杨式太极拳是太极拳的流派之一,它是由河北永年人杨 露禅所创。
杨露禅生于1799年,卒于1872年。据说杨露禅幼年时 因家境贫寒,十来岁时被卖到河南温县陈家沟陈德瑚家为 僮,在陈家偷学了陈式太极拳。对这一说法,现存的资料难 以给人有说服力的证明。据目前的有关资料,是说杨露禅到 陈家沟后受到陈式太极拳传人陈长兴的赏识,而被列入门墙 之内收为弟子,并学习陈式太极拳。
1850年杨露禅艺成后到北京传授陈式太极拳,在北京 担任武术教师。在北京传艺过程中杨露禅根据在学徒人员之 中多达官贵人的实际情况,删除了陈式老架太极拳的发劲、 跳跃等难度较高的动作,创编了杨式太极拳。后来又经其子 杨健侯,其孙杨澄甫的不断完善,最后由杨澄甫定型,确立 了杨式太极拳的拳理、拳法和太极拳体系。
杨式太极拳的风格特点主要有以下几点:
(一) 在拳架方面,杨式太极拳体现出架式舒展,简洁, 结构严谨的特点,强调由松入柔,积柔为刚,刚柔内含,阴 阳互济的运动特征。在拳架方面有高、中、低之分。
(二) 在身法方面,杨式太极拳则突出含胸拔背,沉肩 坠肘,上下相随,内外相合,中正朴实的特色。在演练时其 动作合顺,轻松自然,轻灵沉着兼而有之,不可有一处僵硬 的形态。
(三) 在技击方面,杨式太极拳则是用意不用力,强调 全身放开,意到气到,意气如气血流注,日日贯输,周流全
身,无所停滞,逐步由“极柔软,然后能极坚强刚”的程 度。在技击时要相连不断,内外结合,动中求静。发力时 “神为主帅”,“身为驱使”,使劲“如长江大河,滔滔不绝”。 正如杨澄甫先生所云:“太极拳是柔中寓刚,棉里藏针的艺 术。”所以,松柔和架式舒展是杨式太极拳的独特风格和特 点。
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