简化太极拳分解教学24式


十一、落脚落掌|简化太极拳分解教学24式








右脚向右斜前方下落,脚跟着地。两手同时向下划弧分落于胯 前,手心向上,指尖斜向下。目视前方。



右脚落地时,重心不要前倾。



易出偏差:两手下落时,臂部僵直。纠正方法:两手下落时, 应松肩、垂肘、松腕。



合臂至落掌为吸气。






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