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① 两掌同时向左运半圈，下落至右胯处相交，同时, 重心移至右腿(见图3-6(D)。
② 两手不停，左掌上举，同时，左腿抬起。右手变钩, 用反背劲转向右后。然后左掌沿弧线向左展开,左脚随 左掌向左开一步，脚跟先落地，然后全脚踏实。重心缓缓
移至左腿成左弓步。随着左手向左展开,右钩也慢慢转 圈向右展开伸直。腿随手而动（见图3-6（2））°
［定势］
右手五指轻轻束） 住,成钩。手腕放 松,但不可软下。右肘似直非直。）尾闾泛起，胯内1 收,而小腹自然松 To J右腿微曲而不可） 软。腿劲向内裹 合。右手五指轻轻束） 住,成钩。手腕放 松,但不可软下。右肘似直非直。）尾闾泛起，胯内1 收,而小腹自然松 To J右腿微曲而不可） 软。腿劲向内裹 合。（眼视左手中指。（眼视左手中指。r左手指自然展开, 气达指尖。掌侧 、住，四六手。（左肘沉下。［左腿撑住身体，前 I弓，膝不过脚尖。r左手指自然展开, 气达指尖。掌侧 、住，四六手。（左肘沉下。［左腿撑住身体，前 I弓，膝不过脚尖。
右手五指轻轻束） 住,成钩。手腕放 松,但不可软下。
右肘似直非直。）
尾闾泛起，胯内1 收,而小腹自然松 To J
右腿微曲而不可） 软。腿劲向内裹 合。
右手五指轻轻束） 住,成钩。手腕放 松,但不可软下。
右肘似直非直。）
尾闾泛起，胯内1 收,而小腹自然松 To J
右腿微曲而不可） 软。腿劲向内裹 合。
（眼视左手中指。
（眼视左手中指。
r左手指自然展开, 气达指尖。掌侧 、住，四六手。
（左肘沉下。
［左腿撑住身体，前 I弓，膝不过脚尖。
r左手指自然展开, 气达指尖。掌侧 、住，四六手。
（左肘沉下。
［左腿撑住身体，前 I弓，膝不过脚尖。
左右脚踏实，涌泉1 穴凹起，五趾抓 地。
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