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（三）旋臂弓步贯拳
身体重心缓缓前移,右腿屈膝前弓，左腿自然伸直，成右弓步。 同时两手变拳，分别从两侧斜下方向上向前内旋划弧至面部前方， 成钳形状；两拳相对，高与耳齐，拳眼斜向内下（两拳间相距约10 ~ 20厘米）。目视两拳。
头应正直，松腰松胯，两拳松握，沉肩垂肘，两臂保持弧形。
易出偏差：两手贯拳时耸肩；弓步与贯拳不一致。纠正方法： 贯拳过程中，肘始终保持下垂；重心移动速度要慢一点，这样就能 与贯拳的速度保持一致。
弓步贯拳为呼气。
攻防含义：设对方以双手向我击来，我即用两手分拨其手，同 时提膝顶其裆、腹部；继而对方欲后撤，我即上步以双拳贯击其双 耳或太阳穴处。
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