鸳鸯脚制敌绝技


一、内圈正踢腿|鸳鸯脚制敌绝技





b动作过程



甲方左脚在前站立,乙方右脚蹬踢甲方左胫骨。(图223) 甲方重心移至左脚,上体略左转,右腿由后向前屈膝提 起,用小腿由右向左圈拦乙左腿。(图224)






图223 图224



然后,甲方上体右转,右腿外展、伸膝,用脚跟踢乙方裆 部,脚尖上勾,目视前方。(图225)






图225



2. 动作要点



(1) 圈腿要由右向左,护腿护裆。



(2) 圈踢要快速有力,重在速度。*



(+三)外圈侧踹服



L动作过程



乙方右脚踢甲方散腹部。(图226)



甲方左腿由下向上屈膝提起,并由内向外圈拦乙方右脚。



(图 227)



然后,甲方上体略右转右倾,左膝关节内扣,小腿外展,并 迅速伸膝,用脚跟踹踢乙方腹部,卿尖回勾,目视左脚。(图 228)






2. 动作要点



用小腿外侧由内向外圈拦乙方右脚,并迅速伸膝展甑,猛 力踹踢乙方腹部。





浏览454次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里