木兰拳木兰扇木兰剑规定套路


一、云穗插步平剌剑|木兰拳木兰扇木兰剑规定套路





1 .身体微左转。左脚向前落步,脚前掌着地,脚尖外展。 右手向下,左指向上,两手体前相合,左指附于右前臂处,右手 虎口朝下,剑尖向下(图102) 0



2 .左脚跟内转落地,重心移向左腿;右脚跟离地。右手握 剑使剑把在头上方向左、向后、向右平绕一圈,剑穗随之甩转 一圈;同时头上抬,目视右手(图103) 0









3 .右脚向前上步,脚跟着地,身体微向左转;右手臂外旋 屈肘收至腹前,手心朝左,剑尖朝前;左指下收至腹前。目视 前方(图104) o






图104



4 .右脚尖内扣落地,身体左转约45。,右腿屈膝半蹲;左 脚经右腿后向右侧后插步,脚前掌着地,腿自然伸直。同时右 手握剑向右侧平刺,臂与剑成水平;左指向左、向上划弧摆至 头左上方亮指,指心朝上,指尖朝左。头向右转,目视剑尖前 方(图105)。





浏览238次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里