一、刀的演变

刀和剑都遌我国最早出现的武器，早在原始社会母系氏 族公社时期就有了石刀。到了商、周青铜时代，刀、剑的铸 造已非常精良。刀的用途已甚广泛*用于人与禽兽争生存、搏 斗、切割食物等，进而发展为王侯公唧佩带之饰物，馈赠之 珍品和战斗及防身之武器，成为历代兵家征战的兵器。刀型 各异，但大体可分为长柄大刀和短柄刀。如三国时期蜀将关 羽使用的青龙偃月刀、唐宋时代为抗御北方民族进犯，军中 亦使用长柄大刀，历代其他兵种亦使用短柄军刀。又如《水浒》中林冲白虎堂献刀、杨志在街上卖刀者，均为短柄宝刀 也.由于武术的发展，刀、剑的用途日益广泛，人们常言 “刀光剑影'一谓杀机已露；一谓杀气腾腾，项庄舞剑意在 沛公，凌统舞刀意在甘宁，又如抗倭名将戚继光所周的军刀、 抗曰联军的大刀队等，证明祖国武术中的刀术，源远流长。随 着时代的发展，武术逐渐分宗立派，刀术亦随之进入各门各 派，成为各具特色的刀术套路，成为为人们身体健康脤务的

运动项目而蓬勃发展起来

二、太极刀法特点

众所周知，太慠拳是以“用怠小用力”的练法和“以柔 克刚”的拳法特点著称于世，因而有别于外家拳术1称为内 家拳术，它以独具一格的风韵屹立于武林之中，发展于®内 外。在太极拳门中，除拳架和推手的徒手锻炼外，还有长器 械太极枪单练和对练法，短器械太极剑和太极刀以及对剑等， 内容丰富多彩，形成了一个完整的派系，深受人民群众的欢 迎。但由于太极拳之拳理深奥，拳法神妙，且其祛病健身效 果显著，古人虽尽毕生之精力未能穷其奧，因此，可以认为， 太极拳是一门具有哲理的、养心健体的运动学科。得之可以 一生受用，取之不尽，用之不竭.可惜本人未能达此境界耳。

中国武术门派繁多，刀法各异，但大都以快速勇猛、穿 奔跳跃、扑跌滚翻为特点，故有“刀如猛虎”之称„而太极 刀仍以太极拳之拳理拳法为其练习和应用之根本，动作尚柔 和连贯，以内劲运行，不尚硬砍硬拚以力胜人的练法_a在其 技法应用上，仍以沾粘走化，后发制人为法。练起来动作虽 然缓慢柔和，但慢而不滞，柔中寓刚_&姿势中虽有穿奔跳跃、 勇猛快捷的动作，但起伏转折、前进后退、左顾右盼连贯沉 着，虽快犹柔，仍以太极拳之风韵为太极刀法之特点。

三、太极刀锻炼要领

太极刀和太极拳的练习法一样，要求全身放松、顶头拔背、忪肩垂肘、松腰沉胯、以意运刀、劲达刀身或刀尖，而 且要和手、眼、身法、步法互相配合，上下相随，内外相合。

（一）手型和眼神的配合

h手型

五指伸开成自然舒松掌型，起势时左手握刀（具体握刀 法另详），右手保持掌型，待交与右手握刀后，左手必须保持 掌型，而且要与刀的每一动作互相配合，是否配合相随，直 接关系到姿势的优美。所以古谚云：“双刀看走'即步法的 配合，“单刀看手”，就是这个意思。

眼神

眼神的配合亦是非常关键的问题。一般说眼神要关注着 刀的运行，刀运行至哪里，眼神亦需随之而去。但不可死板 地看着刀，而是应该看着刀的前方，有时是看着手掌推去的 前方。总之，眼神的关注和手掌的运行，都需和刀的运行配 合洽当，才能表现出完美的姿势来。

(二）步型

太极刀的每一个动作，都有一定的步型配合，步型的正 确与否，直接影响姿势的优美，所以必须重视步型的正确完 成。太极刀的步型有：并立步、正弓箭步、半弓箭步、虚步、 虚步、独立步、下蹲步等。具体要求如下：

并立步

两脚相距约数厘米平踏站立，脚尖向前，正弓箭步后脚尖外撇约45度踏实，腿伸直，但不可挺直，前脚尖向正前方，膝前弓，但不可过脚尖，身体及两胯正向前方。

半弓箭步

后脚尖外撇约45度踏实，腿蹬直但勿挺直，前脚尖亦略 里扣，膝前弓但勿过脚尖，身体半斜向前方。

虛步

后脚尖外撇约45度，踏实，腿曲膝半蹲，前脚尖正向前 方，以脚尖点地，身体向正前方。

丁虚步

后脚略外撇踏实，曲膝半蹲，前脚曲膝在后脚里侧，以 脚尖点地，身体向后脚尖的方向。

独立步

一支脚踏实，腿伸直站稳，另一支脚曲膝提起虚悬，小 腿及脚尖均下垂

下蹲步

一支脚踏实，另一支脚脚尖外摆以脚尖着地，两腿同齐曲膝下蹲。

以上各种步型，要根据动作的锦要配合完成。

(三）刀的部位名称和握刀法

太极刀一般用柳叶刀，刀分为刀身、刀盘，刀柄三部分。 刀身有刀刃、刀尖、刀背三部分。刀鞘是起保护刀身和佩带 时拴绳的作用，是刀的副件_&在刀术表演和比赛时，在刀柄 上系着彩色的丝绸方巾，称为刀袍或刀彩_&但古代作战时，刀 和剑都系有绦带缠于手腕，以防展动脱手，而现在的刀彩，只 为美观而矣。

在套路练习中，先由左手倒握刀柄，刀背靠紧左小臂里侧，刀刃向前，刀尖向上，以食指在刀柄之左捏刀盘之下，大 拇指在刀盘之上*两指捏紧刀盘，其余三指均在刀柄之右、靠 拢刀盘的下方.右手保持自然掌型下垂干右胯旁。在将刀交 与右手握刀时，右手顺握刀柄，靠拢刀盘下面，以大拇指和 中指®紧刀柄，其余三指均宜松握刀柄，便于刀身上下摆动 灵活，虎口必须对准刀背一方，刀刃向下，刀失向前_&左手 变为舒松自然掌型。在练习和应用时，左掌有时变为勾手_&掌 和勾手的变换使用，必须与刀的动作需要密切配合，这一点 至关重要。

(四）太极刀的基本用法一三式

太极刀的基本用法有劈、刺f扎〕、撩、扫、截、挑、磕、 桂、砍、剁、推、点、抹等十三式。其用法亦以太极拳法为 基础_E练习太极刀时，宜全身放松，顶头拔背，松腰沉胯，松 柔沉稳，以内劲送达刀身，动作要慢而不懈，快而不散，刀 法明确，身法、刀法、步法上下相随，呼吸自然，内外相合* 勿央太极拳法之要点。

(五）刀的使用法

刀为一而刃的短兵器，以刀刃和刀尖为主要用法，刀刃 可用以劈、扫、截、撩、砍、剁、抹等法；刀尖可用以刺 (扎）、挑、崩、点等法；刀柄可用以磕、挂、格等用法；刀 盘可用以护手；以刀背贴身可以缠头过脑、穿奔跳跃、扑跌 滚翻，应敌于四而八方。所以自古以来，不乏用刀作战于疆 场冲锋陷阵之例，然而各派拳法不同，刀法各异，而太极刀 法仍应以柔中寓刚、虽快犹柔为练习之要领。

(六）关于身法的配合

手、眼、身法、步菇各派拳术共同的要求，不过各有 不同的标准。太极刀要求尾闾中正，顶头拔背，忪肩垂肘，松 腰沉胯。在练刀的运行.要求随髙就低，隨曲就伸，侧正相生，隨势进身穿奔跳跃快寓柔，腾挪闪展神贯顶。

四、太极刀动作名称及图解

(―)太极刀动作名称

预备式

上步七星

退步跨虎

左右格挂

下勒斜剌

左右拦扫

含转斜推

风卷荷叶

宿鸟投林

回身掙掌

玉女穿梭

含转斜推

翻身藏刀

玉女穿梭

含转斜推

翻身藏刀

怀中抱月

进步平刀

跳步勒刀

跳步冲刀

翻身藏刀

上步格刀

右蹬脚

左打虎式

右打虎式

右蹬脚

双峰贯耳

怀中抱月

进步平扎

朝天一柱香

跳步旋风刀

回身扎刀 左右分刀

(二）太极刀动作图解

关于练刀时应朝什么方向开始，本无规定，为了初学者 便于弄清楚哪个动作应该向哪个方向去完成，本套路假设由 面向正南方开始，便于说明其他知作完成的方向。

预备式

动作：体态自然，两脚并立步，两 臂下垂，左手大拇指捏在刀盘之上，食 指捏在刀盘之下，其余三指如同食指，并在刀盘之下里侧。刀尖向上，刀背靠 紧左臂前面，刀刃朝前略外撇，右手保 持自然掌型，下垂于右胯侧，肩臂放松，顶头技背；心静神舒，目视正前方，以 待出动（如图1)。

上步七星

动作：身势左转，左脚向左前（正 东）方上一步踏实，再上右脚于左脚之前以脚尖点地，成右 虚步势；同时持刀的左手臂由左往右曲臂回挂，平曲于胸前， 右手握拳由腰间经左小臂下向前穿出，与左小臂交叉，成七 星锤势_D松腰坐胯，顶头拔背；目视右拳前方（如图2)。



退步跨虎

动作：右脚向后退一步踏实，左脚略收回小半步以脚尖 点地，成左虚步势；同时右拳变掌平肩向右展开，掌心向右 下方，左臂向左下落于左胯侧，刀尖向上，刀刃仍向前；目 视正前方（如图3〕。



用法：接上一动作，如敌用双手向我两臂推来， 步，随势以我两臂挂住敌之双手向左下右上用开劲_t 手落空，而我势如跨虎，蓄劲 待发。

左右格挂

动作：身势略后坐，左手 以刀柄由左经胸前往右绕弧 格至腹之右侧；同时左脚略 收，随即往左前方去一步。接 着左手以刀柄复由右下往左 前上方弧形往外挂去，右手 随之而去，将刀交与右手握住，刀尖向左，刀刃朝前；眼神注视刀的格挂（如图）

用法：在我之刀尚未交与右手时，敌如以器械向我胸部 刺来，我即用刀柄向左或右格挂，使敌械失势，我即将刀交 与右手握刀备用，连同上式要求，进退灵活，挪闪自如，意 气腾扬，毫无呆板之行迹，如刀歌云：“七星跨虎交刀势，腾 挪闪展意气扬'

说明：右手握刀柄要靠拢刀盘，拇指和中指宜握紧，其 余三指宜松握，以便运转灵活，左手变为舒松掌形，要和刀 的动作协调配合。如刀谚云：“双刀看走，单刀看手'即是 说左掌在配合刀的动作上起着重要的作用，不可疏忽。

下勒斜剌

动作：①身势移于左腿，收右脚曲膝提悬；同时以刀尖 斜向下，刀刃向外，由左经右膝前往右勒，左掌往左下落于 左胯侧（如图5—lh）

②落右脚向右前（东南）方出一弓步，成右弓步势；同 时以刀刃向外，刀尖向前（正东）方平腰剌去，左掌随动作护于右小臂里恻上方，掌心向下I目视刀的下勒和前剌方向 (如图5—2) 。



用法：如敌向我右下部刺来，我刀正在左上方时，我便 提起右腿曲膝虚悬；同时用刀由左往右勒挂，使之落空，随 即落步向其腹部刺工。

左右拦扫

动作：①提左脚向左前（东北）方上一步，成左弓步；同 时刀由前往左上起，经左肩往后绕、经头部右后、刀尖往右 甩头_a随即右手转为手心向上、刀刃向前，由右往左平胸拦 扫至左前方，左掌曲臂护于左额前上方，眼神先注视刀的上 起绕头，后注视刀拦扫的前方（如图6—）

@提右脚向前（东南）方上一步，成右弓步；同时刀略 上起，刀尖向左甩头，刀刃向前，握刀的手手心向下，将刀 由左往右平胸横扫至在前方，左掌以掌心推在刀背的中前部; 眼神注视刀刃前方（如图6—2)。



用法：敌械如在我刀之上向我刺来，我即顺势将刀往上 架敌来械，趁势进步以左掌护于左前上方，用刀由右往左平 胸横钆如敌抽械复向我手腕挑来，我即将腕略往上起，顺 势将刀往下绕，由左往右横扫敌之胸、腰等处。

含转斜推

动作；①右脚收回经左脚里侧复往后退一步踏实，再撤 左脚半步以脚尖点地；同时随退步撤身，以刀尖向下，由左 往右下含转绕弧回挂至右前下方〔如图7—

@随即出左脚向前（东南）方出一弓步》成左半弓步f同 时向右侧身，左掌置于刀背上，两臂向前推去，刀刃向前，刀 尖向下，刀柄向上；目视刀刃前方（如图7—2)。

用法：如敌向我腰部刺来，我刀在其械之上时*我即撤 身退步；同时将刀尖下栽，以刀刃沾其来械顺势含转回挂，使 之落空，我即侧身上步用刀刃向其臂、腹等处推去。



左右撩刀五星掌

动作：①收左脚往前（正东）方去一步，脚尖外摆落地 踏实，再上右脚出一弓步，成右弓步势> 同时刀由前向上起 经身体右侧，刀刃向上向后甩头，经下往前以刀刃向前撩去t 左掌向后撑开以助其势；眼神随刀的动怍转动，最后向撩刀 前方看去（如图8--1)。



收右脚往前（东）方去一步，脚尖外摆踏实；同时刀 由前上起经身体左侧向后甩头，经下往前（东）方以刀刃向 上撩去，左掌护于右臂肘弯内侧；眼神随刀转动，最后注视 刀的上前方（如图8—2)。

左脚向前（东）方上出一弓步，成左半弓步；同时以 刀刃朝上向后拉，平置于前额上方，刀尖向正东；同时左掌 顺着刀背向前撑去，五指伸开，指尖向h劲贯注于全掌，故 名五星掌；眼神注视左掌推去的前方（如图8—3)。

用法：如敌以器槭向我上部刺来，我刀在其之右时，我 即顺势上起往右后挂，随即进步以刀刃向其腕部撩去。如敌 抽槭又向我左前刺来时，我即顺势上起往左后挂，随即进步以刀刃向其腕部撩去。加敌抽械上起时，其胸、腹等处必亮 出，我便顺势上步向其胸部用左手五星掌撙去_&眼神先注视 左右撩刀，后注视撑掌的前方。

风卷荷叶

动作：左脚里扣，重心移于左脚；同时向右转体约320度，刀尖向右摆动至头部上右方，收右脚经左脚里侧往后〔东北）方倒退一步，成左侧身弓步势，随即将刀落，抱于胸前，刀尖向东北方；眼神注视刀尖前方（如图）



用法：用于敌械在我刀之上与之相交，须转身方能进取时，我即顺势转身，收右脚向后偷步踏其中门，以待进攻。眼神要注视刀的摆动，其形如风吹荷叶卷回之状放尔 连贯前面几式，歌曰，吞吐含花 龙行势，左顾右盼两分章，白鹤 亮翅五行掌，R卷荷花叶里藏' 宿鸟没林

用法：用于敌械在我刀之上与之相交，须转身方能进取时，我即顺势转身，收右脚向后偷步踏其中门，以待进攻。眼神要注视刀的摆动，其形如风吹荷叶卷回之状放尔连贯前面几式，歌曰，吞吐含花 龙行势，左顾右盼两分章，白鹤 亮翅五行掌，R卷荷花叶里藏'



回身摩掌

动作：向左后（西南）方转 体回身，落左脚出一弓步，成左 弓少势；冋时左掌经胸前向前 (西南）方撑去，刀仍在右后以 助其势；眼神注视左掌推去方 句（如图ll)

用法：如左后有敌向我来犯，我刀尚在右上时，我便落左步以左掌向其胸部撑去玉女穿梭

动作：左脚略灸摆，右脚向前（西南）方上一大步踏实; 同时刀由后往前，以刀背由下往右上桂至腹都右前方，左掌 由前往右曲臂回掩横于朐前，再向前上左脚一步曲膝前弓，成 左弓步势；同时以刀刃向前，刀尖向右经左臂上向前抢去；眼神先注视刀的右挂，后注视 刀刃前方（如图12)。

用法：敌向我胸部刺来，我即用刀背由下往右挂开，随即上步用左手握其右臂，用刀刃斜平向其颈部抢去，眼神、心意随刀而去。

含转斜推 动作：①收右脚向后〔东 玉女穿後南）方退一步踏实，随撤左_于冇闽1之前虚虚点地；同时以 刀尖向下经左往右前含转弧形囬挂（如图13—1)。

②左脚随即向前（西北）方出一弓步，成右半弓步势t同 时向右侧身以刀刃向前，刀尖斜向前下方，左掌置于刀背中 前部，两臂向前推去；眼神注视刀刃前方（如图13—队）



用法：如敌在我刀之右向我刺来，我即退右脚撤左脚同 时以刀沾其来械往右回挂，使之落空，随即上左脚侧身以刀刃向其胸臂等处推去

翻身蔵刀

动作；①左脚里扣，向右后转体180度，提起右脚向右 后（东南）方出一弓步，成右弓步；同时以刀刃经上往前臂 劈去（如图14—1)。

②随将刀往后抽至腰的右侧，刀尖向前，左臂回掩，左 掌经左腮旁沿刀背上向前推去，止于刀尖前方；眼神先注视 刀的臂出，后注视刀尖前方（如图14一）。



用法：如敌向我右后来犯，我即转身出步，以刀刃经上 向其头、臂劈去，随将刀抽回> 以观其变。

玉女穿梭

动作：①身势左移，收右脚向左前（东北）方上一步，脚 尖外摆踏实；同时7J经右下往右上以刀背外挂，左臂内曲往 右回，掩于胸前（如图15 —1)9

②再向前上左脚出一弓步，成左弓步势右手随将刀横 斜向前，刀尖向右，以刀刃向前抢去，左掌上起罩于左額前上方，眼神先注视刀的外挂，后注视刀刃前方（如图15—）



用法：如敌向我右侧胸部剌来，我即收右脚，以刀背由 里沾其来械往右后挂，随即进步向敌颈部横斜抢去。

含转斜推

勃作：①身体右转，收右脚向右后（西北）方退一步踏 实，随即收左t却于奋脚之前以脚尖点地；同时以刀尖向下经 左往右后弧形回挂至左脚前（如图16—1),

②接着左脚往左前（东南）方上一弓步，成左弓步势；同 时向右侧身以刀尖斜向前下方，用刀刃向前推去；眼神先注 视含转回挂，后注视刀推出的前方（如图16—2)。

用法：如敌向我刀之右下方剠来，我即退右脚撤左脚以 避其峰；同时用刀沾其来械顺势回挂，使之落空，随即侧身 上步，以刀刃向其胸臂等处推去。

掘身葳刀

劫作：①身势右转，左脚回扣，随即收右脚往右后（西北）方上一弓步，成右弓步势f同时以刀刃向上前方劈去 (如图 17—1)。



将刀往后抽，止于腰之右侧，刀刃向下，刀尖向前，左 臂向右掩回以左掌经腮旁顺着刀背向前推去，止于刀失前方; 眼神先注枧刀的劈去，后注视掌的推出（如图17—2)。



用法_t如身体右后有敌来犯，我便转身出步，用刀刃向 其头面等处劈去，随即抽回以观其变

要求：玉女穿梭的右挂和刀的前抢.含转斜推的回挂和 推出、翻身藏刀的前劈和抽刀推掌，都要合乎顶头拔背、含 胸坐胯等太极拳的要求。至于步法的进退转换，刀手劲气的 蓄发，眼神的顾盼注视，四面八方都要配合周到，含挂推劈 胜人一筹，进退开合主动自如。如刀歌曰，玉女穿梭八方势， 三星开合自主张。

怀中抱月

动作：身势左转略下蹲，收右脚并于左卿，以脚尖点地f 同时以刀刃向前由右回抽横斜 于腹前，刀尖向右（西）方略 高于刀柄，左掌护于右腕内 侧i眼神注视刀刃前方如图 18)。

用法：如敌向我胸1腰部 刺来，我刀正在其右时，我即 收有步；同时以刀刃向前沾彼来械顺势回挂，待机进取。



进步平刺 图怀中抱月

动作i右脚向右（西）方

出一弓步，成右半弓步势；同时以刀刃向前，刀尖向釭平胸 刺去，左掌向左后（东）方展开；眼神注视刀尖前方（如图 19).

用法：接前势，我将其来械挂开，我便顺势进步向其胸、 腹等处刺去



朝天一柱香

动作：收右脚半步，以脚尖点地，成右丁虚步f同时刀 尖上起由右往胸前®挂至身体左侧，刀尖向上，刀身直立，刀 刃向左，左掌护于右腕处；眼神注视刀刃左前方（如图20)。

用法：如敌向我刺来，我刀正在其右时，我便收右脚，并 以刀身沾其来械往左前回挂，使之落空，待机进取。

眺步勒刀

动作：①左脚弹起，右脚略起即落踏实；同时刀向左侧， 隨即以刀刃向右下方砍去（如图

②右脚弹起即落，腿略下蹲，同时提起左脚落于右脚之 前，以脚尖点地成左虚步；同时右手握刀由右下往后上起向 前缠头而过，隨即下落于身体在下恻，刀尖.句前，刀刃朝卜， 同时左臂内掩，左掌顺着刀背向前推去；眼神先注视刀的下 砍，后注视左掌推出的前方（如图21—）

用法：如敌向我右腿剌来，我刀尚在左前时，我便略提 右脚；同时用刀刃向其砍去，并隨刀砍去的惯*注往后上起头护体，藏刀于身体右侧，以观其变。



跳步冲刀

动作：①左脚往前 (西）方去一步；同时以刀 刃向外，刀尖向左前方撑 去（如图22 —）

②左脚随即弹起，右 脚跳进一步；同时刀横斜 上起过头往后将刀背于背 后，刀尖斜向左后方，刀柄 在右肩后，随上左脚一步 (共上三步），右腿半下蹲， 身体后仰（如图22 — 2）。

③随即右腿上起站直，将刀由背后以刀刃向上前方扣腕 下劈，刀刃向下，刀柄高于头部，刀尖向前，左嘐护于左额 前上方；眼神贯注刀的全部动作，最后注视刀刃前下方（如 图 22—3)。



用法：如敌用长械向我上部来犯，我刀尚在右下时，我 便以刀由下往上挑其茱械，连续跳步进身，然后用刀向其头部劈去。

要求：连续跳步迸身的动作，要和上挑前劈的动作配合 协调，特别要注意身体绵软柔和，柔中笮刚，不可疲塌无力， 要有冲锋陷阵之势。

翻身藏刀

动作：向右后（东南）方转 身，左脚里扣，提右脚向前出一 弓步，成右弓步势；同时刀往下 落，经胸前往后拖至身体右侧, 刀尖向前，刀刃向下，左掌经右 肩前顺着刀背向前推去，止于刃 尖前方；眼神注视犮掌前方

用法：同前翻身藏刀(略)

上步格刀

动作：左脚向前（东南) 方盖一步，身势含蓄向左拧 身；同时以刀刃向外，刀尖斜 向左下方，）顷左臂下插格刀， 随将刀柄交与左手倒握，右 手变掌I眼神注视刀刃前方 (如图24)。

用法：敌向我左肩刺 来，我即上步并向左含胸拧 腰缩肩以避其锋；同时用刀 顺着左臂向外格挡。



右授脚

动作：重心移于左脚，提 起右脚向右（东南）方蹬去， 右掌亦向蹬脚方向展开，左 手抱刀亦向后（西北）方伸开 以助其势；眼神注视蹬脚方 向（如图25)。

用法：接前势，我刀与敌

械相交不便脱开，我便顺势提右脚向敌胸部蹬去；同时用右 掌向敌面部挥去。

左打虎式

动作：落右脚往左脚之后左方倒叉一步，再退左脚往左 后（西北）方退一步，身体向左转向，左膝前弓，成左半弓 步；同时抱刀的左臂经右向下，再往左上起绕弧一圈，止于头部左前上方，刀柄向上，刀尖向后下方，右手握拳下按于 腹前下方，拳心向下，臂略内曲_Q眼神先注视左臂下绕，后 注视右拳下按（如图26）

用法：在我独立步时，如敌乘机进身向我下部来犯.我 急落右脚退左脚以避其锋；同时用刀柄将其来手挂开，顺势 以右手抓住敌之头发或颈部往胎前按下。

右打虎式

动作：左脚里扣，收右脚随即向右（正南）方上一弓步， 成右半弓步势；司时右拳经下往右，再往上起绕弧半圏，止 于头部右上方，拳心向上。左手以刀柄由左上经胸前往下砸， 止于腹之前下方b眼神先注视右拳挂开的动作，后注视左手 刀柄下砸（如图27h）



用法：如敌向我下部来犯，我即退右脚；同时用右手将 其来手挂开，随即以左手刀柄向其头、背等处砸去_&

要求：左右打虎势的撤步要和两臂的动作连贯协调，注意顶头拔背，不可低头耸肩，打虎势的出步要向后斜角跨步， 用以躲闪敌人的进攻，故而刀歌曰：“二起脚兮打虎势，披身 斜跨鸳鸯脚'

说明：最早的打法是二起脚，后来随太极拳着重于健身 运动之故，打虎式依照拳法，起脚则改为右瞪脚了。

右授脚

动作：①向左转体，左腿曲膝略下蹲I同时两臂微曲，右 臂由右往左回掩于左臂之外（如图28—1)。

②随即提起右脚，以脚跟向右前方蹬去，左腿伸直；两 臂向前后分开，右掌心向外；眼神注视右腿蹬去的前方（如图 23—2)

用法：如敌用枪或棍向我左侧扎来，我即向左转体；同 时用刀柄和右臂往左格其来械，顺势提起右脚向其胸、腹等 处蹬去，并以右掌向其面部挥去



双峰霣耳

动作；①身势略右抟，两臂转至右前方，以掌心向上隨右腿同时下落，右脚以脚尖点地，两掌各向左右分开（如图 29^_1)。

②提右脚向前（东南）方出一弓步，成右弓步势；同时 右掌握拳，两臂同时由两侧由外向前上绕弧，两臂内曲右拳 心向外，与左手刀柄向前（东南）上方对合，刀抦与右拳相 距约20厘米；眼神向两拳中间看去（如图叩一）



用法：如敌乘我左腿独立势用双手向我推来，我便以两 臂沾其来臂顺势落步往两旁分开其来手，隨以右脚踏其中门, 用刀柄和右拳向其耳部贯去。

怀中抱月

动作：刀交与右手，身势左转，左腿微下蹲，收右脚并 于左脚以脚失点地；同时右手以刀刃肉左，由右往左挂回，刀 尖略高，刀柄咯低，斜横抱于腹前，左掌护于右腕脉门处；眼 神注视刀尖前方（如图30)。

用法：如敌从右侧向我胸腹 处刺来，我便顺势以刀格其来 械，往左回挂，使之落空，待机 进取

进步平扎

动作：右脚向右前（东）方 出一弓步，成右弓步；同时顺势 以刀尖向前，刀身平面向前扎 去，左掌向后（西）方撑开，眼 图阳怀中抱目神注视刀尖前方（如图31).

用法：接上一动作，我将敌械挂开，敌械落空t必然抽 走，我便顺势进步以刀尖向其胸，腹等处扎去，随势借力以 刀代嵩，如顺水之行舟，轻松自然，随我自由用著了。



朝天一柱香

动作：左腿略下蹲，收回右脚并于左脚，以脚尖虚虚点 地；同时将刀尖上翘由右往左回挂，置于身体左前方，刀刃 向左（西）方，刀身直立，左掌护于右腕上；眼神注视刀刃 前方（如图32)。

用法：如敌从右向我刺来，我刀正在其右时，我急收右 掷；同时以立刀向身体左侧顺势回挂，使之落空，顺势含蓄 化，而后发，待机进取。刀歌曰：“顺水推舟鞭作篙，下势三 合自由着

跳步旋风刀

动作：①提右脚向前（东北）方 去一步，以脚尖外摆踏实；曲膝前弓；同时刀尖向左后倒（如图33—lh ②左脚向前眺上一步；同时向 右转体3S0度，以刀刀向前，由左往 右轮扫一囵缠头而过至左肩前，再 上右脚一弓步，成右弓步势（共连续 眺上三步），刀即下落至右胯旁，刀。朝天一枉香刃向下，刀尖向前（东）方，左掌顺着刀背向前淮出，止于 刀尖前方；眼神随刀的动作转动，最后向左笮推出的前方看 去，然后回头注视身体左后（正西）方（如图33 — 2)。



用法：接上一动作，我将敌械挂开后，敌必油走，我便 借勢跳步向其胸腹等处旋转轮扫，乘虛而入，势如龙行虎跃， 旋转生风，横扫四而八方，着法自然，要注意身法和刀法的 互相配合。此势于四面受敌时亦可应用。

回身扎刀

动作：右脚里扣，左腿 曲膝提起，身势左转，左掌 变钩手经左踝关节外侧往 后钩挂，止于左后方，随即 落左脚向前〔西）方一步踏 实，再上右脚一弓步，成右 弓步势；同时以刀刃向里，刀尖向前（西）方扎去；眼 神先注视左钩手后挂，后 图回身扎刀

注视刀尖前方（如图）

用法：如敌向我左腿扎来，我即提起左脚以避其峰t并 以左钩手将其来械挂开，随即落左脚进右脚以刀尖向其扎去。

左右分刀

动作：①收右脚于左脚之前以脚尖点地i同时以刀刃向 上撩往左后挂（如图35—1)。

②右脚随即往右后退一步;同时刀由左下往右前上起，以 刀刃向上僚，再往后挂（如图35—2)。

甚)即上左脚攆右脚击步向前（西）方一步，随将右脚向 前去半步在左脚之前，成右虚步势；同时刀甶右后经下往前 以刀刃向前上撩去，左掌隨动作护于右腕上；眼神先注视左 右分刀，后注视撩刀前方（如图35—3〕。



用法：如敌向我左右头部连续来犯，我便顺势进身，左 右撩挂其腕。



眺步截刀

动作：接前一动作，刀向左上略起，随即以刀刃向下猛 然向右下方砍去，复向后绕环缠头而过至左肩前；同时左脚 弹跳，右脚略起即落，踏实；随即左脚并于右脚里侧以脚尖 点地，然后两腿屈膝下蹲；同时左掌按于刀背上，以刀刀向下按于膝前下方，刀尖向左前 方；眼神注视刀的前下方（如图 36)。

用法：如敌向我右下来犯，我刀正在左上时，我便双脚略跳 起以避其峰，随即以刀向其来械 砍去，如敌抽械复向我正前方来 犯，我便顺势以刀下截其来械或腕。

跳步冲刀

动作①身势略起，刀往后略抽，随即向前（西）方上 左脚一步；同时以刀刃向外，刀尖向左前方平腰撑去（如图 37—1)。



左脚随即弹起，右脚跳进一步；同时刀横斜上起过头 往后将刀背置于背后，刀尖斜向左后方，刀柄在右肩后，再 上左脚一步（共上三步〕，右腿隨即半下蹲，身势后仰，左掌 掩于左前上方（如图37 — 2)。

右腿随即上起站直；同时将刀由背后以刃向上向前上 方扣腕下劈，刀柄高于头部，刀刃向下，刀尖向前，左掌掩 于左额前上方；眼神注视刀的全部动作，最后注视刀尖前下 方（如图37—3)。



用法：如敌向我上部刺来，我刀正在右下时，我便以7] 上挑其宋械；同时跳步进身，向其头部劈去.

要求：连续跳进三步，要同刀的上执和前劈协调配合，特 别注意身法的蓄势_a 38.翻身勒刀

动作：①左脚里扣，向右转体36C度，右腿屈膝提悬；同 时刀由上往右下落，以刀刃向外经右膝前下往右后格勒，刀 尖向前下方，止于右腿外侧，左掌落于左胯旁。眼神先注视 转身格勒，后注视刀宍前方（如囝3S—1)。

②右脚随即向右前方落步，膝前弓，成右弓步势；同时 用刀尖斜向正前方剌去（如图33—2)。

用法：如敌向我背后腿部刺来，我急转身提起右腿；同 时以刀刃向其来械往右格勒，随即顺势落右脚一步，以刀尖向其腿腹等处刺去。

说明；左右分刀、跳步截刀、跳步冲刀三势可以单用，亦 可连贯使用，以左右分刀顺势进身，撩挂其腕，随即跳步下 截上劈，着法连贯自然。如鱼得水，飞跃翻腾，跳人龙门。故 而刀歌曰：“左右分水龙门跳”，起状转折任意行。



卞和携玉

动作：①左腿屈膝半蹲，重心移于左腿，同时刀往左摆， 刀尖向左，刀刃向前平置于左小臂上，交与左手，左手握刀 盘〔如图39—1) „

②右脚退后一步屈膝踏实，重心移于右腿，左脚略提叩 落，以脚尖着地，成左虚步势；同时左臂以刀柄曲臂回掩于 胸前，右手握正挙从腰间出于左臂下前力；眼神注视右挙前 方（如图39—2)。至此刀法演完，将刀交还左手。歌曰：“卞 和携玉凤还巢。

用法：如此时敌向我来犯，我即以刀柄回挂其臂，以右 拳向敌当胸击去。



合太极

动作：向右（正南）方转体， 收左脚并于右脚里侧，身体并步 坫立，右拳变掌收落于右胯旁， 自然下垂，左手握刀盘，刀刃向 前，刀尖向上.直立于身体左侧； 眼神自然平视正前方，体态还原 如预备式（如图40X）

注意：此时心意内气自然收 合于丹田，全身放松，归原如太 极之初。

(三）太极刀歌

七星跨虎交刀势， 腾挪闪展意气扬.吞吐含花龙行势， 左顾枉盼两分章。白鹤亮翅五行掌， 玉女穿梭八方势， 二起脚兮打虎势， 顺水推舟鞭作篙， 左右分水龙门跳， 风卷荷花叶里藏。 三星开合自主张。 坡身斜跨鸳鸯脚6 下势三合自由著卞和携玉凤还巢。

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