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1. 接上势，右拳变掌,两掌随腰腿向右向内，再向左向下 顺时针绕两个立圆。右一脚前上一步，右膝前屈，重心前移，左 腿渐渐伸直，成右弓步5同时，右小臂随势向前往上糊起，左手 贴于右小臂内侧前推，至与胸上部齐，右掌心向后，左掌心向 前。目视前方。（图5 —44）（此为棚势）
2 .接上动，左右两手随腰腿前弓右旋之势，向前往右圆 转。接着两手再向左侧往后收，右手掌心渐渐翻向下,左掌心 翻向上，两手顺势往左后捋；同时右脚蹬，重心后移,成右虚 步,右腿虚，左腿实。目视左侧。（图5 —45）（此为捋势）
3.接上动，后捋之势将尽时，右掌随内转之势翻向胸腹 间，掌心转向后，左掌内旋前伸贴于右小臂内侧，掌心向前，臂 部抬平，顺势两臂向前挤出；同时重心前移，右膝前弓，成右弓 步。目视前方。（图5 —46）（此为挤势）
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4.接上动，左腿屈膝，重心后坐，寄于左腿，腰略左转；同 时,两手向前分开，随腰腿之势，经左右侧绕弧后收至胸前，与 胸距一掌距蔑，手指向上，掌心向前;顺势屈右膝，腰向右转, 重心前移，成右弓步，同时两掌向前按出，两臂似直非直。目视 前方。（图5 —47）（此为按势）
图5—46 图 5-47图5—46 图 5-47
图5—46 图 5-47
图5—46 图 5-47
图5—48图5—48
图5—48
图5—48
（卅六）单鞭
动作同（八）单鞭。（图 5-48）
【要领】同（八）单鞭。
【用法】同上。
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