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［动作图解］
①两掌外翻，前臂相迭。然后重心略右移，左脚尖内 扣（见图3-40①）。
② 重心再移回左腿，两臂略下沉，身右转90。面向东, 左脚尖再内扣。同时右脚收回，置于左脚边一肩宽处，踏 实，马步（见图3-40?）
③ 两掌分开,分别搂膝,向两边展开,当两手至肩同 高时,抬右腿（见图3-40③）。
④ 两掌内旋向内对着太阳穴里合,抱头状（见图3- 40@）
⑤ 右脚前蹬，向前落下一步。同时，两掌心相对，抱 球状由下向前往上弧线推出，重心右移，成右弓步（见图 3-40⑤）。
图 3-40? 图 3-40?
［要点］
① 若有敌人背后袭我,我虽不能视之,但心念已有感 应。所以突然转过身来，正面对敌,双手抱敌头而推之。 敌柔则我刚，敌刚我则柔：_遇敌交手，因感而化,不可拘 一，所以抱头推山取感卦盖。感即感觉的意思。上卦为 兑三，为泽，为柔;下卦为艮EE,为山，为刚。阴阳开合, 刚柔曲直相生而相克。
歌曰:
任他敌来势如山，
双手为泽淹蓬莱。
② 以腰为轴身法向后转，腰间带脉之气也转一圈。 两手沿胸腹向下向前推按时导引任脉之气。
［技击含义］
假设敌从背后袭我,我即转过身来，用双臂粘住敌双 手向两边拨开，并提右脚蹬敌之小腹。同时，双掌按住敌 头部（防他用头撞我）。略向里回收，引敌欲将头抽回。 我即顺势双掌向下向前推按，势如巨浪，排山倒海，威不 可挡。
顶劲不丢气t I顶劲不丢气t I裆撑圆。裆撑圆。［定势］
顶劲不丢气
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裆撑圆。
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双掌抱球状,弧线） 向前推按,五指放 松，气达指尖。J双掌抱球状,弧线） 向前推按,五指放 松，气达指尖。J〔沉肩坠肘。
双掌抱球状,弧线） 向前推按,五指放 松，气达指尖。J
双掌抱球状,弧线） 向前推按,五指放 松，气达指尖。J
〔任、督两脉血气 I自然流畅。
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