出，变成左仆步；左手下 落（掌心朝外）向左下顺左腿内侧向前
图 &9 
穿出。目视左手（图88、89）。
要点:右腿全醇时,上体不可过于前倾。左腿伸直，左脚尖须向内 扣,两脚脚掌全部着地。左脚尖与右脚跟踏在中轴线上。
③ 身体重心前移,以左脚跟为轴，脚尖尽量向外撤,左腿屈膝，右腿 后蹬，右脚尖内扣，上体微向左转并向前起身；同时左臂继续向前伸出 （立掌），掌心朝右，右勾手下落，勾尖朝后;目视左手。
④ 右腿慢慢提起平屈，变成左独立式;同时右手变掌,并由后下方 顺右腿外伽向前弧行摆出，屈臂立于右腿上方，肘与膝相对，手心朝 左;左手落于左胯旁，手心朝下，指尖朝前。目视右手（图90-92）
要点:上体要正直，左腿要微屈,右腿提起时脚尖自然下垂。
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