吴式方架太极拳


一、吴式方架太极拳的掌型、弓步步型|吴式方架太极拳





1. 掌型



吴式方架太极拳的掌型,要求四指并拢伸直,大拇指自然 分开;平掌前推至定势时坐腕,掌心稍有前凸之意。(见图示)



吴式方架太极拳的掌型吴式方架太极拳的掌型









吴式方架太极拳的掌型



吴式方架太极拳的掌型



2. 弓步步型



吴式方架太极拳的弓步步型,要求前弓腿之膝不过脚尖, 后腿伸直,两脚平行,脚尖均朝前。左脚在中心线左侧,右脚在 中心线右侧,术语谓之'川”字步。前脚跟与后脚尖之间相距一 脚长度,两脚内侧相距一脚长度。(见图示)






吴式方架太极拳的弓步步型



(三)关于图解的几点说明



1?图解中实线箭头表示右脚、右手下一动作趋向,虚线 箭头表示左脚、左手下一动作趋向。



2.图解中正面面向读者为面向南,右侧面向读者为面向 东,左侧面向读者为面向西。



3-说明中后脚经前脚内侧往前跨出一步为上步或进步;



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前脚往前跨出一步,后脚跟进为垫步;前脚经后脚内侧往后退 一步为退步或撤步;后脚往后退步,前脚跟着后退为滑步;左 脚向左横向跨出,或右脚向右横向跨出为横步;左脚经右脚前 往右跨出,或右脚经左脚前往左跨出为盖步;左脚经右脚后往 右跨出,或右脚经左脚后往左跨出为插步0



4.说明中臂、腕内旋指大指侧旋向里,臂、腕外旋指大指 侧旋向外。





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