散打腿击法


四、胫骨前肌|散打腿击法





胫骨前肌位于胫骨的外侧(见图2-20)o近固定时,使足 伸(背屈)、内收和旋外,如侧踹腿法中脚尖勾起动作。远固定 时,拉小腿向前,维持足弓。



采用脚尖勾起用脚跟走的方法训练,可发展胫骨前肌的 力量。






图2T9大腿肌后面(右) 图2-20小腿前面《右)





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