四十二式太极拳竞赛套路分解教学

一、左开步站立|四十二式太极拳竞赛套路分解教学

左脚跟先离地，继而全脚离地，向左侧横开步，两脚距离与 肩同宽，脚尖向正前方。两手自然下垂，轻贴两腿外侧C目平视 前方。






动步时，左脚要缓缓离地，落步时要轻灵柔和，渐渐全脚踏 实。两脚平行，处在同一水平线上，重心落于两脚之间。注意开 步时上体保持中正。两手不可随开步而上下晃动。意念要集中。



起步吸气，落步呼气。



攻防体用为以静制动。

引用《四十二式太极拳竞赛套路分解教学》

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