陈氏太极拳术1


一○八、第二十八式扫膛腿|陈氏太极拳术1





动作一:接上势,身体迅速向右俯身,重心移于右足,两手变 掌,两掌随身体右转在右足前按地。右腿全蹲,左腿伸开向右扫半 圈。目视左足(图3—127、图3—128)。



要求:身体屈膝下势要快,利用身体下沉的惯性,将劲集中于 伸直的左腿,用足尖等地,扫腿要猛。



用法:用左腿正向横扫敌下盘。



动作二:接上势,身体继续右转,重心移至左足,左腿屈蹲。右 腿伸开向后扫半圈。目视右方(图3—129、图3—130)。



要求:在上势用左腿横扫的基础上,转换重心,用右腿横扫,动



作灵活,快速,周身一致。



用法:此动用右腿背扫,两腿连贯横扫为连环腿法



图 3—127 图 3—128



图 3—130



? 285 ?









图 3—131图 3—131






图 3—131



图 3—131





浏览433次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里