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本式由四个动作组成，其具体练法如下:
图 233
动作一：独立劈刀
自前式，身重移于左腿，左腿伸展站起，提起右腿,屈 膝收足成左独立式.右手持刀经左臂外侧向右抡劈，左掌向 左后恻平推■眼平视前方（图236）。
动作二：顺水推舟 ’
自前式，右足落地。足掌外展约45度,踏实屈膝，体重 前移，提起左足?向前迈出一步，左腿屈膝，右腿伸展，体 重再前移成左弓步.右手持刀翻腕将刀尖移至左后侧，刀背 向行，左掌抚于刀背,双手随体重前移而向普推H，眼平视 前方,此式最后定式与第六式动作卜二相同，可参照图209。
动作三：转身鞭打
自前式，左足掌内扣约135度，右足向右后方撤步，体 130
图234 图235
重移于右腿，左腿再向后撤半步，足掌踏地。右手持刀随转 身向右后下方抡砍。左掌伸向左前方，掌'心向外，,指尖向上, 眼视左后下直（图237）。
动作四「撑篙离岸
自前式，体重移于左腿，并向左转身提起右腿，向右后 方迈出一步，踏实站稳，体重移于右腿，提起左足开胯收足 成右独立式，右臂外旋，右手持刀搅一小圆并稍回收后，向 右前下方扎去，左掌推于刀环，眼视右后下方（图238）。
第十一式下势三合自由招
本式由三个动作组成，其具体练法如下：
动作一：下势横扫
图236
自前式，右腿屈膝下蹲,左足向左后方横落成左扑步，右 手持刀平刀向左横扫，左掌推于左前上方，掌心向外，此式 与第七式中动作十二扑步横扫相同，可参考图224。
前势不停,体重前移，右足向前上步，踏实屈膝，左腿 伸展，体重再前移成右弓步，右手持刀向前平斩，刀身高与 胸平，左掌随腰左转，拦至左后上方，掌心向外，指尖向前, 眼平视前方（图239）。
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