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扭秧歌的动作虽然各不相同，但多以集体形式活动，根据基本 动作编排出各种动作，进行集体表演或比赛。
在开始行动之前，大多数要先清场,其锣鼓点是连续击打，无 任何节奏,扭秧歌者排成一队绕场一周，脚下走舞台碎步，左臂屈 肘，右手抖扇，绕场一周后进行大曲线蛇形前进，将场内的观众清 除到场外，然后恢复秧歌点，开始表演。也有的把清场动作称为 “跑龙套”。
扭秧歌动作的变化全靠领头人动作的变化，若只排一路纵队 绕圈扭时，靠排头的变化。若有两路或四路以至八路纵队,也仍然 是靠几个排头的变化。几名排头之间的默契主要靠语言或者手 势,语言即直接说出要变化的动作名称，说“开始”时一起变化，其 它人看到排头动作变化也随之变化。变化的时机有时有规定，但 多数无规定，大约都是从场地的一端扭到另一端就开始变化。
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1、两队交叉扭Q将扭秧歌者分为人数约等的两队，规定同一 动作,4拍原地扭动,4拍交叉斜向前进，左边的队到右边，右边的 队到左边，再原地扭动4拍，然后再斜向交叉前进c在第一次交叉 时,若左边一排的人在右边一排的人前边交叉，那么在第二次交叉 时,右边一排的人要在左边一排人的前边交叉，如此反复进行。
2、两队同时向左、向右扭。按规定动作，前4拍两队都向同一 侧扭动，后4拍两队都向另一侧扭动，即向左扭动都向左，向右扭 动时都向右，如此反复进行。
3、两队变四队。当扭动到场地的另一端时，两队间隔向侧前 方跨出一步，由两队变成四队，由四个排头带领扭。四队变八队的 方法与上相同。
4、四队变两队。当扭到场地的一端时，两队的人分别间隔插 入另两队中，由两个排头领扭。两队变一队方法同上。
5、两队变四圆。当排头带领扭到场地适当位置时，排头说变, 两排正中的两人分别带领两排后半排的人扭动围成圆圈，而前半 排的人由原两名排头带领,扭动围成圆圈，然后再按规定动作进行 表演。
当表演至一定程度时，新排头带领人扭动着接到原来两排的 排尾，又恢复成两排。
6、穿插。排成一排,单数同时向左方扭动4拍，双数同时向右 侧扭动4拍，然后再向相反方向扭动8拍，反复进行若干次，最后 向异侧扭动4拍,又形成一队。
谢幕:表演完后,队伍形成一队，锣鼓点连续快击打，由排头带 领走舞台碎步，右臂屈肘，右手将扇举起摇摆，左手持彩带并将彩 带搭放在右臂大臂上，绕场一周，最后同时做出半蹲半跪动作谢 幕。算表演一场结束。休息。
每晚表演几场，要看动作组合数量的多少，以及运动时间的长 短，有时表演两场,有时表演三场，若组合动作较少,可以每场动作 ? 376 ?
重复做一遍或两遍，如果组合的动作较多，每场的动作都可以不 同。
为了增加新的花样，有些地区将老年迪斯科或者健身操的动 作，以及舞蹈的动作和基本舞步融合到秧歌中，给秧歌增添了新的 情趣和新的内容,增加了活力。
扭秧歌的练习要点及注意事项
1、学练要点
扭秧歌动作比较简单，两腿的迈动与两臂的摆动与人体自然 行走相似，只是幅度稍大些，因此，很容易掌握。
(1)直线练习。练习时，可先练习直线前进，其方法是两脚交 替向前迈步，第4拍时右脚落地时落在左脚旁，两臂的摆动与两脚 的走动协调配合，摆动幅度逐渐加大，这样反复进行练习。
(2)十字练习。直线练习动作熟练后，可在地上划出十字线， 按右前、左前、左后、右后分成1、2、3、4共4个区，第一拍左脚落在 1区，第二拍右脚落在2区，第三拍左脚落在3区,第四拍右脚落 在4区，练习时两臂配合两腿动作自然摆动。
(3)集体进行练习，按动作要求反复做。
(4)可跟着秧歌队一起练习，在秧歌队表演时，就跟在队尾，模 仿他人的动作进行练习，很快就可以学会并能掌握。
2、注意事项
(1)扭秧婴是全身运动，四肢在不断地扭动，运动负荷比较大， 在初次练习时妻控制活动的时间，不要运动时间过长，练习近半小 时后就休息一会儿，以免产生疲劳。
(2)四肢的扭动，有时也伴有跳动动作，因此要在比较坚硬的 土地上跳动和扭动，以免尘土飞扬影响健康,造成呼吸系统疾病。
(3)练习扭秧歌要从基本动柞练起，先易后难，循序渐进，动作 幅度逐渐加大。踩着高跷扭秧歌要求的技术较高，不要盲目练习。
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（4）扭秧歌的配乐要适合秧歌的节奏，乐曲要健康、积极，有利 于精神文明建设的形式。
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