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1. 左脚脚跟提空，以脚前掌擦地向内略收，成高虚步; 左拳向内收回至腹前；然后，左脚再向前垫半步，全脚踏 地，双拳一齐从腹前向前上方钻拳钻出，左拳附于右手臂内 侧，两拳拳心均向上，高与胸齐。目视右搴。（图185）
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图1S5图1S5图186图186
图1S5
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图186
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〔要点〕双拳钻出与左脚前迈相一致。头正身直，沉肩 坠肘。
2. 右脚向前迈进一步，左脚随之跟半步；双腿屈膝半 蹲成右跪步，身体下沉并略右转，双拳变为鹰爪，左手经右 手背向前、向下抓扑出，成鹰捉，高与胸腹齐；右手向内收 至右腰旁，两手手心向下。目视左手。（图1丽）
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〔要点〕动作快速、迅猛，身体下沉，含胸收腹，提腰 合胯，力达掌指。
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