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双脚摔法就是控制住对方双脚使其倒地的一种技术。它和 我国散手技击中的过桥摔差不多。如图793?796和图797、 798。一共二招。
图794图794图795图795
图794
图794
图795
图795
图796 图797 图798
图793?796招式之要点是当对手前扑时，我下蹲迅速抱住 对方双脚，肩要低于对方重心位置。顺其前冲之势，将对方扛 在肩上，赎势挺身将对方摔向身后。~定要注意的是肩低于对 方重心位置。这样将对方扛起就省力得多了。
图797?798招式是靠近对手后，用前手绕过其攻击臂，并 推按对方的下颌部，后手插入其裆部，前探扳住对方后臀部，将 对手扳倒。
3. 扫腿
招式如图799?803,图804?806,图807-808a
运用腿的低位扫踢使对方摔倒的技术，在中华武术中运用 较多。摔法和柔术的大部分动作中都有腿的格挡和绊扫性动作。 扫腿的主要目标是对方的重心支撑腿。
李小龙在技术图799?803中介绍的是中国武术中常见的 扫腿。他认为这种腿法可以运用于突然反击，并且可以配合其 他的动作给对方意想不到的打击。它的动作要点是，以一条腿 为圆心，另一条腿贴地借助手的推力，腰胯的力量扫出一个圆 孤。在运用于实战时要做到快速、直接地出脚。在练习时它也 能提高腰胯关节的力量、柔韧性、协调性等。
在技术图804?806中，李小龙勾画出的这一招式很像地躺 拳中的动作。自己主动倒地，两腿前伸，先用一条腿勾住或扫 击对方的前支撑腿，另一条腿则扫击对方后部，将其踢倒。
像许多的摔跤术一样，扫腿也要配合手的拖拽动作，使扫 腿的作用更大程度的发挥，收到更好的效果。图807、808就是 李小龙介绍的扫腿技术图。
4. 舍身技
舍身技是将对手巧妙摔出的一种技术。它借助于对手向前 冲击的力量，不但化解了对手的攻势?同时 己方可用倒地技巧滚动拉扯，将对手摔倒, 它往往运用于解脱力量较大的对手的纠缠' 如图 809。
图8。9 虽然在李小龙的遗著中有多种摔打的
图片，但李小龙曾一再强调招式要简捷。所以在他与人搏斗中, 摔法是运用较少的，只有在其他进攻方式难以奏效时，他才会 出乎意料的运用棒法将敌击败。他练习摔法还有其他原因，因 为其中有许多假动作，他吸取其中的假动作以适合自己的需要。 此外他还告诉人们，他对擒择法技术的借鉴就是为了说明能应 用于搏击的实用技术本身是具有多样性的。但是不能否认，擒 摔技术在实战中发挥的作用还是有限的。
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