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（一）结构严谨，短小精悍
十六把动作简洁，朴实无华,没有长拳的腾空跳跃、翻滚 和旋子动作。两人竞技时左右转换，纵横交叉，上下缠绕，沾连 粘随，不走直趟;动作弧形，一环套一环，没有间断脱节;活动 ? 120 *
范围小，拳打卧牛之地，不受演练场地限制。这些都显示了结 构严谨、短小精干的特点。
（二）灵活多变，技法多样
十六把的手法、腿法、步法很多。手法有刁捋手、猴形手、 虎形手、蛇形掌、量形滚化手等;腿法有马形腿、踩腿、撞腿、截 腿、顶腿、缠腿、剪子股腿等;步法有扣步、摆步、踩步、转换步、 虚实步等。在实战中根据对方的出招情况，机动灵活地运用上 述手法、腿法和步法，不断变换招数;虚实结合，相机而行，虚 中有实，实中有虚;拳无拳，意无意，无意之中有真意；意到手 到，手脚并用，攻防结合，打击对方。
（三）神形兼备，内外合一
象形取意，内外兼修，是内家拳的一大特点。形意十六把 在演练中尤重精神要素，精神是内在力的表现。眼为心中之 苗，它代表了整个神经系统，反映了人的精神面貌。演练中精 神要集中，眼观四面，耳听八方。眼要跟身、手、步法密切配合, 协调一致，随身转换,顺着食指向前平看;锐利中带内涵精神, 既严肃认真,又活泼自然。意领身随，内动而外行，快速集中, 神形兼备，内外合一。
（四）攻防逼真，技击性强
技击是武术的灵魂。形意十六把技击性强,它的一招一式 无不体现实战精神。在演练中不含虚假动作,头肘肩手脚膝 胯，七拳并用，出招均在要害位置，起如风，落如箭，眼明手快, 疾速突然，敢打敢拚，勇往直前。如在手法上，出手如钢锤，回
手如勾杆，出手如牛舔舌,斩掌如钢丝鞭，采手如摘果，推掌如 推山。所有这些，都表现了十六把的技击特色。
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