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撒身也称“闪身”，是以腰为转折，臂用横劲做圆弧, 用拳进击对手，故名。这也是太极五捶之一。
L转身握拳：右腿慢慢弯曲，身体重心移于右腿，左 脚尖里扣，身体向右转，然后身体重心再移至左腿；与此同 时，右手随转体向右、向下（变拳）经腹前绕行至左肋旁, 拳心向下；左手上举于头前上方，臂成半圆形，手心斜向 上；眼看前方。（图97）
【外形要求】 定势：左手背距头顶约4个平拳，右拳 眼距左肋约一平拳，左膝与左脚对正。动势：两臂要用腰带 动弧形运动，左脚内扣90。左右。
【内意活动】 意想胸中之气下降，松右胯，背后倚, 腰部“带脉”似从左向右后转，带动两臂由上向下落于头顶 及左肋。
【呼吸配合】 此动为收则吸气，以待后发。
【技击作用1 此势为过渡动作，躲闪前后敌击，蓄劲 为下步发力做准备，若遇敌背后偷袭，则用右拳转身劈击其 头部。
【教学要点】 教学中强调松右侧腰胯体自转。
2.弓步撒捶：身体继续右转，右脚提起向右前迈出 （脚尖稍斜向右），成右弓步；同时，右拳翻转（拳心向上） ? 168 ?
向前掾出；左手由上而下，落于右肘内侧；龈看右拳（图
98） o
BB 97 图 98
【外形要求】 定势：弓步横向两脚约一平拳距离，右 拳与胸部“膻中”同高。动势：右脚先收回，脚不点地再外 旋弧形迈步，与撒拳、压掌一致完成，弓步方向正西稍偏北 约 15° o
【内意活动】 意想“气”向左脚下沉立稳，松右胯外 旋弧形外摆有拐踩之意，待脚一落地，由右脚跟过渡到全脚 掌，即想“气”向脚心下沉踩实，劲起于右脚，上传过背, 全身之“气”贯于右拳背，意贯右拳背。
【呼吸配合】 此势为开、为发，呼气。
【技击作用】 接上势若敌上架，或遇敌踢击，我用右 拳下沉化力，然后上右脚踩击对方胫骨面，并用右拳顺势反 击。
【教学要点】 教学时重在强调用腰带手，“上下相随”
与脚配合一致运动。传统杨式做法稍有不同：即左手下压右 手
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