中华太极拳大全


一、第十四节犹龙派武当太极拳功架简介|中华太极拳大全





优陀派武当太敝拳功架.即杉杉太极,它与现今流传的



陈、析、吴、孙、武等太极拳区别很大,行其独特之处。整个拳腴 分为四路.若全套练完需一个多小时。该拳多为中下盘架势? 要求团圆紧凑,往返摺餐,缠绕捻拧,抻根拔骨,运动员很大< 它是斜里寓正.从不舒成中找舒服,两足处处内扣?足跟看地? 前脚翘起,上下相击,全身各部位互相呼应.连绵不断,象游龙 一样游动.由于该拳运动量很大.不易为年老体弱者所接受. 年轻人又无此耐心下苦功.加之此派较保守,故流传不广,练 者极稀。



武当太极拳功架歌诀



太极阳明.变化无常, 披身有法.玄妙内藏。 躬身丽L,i兼虚有方, 凝神息气,恭敬不狂. 吸提引依,气旋喉腔; 婴娃抱肋,胎含气长. 塌肩沉肘.收臀圆档; (K月形中,盈理有象。



?龙形太极.大海汪洋;
滔滔不绝,细玩智长,



第一路



懒搭衣法.神意迟迟,? 双按挥出.身向前移。



左右单鞭.脚踩一字,



抽身躁步,边躲一隔。



抱虎推山,近身靠欺; 高提手势,朝天窥视。



? 摘星揽月.披身撇曹;



金蛇盘身,灵丹二吸, 犀牛望月,张口卧衣; 白鹤展翅,如搓背脊。 搂膝拗步,拉帆绳式; 风摆荷叶.似展旗。 怀抱琵琵,穿化有机; 拗步搬拦.左右进取。 冲天炮拳,平地飞起: 斜拉单鞭,马裆样式。 扎衣摩肩.起落有序; 往返摺叠.驰弗虚实。



, 第二路



推街望月.照镜妆梳; 高探马式.稳鞍勒肚。



单鞭挥出.轻近前足,.? ?金刚晾背.斜身倚舒。



鹊步斜飞.扑蝉莫躇, 豹虎归山.依靠兼顾. 转身撇删.慢旋扳斧; 太行压顶.双捶高鼓。 通天炮拳.退步赞吐; 肘底看捶.胁卜防护。 倒撵猴儿.撮点泄步; 白鹤穿云,循环往复。 青龙出水,探爪胁竖I 海底捞针,进步身伏. 闪推通臂,顺锋直入; 老熊转身,双掌倏扑。 双燕斜飞.单鞭拉出; 忽隐忽现,开合交互。



第三路



蝴蝶翻飞,穿云掌技; 披身踢脚.两边度费。 七星栽捶,连三点揖; 左右分脚.蹬破天池。 狸猫扑鼠,优身嬉戏; 双提双踢,电闪风驰。 老熊挡道,双鞭逼立; 斜飞揉进,双掌迷离。 提手上势,连棚带挤I 顺手牵羊,神鬼难知。 壳地龙形,绵随莫离; 野马分聚.斜拥身驱。 拗步单搜.如鹰展翅, 奇步双托.阳阴掌伎。 嫦娥舒袖.闪展精奇; 穿梭织女.腋下偷袭。 七星掌式,顾盼无隙; 八面支撑,静心沉气.



第四路



云手三现.神龙探爪; 推山播海,妙手难逃. 金鸡独立.提膝足跷; 倒撵猴儿.松软搔掏。 白鹅晾翅,形骸遣遥; 金童献书,玉臂藏绡。 扭项单粳,七星怀抱; 连环学法.牵推紧要. 金龙合口.翻身用着; 云手下式,风翘领摇。 迎面一腿,身换机巧; 回身飞起,当空一脚. ?搂膝指档.禳法高超; 迎门提柳,魅星状貌。 狮子摇头.摆尾旋膜; 蹲身闪推.通背猿猱。 海底捞针,垂身下撩, 弯弓射虎.如抱婴娇。 倒转双肱.收式终了: 干招万法.最后一抱. 武当太极.拳理至高I 勤习默念.杼细推敲。



功夫无息.用意练到;
天长日久,终有灵效。
四路拳架.健身至宝;
却病延年,青春不老。





浏览851次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里