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（弓步侧擂撞拳）
动作分解
（1） 接上动。身体微向左转，左腿约外旋90度，于体前落步，两腿屈膝半蹲,成左四六步。左 掌变八字掌，随势由下向上屈肘外旋，成弧形撩架，高与眼平，掌指朝上，掌心朝右。右拳由右肩前 同时向下,外旋收至腰间，拳心朝上;上体微前倾，眼看左掌（图3-6-315）,
（2） 上动不停。右腿随势蹬直，左腿屈膝半蹲.成左弓步。右拳由腰间向体左前上方，用力成 弧形贯击，成右横擂拳，高与眼平，拳心朝内，力达拳面，与头相距约30厘米，肘略屈，腕部挺直， 与鼻端相对。左掌同时向左,合击右腕内侧，掌指朝上，掌心朝右。上体略前倾，眼看右拳（图3-6-
316） 。
（3） 接上动。身体重心略后移,右拳由体前收至腰间，拳心朝上。左掌变柳叶掌，随势向下、向 前成弧形撩出，肘微屈，腕部屈立，掌指朝上，掌心朝前，高与肩平。上体前倾，眼看左掌（图3-6-
317）
（4） 上动不停。身体向左略转，左脚跟随努内旋90度，腿部蹬直，右脚同时向体前迈出一大 步，屈膝半蹲，成右弓步。右拳由腰间随势向体前用力成弧形撞出，高与胸平,肘略屈，腕部挺直， 拳心朝内，力达拳面。左掌同时内旋，向上成弧形撩架，置于头顶上方,肘略屈，掌指朝右，掌心朝 上，与头相距约15厘米,力达掌外缘;上体前倾，眼看右拳（图3-6-318）
要点说明①横擂拳、撞拳发力均要迅速、力猛、沉稳，同时借助腰胯的拧转力。右横擂拳与左 弓步动作同时完成;右撞拳与右弓步动作同时完成。②两拳发出的位置，均要做到:拳峰与鼻端以 及身体的中垂线，上下垂正、相对，不偏不倚，劲力顺达。两拳要连贯，配合步法要灵活、迅疾，肘端 要下垂。做到沉肩挺腰。
实战技法接上动。敌进攻，迅速落步近身，以左掌撩架、格拍敌拳（掌），同时以右横擂拳猛 击敌头部（或侧耳、颈部）。敌如格架反击，应速以左掌将其拳（掌）撩起的同时，以右撞拳由下至上 突袭敌之腹腔。上述动势为连续进攻，因此运用过程中要迅疾力猛，攻防严谨，须达连贯。
315 316
317 318
图3-6-315 318饿虎揽食势
100. 二虎争威势(弓步撞擂崩拳)
动作分解
(1) 接上动。身体向左后迅速转体180度,右脚跟外旋约90度,右腿随势蹬直，左脚跟内旋 约90度，屈膝半蹲，成左弓步。右拳顺势屈肘内收，经腰间向体前上方成弧形撞出，高与肩平，肘 端下垂，拳心朝内，腕部挺直，力达拳面。左掌随势由头上方，向下成弧形下压，掌心拍按于右肘窝 处，屈肘掌心朝下，掌指朝右，力达掌心。上体略前倾，眼看右拳(图3-6-319)。
(2) 接上动。右拳迅速收至腰间，拳心朝上。左掌由胸前向上前撩，高与眼平，腕部横屈，掌指 朝右，掌心朝前,力达掌外缘。眼看左掌(图3-6-320).
(3) 上动不停。右拳由腰间迅速内旋，向前、向上、向左成弧形横插拳，高与眼平，肘部微屈， 拳心朝下，力达拳面;左掌随势屈肘内收，向右迎击右腕部，掌指朝上，掌心朝右，力达掌心。上体 略前倾，眼看右拳(图3-6-321).
(4) 接上动。身体向右转体，左脚跟随势外旋约90度,右脚跟内旋约90度，屈膝半蹲，成右
四六步。右拳由体前随势落到腹前，拳心朝内。左掌由体前移至胸前，掌指朝右，掌心朝前;眼看 右拳（图 3-6-322）.
（5）上动不停。右拳由腹前向体右侧上方,迅速成弧形反臂崩拳，高与眼平，屈肘下垂，拳眼 朝内，力达拳背（指骨处），与头相距约30厘米。左掌随势由胸前，向下按至左胯侧，肘部略屈，掌 指朝前，掌心朝下。上体略右倾，眼看右拳（图3-6-323）。
要点说明①右撞拳与右横擂拳配合要紧密、连贯、迅速有力，与左弓步动作同时完成。②右崩 拳与右弓步动作同时完成。发力要迅猛，同时借助腰胯拧转时的惯性助力，发出抖劲。同时注意 身体重心的稳实。③右撞拳、横擂拳、崩拳三种拳法在动作时,肘关节始终保持略屈，肘端下垂，拳 位与鼻端以及身体的中垂线，要保持上下垂正、相对。
实战技术①在近身搏斗过程中，以左掌封住敌右拳（掌），速发右撞拳重击敌之侧肋或腹腔 部。当敌急于防御中路袭击时,速以左掌防护，发右横擂拳猛击敌之头部（侧耳、太阳穴、侧颁、颈 部均可）。动势要连贯，迅疾力猛，不给敌反应、喘息之机。②侧后方来敌时，以左掌格拿敌手，顺 势向内抻拉，同时速发右崩拳，由敌腋下向上猛力反臂崩打敌之面部，同时以右弓步控制敌腿，使 之不易逃脱。在崩、靠、拌三种力的相互作用下，将敌击倒。
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