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（1）松气松手，正转横立圈
接上式，随气松回丹田，松身松手；然后以腰领两手，沿正转横立圈路线、左上右下 旋转一圈至左前方，重心经右脚回到左脚仍为左弓马步（图Q6.1?图Q6.4）0
（2）欲右先左，平圈右捋
再领两手左转翻掌松引，气松回丹田；然后沿正转平圈路线向右旋转平捋，重心随 之右移成右弓马步（图Q6.5,图Q6.6）。
图 Q6. 4 图 Q6. 5 图 Q6. 6
图Q6. 7 图Q6. 8 图Q6.9
图Q6.12（正面） 图Q6.13 图Q6. 13（正面）
（3）松气转圈，转身上步
再松气回丹田，两手边松边正转小横立圈；然后左脚回收并外撇，随左转身踏实上 右步，成前虚步，同时以身领两手平圈左转270。（朝北），左手伸展、右手护中，手心皆朝 左外（图Q6?7?图Q6.9）o
（4）左合右开，上合下开
以腰领两手沿斜方向正转横立圈路线左合右开，右手经左臂外侧向右上方开，左手 经右臂内侧向左下开;然后再顺缠交叉左合开右步，成上合下开的左后坐步，左手在上 护肩胸，右手在下护裆腹（图Q6.10?图Q6.12）。
（5）欲右先左，跟步右开定势
先左转下松，气松回丹田；再沿正转横立圈路线右转腰跟步斜开，右手开至右前上 方，左手开至左下方，同时重心前移至右脚踏实，左脚跟步虚立右脚旁成侧虚步。此为白 鹤亮翅定势（图Q6.13）。
【要点】
①转身上步时要调整好步子和重心，分清虚实。左转时要兼顾左右，对称平准，围 着体内中轴线转动。身到手到脚到，整体协调。
②上合下开时，上肢合与下肢开要协调一致，同时完成。
③两个开合圈都是左合右开正转横立圈，根据胸朝东北方位，所行之圈又都是斜 圈，即左后右前，故又称斜开合缠丝混元圈。
④跟步右开前，应先向左后下方松引，既有引进落空、蓄而后发的作用，又能加强 跟步右开的旋转离心力。斜向右开时，身、手、步齐到，一气呵成。同样兼顾左后下方，围 绕中轴转，由中而开，左右平准，斜中寓正。两臂斜开恰似一张斜弓，左伸右展形同白鹤 亮翅。并注意沉住气，分清虚实，不耸肩扬肘抬上臂。
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