蹲桩拳


一、撩阴手|蹲桩拳





右腿迅速后退一步,成登山式;同时,右掌从后向下经体 侧向斜前下方摆出,.掌心向上,掌指向前,掌高于膝、低于肩, 左掌主动迎击右前臂,扶于前臂内侧;眼看右掌(图33)。






要求:撩掌时,身体稍前倾,力达掌根。



33 .左剔脱手



右腿屈膝半蹲,重心后移至右脚,左脚收回成并步;同时, 右臂内旋稍向上摆,随即左掌沿右臂从上向下抹削后,再向左 侧摆动,掌心向左,掌指向前;右臂向右侧摆动,掌心向后,掌 指向下;眼平视前方(图34)。



要求:左掌向前、向下,右臂向上、向后成交错摆动,力达 左掌掌棱。



34.—颗印



左脚收靠于右脚旁,并步站立;同时,两臂由两侧向上、向 前摆动至胸前,右掌变拳,停于胸前,拳心向前,拳眼朝下;左 掌虎口扶于拳面上,掌指向上,拇指朝下:眼平视前方(图 35—35—2)。



要求:两臂稍屈肘,肘与肩平。






囹34左别脱手 图35-1 -颗印



& 35-2 —颗印



收式:



身体直立,右拳变掌;两掌从胸前、向体侧放下成立正姿 势(图36)。






图36收式



要求:精神饱满、头平、心平、眼平、气平。






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