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身体重心落在右腿上，左脚跟提起，脚尖点地。同时右掌翻转 向外，五指自然捏拢成勾手，勾尖向下；左手由腹前向右上划弧至 右肩前，手心向内。目视右手。
掌变勾手时要松肩、垂肘、凸腕。
易出偏差：右勾手、左手划弧与左脚跟提起三者不协调。纠正 方法：意念控制三者一同完成。
右转划弧至勾手为吸气。
南
上体微向左转，左脚I向左前方上步，脚跟着地。同时左掌随转 体向左侧划弧至面前，掌心向内。目视左掌。
转体松胯后，再轻轻向左上步。
易出偏差：上体前倾，臀部后凸。纠正方法：转体时，要松腰、 松胯、敛臀；左脚上步时，重心仍在右腿上，上体保持端正。
（四）弓步推掌（四）弓步推掌十一、单鞭十一、单鞭
（四）弓步推掌
（四）弓步推掌
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