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动作23：重心移到右腿，左脚掌稍离地，身体向后直坐，两手 手型不变，随身移动。图23。
图23 图24
动作24：腰带左脚掌和左手右转，身转向南，左脚掌转向东
南，左手变坡掌，弧形转至正南，右勾手随腰移动。眼向南平视。 图24。
动作25：体重全部移到左腿，右脚 提起向前（南）踏出半步，脚跟着地，成 右虚步。同时，右勾手变掌往左弧形提 移,与左手相合。右手在前，左手在后 在下，两手手心相向，左手心对着右手 的肘部，两手手指斜向上,右腕与肩平， 左腕与胸平。眼平视。图25。
注意事项：
1 .提手上式有一个腰带手脚的动
作，腰带左脚掌转的角度小，带左手转 图25
的幅度大，演练时注意区别开来。
2. 左右手向前相合时，要先松肩垂肘,否则合不拢。
3. 合手时右肘与右膝相合，左手与右肘的距离是自己的自然 裆的距离，左右手分别在身中线两边,两手不坐腕,不立掌,两手的 距离是一个人的前臂和腕肘的距离。
4. 右虚脚脚掌抬起约30。,杨式太极拳脚跟着地的虚步，脚掌 不能翘高，一高三个紧，脚腕紧、膝紧、胯紧。三个紧了，全身就不 能做到松、顺、自然。
技击意义分析：
1. 《太极拳体用全书》述提手上式用法是:对方自右侧击来, 我向右转身，两手互相往里提合,是一合劲,两腕提至与对方的腕、 肘相含接。
2. 用提手法时身不能太斜向，身斜了会将左手往后拉,左右手 合不上劲,管不住对方的腕肘。两手不能低,低了不能形成松肩垂 肘、含胸拔背的身体态势。
3. 合手不能坐腕立掌，如坐腕立掌，劲会散向，不能形成左右 相合的劲。
4. 提手上式变着灵活，左手可变捆手应敌，左右手可变挤手挤 出，也可变捋，一切均以静待动，因敌变化。
5. 意念和劲点在两掌心。
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