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［动作图解］
①身向右转，俯下，两掌落下按住地,相距约一肩宽,
并与右脚尖形成三角形。两臂伸直撑住地。双脚翻上, 倒立身法,左腿直，右腿屈住(见图3-37(D)o并与右脚尖形成三角形。两臂伸直撑住地。双脚翻上, 倒立身法,左腿直，右腿屈住(见图3-37(D)o图3 - 37① 图3 - 37(2) 图3 - 37③图3 - 37① 图3 - 37(2) 图3 - 37③
并与右脚尖形成三角形。两臂伸直撑住地。双脚翻上, 倒立身法,左腿直，右腿屈住(见图3-37(D)o
并与右脚尖形成三角形。两臂伸直撑住地。双脚翻上, 倒立身法,左腿直，右腿屈住(见图3-37(D)o
图3 - 37① 图3 - 37(2) 图3 - 37③
图3 - 37① 图3 - 37(2) 图3 - 37③
② 图3 - 37④图3 - 37④右脚跟沿左腿内侧上蹬，同时左腿 屈住，左脚收下（见图3 - 37②）。
图3 - 37④
图3 - 37④
③ 左脚跟沿右腿内侧再向上蹬，同时 右腿屈住，右脚收下（见图3-37③）。
④ 身法迅速倒翻过来，面向西,左脚落 地站稳，右腿屈住脚不落地。（见图3-37
④ ）。
［定势］
左腿向上蹬直。
〔右腿屈住。〔右腿屈住。［ 一 I
〔右腿屈住。
〔右腿屈住。
顶劲必须领起来。）顶劲必须领起来。）〔两肘伸直不可软。〔两肘伸直不可软。背脊与腰不可软,］ 全身运动主宰于 腰。
顶劲必须领起来。）
顶劲必须领起来。）
〔两肘伸直不可软。
〔两肘伸直不可软。
两掌撑住地，虎口分开， 大姆指相对。
［要点］
'①全身运动的动力在腰胯,腰劲走“ s ”路线,两脚随 之在右上蹬。此式缠丝劲裹蓄于两臂，脚上蹬时迅速放 出,通过身体达于脚跟。如左脚上蹬，右腿收回时，两臂
缠丝劲左逆右顺,两腿也为左逆右顺。右臂缠丝劲起于 右手中指,绕右臂上行至右腋下，穿过胸前至左肩绕背而 过至右腰转至腹前,至左胯绕入裆,绕左腿而上发于左脚 （见图3-37⑤）。右腿缠丝劲起于右脚，绕右腿而下至 裆绕至右胯前，横过腹前至左腰绕至背后，上右肩，穿过 胸前，绕入左腋下，绕左臂而下至左手中指（见图3-37 ⑥）。
图 3-37? 图 3-37?
② 此势，我以左脚踢人，被人抓住，我身又倒立以手 撑地，实是险之又险,故取坎卦至。坎是险的意思，因为 一阳陷于二阴中。坎卦二阴一阳，阴虚阳实，此形是中间 实。故有心中诚实之象。两坎重叠,即险之又险。坎卦 象征水，水流而不溢出，行动有险而不失去诚信。此式势 若我已入险地，然我心中诚信，已有必胜之信心,故用双 蹬跟;以险化险，以奇制胜。兵法云“置之死地而后生”。
［技击含义］
假设敌抓住我左脚，并欲将我摔倒，我则顺势俯下 身,以手撑地倒立，并迅速用右脚跟沿左脚内侧向上发劲 踢蹬。蹬敌抓我左脚之手、肘或敌之下巴、咽喉、鸠尾穴 及阴裆等要害之处。蹬必须蹬的准确、有力。不能伤敌, 也要使敌不能害我。
左（或右）脚上蹬时沿右（左）腿及脚跟内侧的三阴交 （脾经）、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信等穴（肾经）旁 擦过。有补脾胃、助运化、通经活络、调和气血及益肾降 火、通调冲任、通调经血、利咽安神、滋肾祛湿等功能。
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