太极拳竞赛套路全书


一、左海底针|太极拳竞赛套路全书





左腿屈膝,重心后移;右腿屈膝回收,脚跟提起成右虚步;同 时,左拳变掌向前上方平举后两腿屈膝半蹲;随之左臂下落,手指 下插;右手向上收至左肩前,手心向左;眼看左手方向(图4- 161、



4- 图 4-161图 4-1621(52)。






图 4-161



图 4-162



【要点】



同(16)“右海底针”。 (34)右闪通背



两腿伸膝,重心仍偏于左腿;右脚向前迈半步,脚跟着地;随迈 步左手臂上举至与肩平,手心向右;继而,右手外旋,手心向上沿左 臂下前穿,当穿至左手下时,左手内旋,手心与右手心斜相对;接着 右脚尖落地并内扣;左脚掌向外碾转,两膝微屈,身体左转(胸向 南);随转体右手立掌向右推按,腕与肩平;左手屈肘回撤架于左肩 則上方,手指略高于头,手心向外;眼看右手(图4 - 163?165)。



【要点】



同(17)“左闪通背”




(35)云手






动作及要点与第(22)势“云手”相同,唯左右方向相反(图4- 166-174) 〇














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