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（一）动作名称
第一段1、预备姿势2、并步下扎枪3、插步亮掌4、转身弓步扎枪5、弓步栏拿扎枪6、后点步扎枪7、跨步劈枪8、转身灰起劈枪9、跨步托枪第二段19、后点步扎枪20、上步劈抢21、横裆步上托枪22、转身扣腿点枪23、并步崩枪第一段1、预备姿势2、并步下扎枪3、插步亮掌4、转身弓步扎枪5、弓步栏拿扎枪6、后点步扎枪7、跨步劈枪8、转身灰起劈枪9、跨步托枪第二段19、后点步扎枪20、上步劈抢21、横裆步上托枪22、转身扣腿点枪23、并步崩枪10、上步斜劈枪11、插步下拨枪12、并步半蹲下扎枪13、转身劈枪14、转身拿扎枪15、弓步栏拿扎枪16、横裆步托枪17、转身劈抢18、高虚步抱枪24、弧行步绞枪25、插步栏拿扎枪26、盖步栏拿扎枪27、弓步拦拿扎枪28、反身下扎枪10、上步斜劈枪11、插步下拨枪12、并步半蹲下扎枪13、转身劈枪14、转身拿扎枪15、弓步栏拿扎枪16、横裆步托枪17、转身劈抢18、高虚步抱枪24、弧行步绞枪25、插步栏拿扎枪26、盖步栏拿扎枪27、弓步拦拿扎枪28、反身下扎枪
第一段
1、预备姿势
2、并步下扎枪
3、插步亮掌
4、转身弓步扎枪
5、弓步栏拿扎枪
6、后点步扎枪
7、跨步劈枪
8、转身灰起劈枪
9、跨步托枪
第二段
19、后点步扎枪
20、上步劈抢
21、横裆步上托枪
22、转身扣腿点枪
23、并步崩枪
第一段
1、预备姿势
2、并步下扎枪
3、插步亮掌
4、转身弓步扎枪
5、弓步栏拿扎枪
6、后点步扎枪
7、跨步劈枪
8、转身灰起劈枪
9、跨步托枪
第二段
19、后点步扎枪
20、上步劈抢
21、横裆步上托枪
22、转身扣腿点枪
23、并步崩枪
10、上步斜劈枪
11、插步下拨枪
12、并步半蹲下扎枪
13、转身劈枪
14、转身拿扎枪
15、弓步栏拿扎枪
16、横裆步托枪
17、转身劈抢
18、高虚步抱枪
24、弧行步绞枪
25、插步栏拿扎枪
26、盖步栏拿扎枪
27、弓步拦拿扎枪
28、反身下扎枪
10、上步斜劈枪
11、插步下拨枪
12、并步半蹲下扎枪
13、转身劈枪
14、转身拿扎枪
15、弓步栏拿扎枪
16、横裆步托枪
17、转身劈抢
18、高虚步抱枪
24、弧行步绞枪
25、插步栏拿扎枪
26、盖步栏拿扎枪
27、弓步拦拿扎枪
28、反身下扎枪
29、弓步侧推掌
第三段
30、虚步崩枪 36、
31、左右舞花枪 37、
32、舞花过背枪 38、
33、云枪拿扎枪 39、
34、反手穿梭枪 40、
35、回身绕喉穿枪 41、
第四段
42、转身拦拿扎枪 48、
43、弓步拦拿扎枪 49、
44、丁步崩枪 50、
45、挑枪戳，把 51、
46、翻身过背舞花枪 52、
47、转身提膝下扎枪 53、
（二）动作说?
第一段
1、预备姿势
并步立于场地右侧，随后身体略右转; 右手握把持枪置于右胸前，左手垂于体侧; 目视前方（图1、2）o
、【要点】
跟步劈枪 回身境枪 单手拢枪 仆步摔把 抛枪 转身坐盘抱枪云枪拿扎枪 弓步栏拿扎枪 横步托枪 横步斜举枪 并步立枪推掌 收势跟步劈枪 回身境枪 单手拢枪 仆步摔把 抛枪 转身坐盘抱枪云枪拿扎枪 弓步栏拿扎枪 横步托枪 横步斜举枪 并步立枪推掌 收势图1 图2图1 图2身体要放松，气沉丹田。
跟步劈枪 回身境枪 单手拢枪 仆步摔把 抛枪 转身坐盘抱枪
云枪拿扎枪 弓步栏拿扎枪 横步托枪 横步斜举枪 并步立枪推掌 收势
跟步劈枪 回身境枪 单手拢枪 仆步摔把 抛枪 转身坐盘抱枪
云枪拿扎枪 弓步栏拿扎枪 横步托枪 横步斜举枪 并步立枪推掌 收势
图1 图2
图1 图2
2、并步下扎枪
①左手上举握枪身中段，随身体左转，左手引枪下落，枪尖 朝前下方；右手握把收于腰右侧（图3、4、5）o
②左手持枪内扣拿枪，右脚向左脚靠拢；同时，右手推把向 前下扎枪，左臂屈肘，左手成立掌护于右上臂内侧（图6）。
【要点）
右脚向左脚并步和右手向前下扎枪时动作要一致，要迅速用 力。
图6图6
图6
图6
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