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文革前任河北省队教练，为天津“四大张”之首，绰号“大老 九”。其弟子杨子明在解放初的十年里,一直保持中量级全国冠军， 后亦投师王梦斋门下。一九八0年九月中旬，在国家体委召集的 座谈会上，张魁元语惊四座："中国式摔跤功底好的队，柔道比赛 成绩就好。因此，我们必须创造一套中国式的柔道训练方法。上 下齐努力，一定会在奥运会上夺得金牌J
1937年，应北平名宿张璧（字玉衡，辛亥革命元老），齐振林 之邀，王茗斋到北平定居。住在西单辟才胡同东边路北的涵静园， 而此胡同西头住着另外一名武术家洪连顺，乃张占魁胞弟之弟子， 洪身高力大，人称“大力洪”，可单掌将大城砖击碎，虽闻王梦斋 之名，但内心不信，遂趋前拜谒，以愿试师叔身手为请，王笑允 之。洪以劈掌猛击，王芳斋举手相应间略发力，便将洪摔倒在沙 发上，洪躺在沙发上两眼发愣，不知怎么被摔出去的。洪第二招 用的是虎形的“虎扑”，其势知猛虎出山，但亦被弹出倒地；第三 招用的是崩拳，势如山倒，猛扑向前，方一接触即被王先生抖出， 身体腾空而起撞于西墙之上，王梦斋说「'这几次都不算你输，起 来吧！我们再试一次，我还叫你躺在这里。”洪内心不信，左躲右 闲，不肯靠近沙发。洪氏后来对弟子们说：“当时我想宁愿倒在别 处，也决不倒在沙发上.”而多斋先生举手左晃右晃，紧步相逼, 找准时机，突然发力，洪又坐到沙发上了。由于这次发力过猛，沙 发下边的横梁粗木皆被砸断。正如于永年先生所说：多斋先生指 定哪里，就能将人打倒在哪里，这种先定位，后打人的绝技如同 射击之中环。而枪支与打靶都是死物，可任人调整，随人意愿，它 与打活人，而且是不肯合作的敌方不同，此可谓拳术之出神入化 也。王梦斋常对弟子们说，1.大成拳打人，不管中不中，要先问 己身正不正。2.大成拳打人时，要使被打倒者产生一种舒服感, 认为从来也没有挨过这样的打,而且还会主动要求你再打我一次， 让我再尝尝这个滋味好吗？谁能相信挨打，还有舒服感？哪有这 种傻人，情愿挨打？这就是梦斋先生在拳术上达到炉火纯青地步 的表现。他能精确地掌握发力方向与力量的分寸：重力能将人一 拳击毙，轻力不但不痛而且使人莫名其妙。
洪先生当即拜倒在地，并将其弟子全部带到王梦斋先生处叩 头拜师，其中有姚宗勋先生，曾击败北京军阀富双英镖师高阎王 的窦世明先生，以及折服意大利拳击家詹姆斯的李永宗先生等。
初姚先生不服，以为老师洪先生年迈故。经多次与芳斋先生 试技后，始心悦诚服，并成为当时王梦斋的得意门生，在1940年 至1948年间，代替梦斋先生比武，曾先后战胜80余名中外技击 名家，被誉为青年武术家，从而使大成拳威名大振。
整个四十年代，北平西城跨车胡同14号姚宗勋先生寓所成了 技击训练的专门场所。自1941年后，琴斋先生就将技击班的训练、 普及推广和交流工作委托姚先生负责，其训练内容以技击为主，此 即所谓的代师授徒。当时，王梦斋先生的老友齐白石先生住跨车 胡同13号，弟子李苦禅先生也时常到姚宅参与训练。技击班先后 吸收韩星垣、杨德茂、李永宗、窦世明、窦世诚、敖硕朋、张中、 张孚、王斌魁、杨绍庚、李文涛、王十川等众多学生,此时由姚 宗勋先生代师授徒。同时，又开设养生班。张玉衡、齐振林二老 先生也参加站桩养生学习。养生班几经易地，最后定在北平太庙 中（即现在北京劳动人民文化宫）。养生学生有：秦重三、陈海亭、 于永年、布毓昆、王玉芳、秘静克、孙闻青等人。李少春、马祥 麟、王少兰等人，为充实本身技艺,也先后从王先生习站桩。
而在此之前，王梦斋先生致电在沪的弟子韩星樵来京，协助 授拳，并重点培养姚宗勋先生。其实，韩星樵先生不仅武力超众,
按摩技术亦炉火纯青。笔者在日本与苗思温先生一起工作时，苗 先生称韩先生手法极轻而透力很强，非有内功基础不能为也，极 推崇按摩其手法。故研习意拳、大成拳对于传统技术及医学，如 京剧、国画、书法、篆刻及针灸、按摩等，均有很大的帮助。不 仅从技法技术上使习之者受益，更主要的是从精神及意境上使人 达到更高的层次，此即《黄帝内经》所讲的“粗守形、上守神”的 本意，盖不单指中医针灸，凡传统技艺无不如是。这从李苦禅及 王十川先生习拳后对作画及篆刻的影响中即可看出。
时李苦禅感习大成拳于作画在意境上有异曲功之妙，尝与王 梦斋对联于下：
李：章不章，法不法，挥笔之标是真法。
王：形无形，意无意，发拳之时是真意。
李：诗是无形画，画乃有形诗。
王：意即无形拳，拳为有形意。
李：画成书为极则。
王：武至文得上乘。
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