八极拳


一、左右勾手提|八极拳





右转体;左手变勾,后抡前提;起动左脚,上右脚成丁步,双 足震脚成并步;右手变勾,后抡前提;左手变掌,拉回下压置于腹 前,掌心向下。目视右手(图2-14、图2-15)。






6 .马步扑掌(原名伏虎式)



上右脚,左转体,双脚碾动成马步;右手变掌下扑,掌心向 下;左手配合拉回置于左侧腰际,掌心向下。目视右侧(图2 - 16)o



第二段



7 .左圈抱掌



①左转体,下蹲成歇步;左臂竖抡一周,掌立于右肩侧;右臂 跟上,抡劈一周,手掌置于左腋下侧;目视右侧(图2 - 17)。



②上右脚成马步,双手掌撑开,掌心向里。目视右侧(图2-






图2-17 图2-18 定









浏览664次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里