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左预备姿势站立。右腿弯曲，身体向右倾倒，两手撑地, 髓与右腿的右侧着地，左腿在上右腿在下（见图5-137）,随即 身体稍后仰左手离地，左腿向右前方平扫（见图5-138）,上动 不停,左腿继续扫动，上体后仰，背部着地，当左腿扫摆经过面 前上向左上方摆起，右腿迅速弧形扫动，再向上摆起与左腿交 叉（见图5-139）,左、右腿加速向上弧形拧绞，上体随之拧转， 成肩倒立姿势（见图5-140）,身体继续拧转，两腿绕摆上伸. 使左肩与左臂着地，右手撑地，成左侧肩臂倒立状（见图5? 141）,随绞摆两腿上伸,两手用力推地，使头肩离地，成手倒立 状。眼看绞击方向（见图5-142）0
要点：做动作时即要以腰带腿又要绞腿带身，开始扫绞 的幅度要大、平、快。靠摆动的贯性顺势向上拧绞，在绞腿时 的立腰、顶肩、推手协调配合，使身体迅速向上。
实战用途：此腿法是在倒地的情况下运用，主要攻击对 方的腿部。
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