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,少林五形八法拳十分重视在拳术实战中所采取的“远之拳足，近之膝肘，靠之以摔，相机以 擒，适机而用”的战术原则。其中擒拿术包括控制对手肘、腕、颈、肩、腰、胯、膝、踝等关节的缠、搬、 压、拿、拧、扣、托、按等擒敌手段。这一擒拿动作技术必须和踢、打、摔法密切结合,根据战机审时
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度势、随机应变，借力使力，顺势制控关节、分筋错骨，使对手在相对时间内，瞬间失去抵抗能力。 因此，拳法中擒拿技术的练习要做到熟能生巧，掌握其基本规律和正确的使用技术.在具体训练 中，悉心体会力的变化、感觉、反复根据自己的目的果断运用（训练时要注意安全）。当擒拿技术正 确配合其它诸法相机使用、控制对方局部时,其关节、肌肉、韧带、神经部位在相对作用力下产生 的突然剧痛，一般会立即使对手失去抵抗能力，往往造成对方肢体、神经伤残,甚至死亡。
摔法在少林五形八法拳中具有其突出的特点：
（1） 积极主动。在近身靠打过程中，当拳、腿、膝、肘已无法发挥应有的战术威力时，即可采取 适机、适时、适势、积极果断的摔法,争取战术的主动权。
（2） 因势利导。在近身采用摔法时，应有意识地运用“诱惑"或“借力”等方法,采用挤、靠、推、 拧、背、别、勾、挂、搬等手段，缩小对方身体重心的底面积和提高其重心高度.然后通过施加于对 方身体各部位的相应作用力，迫使对方的重心超出基底面积的范围，失去支撑而倾倒。
（3） 以巧取胜。少林五形八法拳为提高其摔法质址，往往在施行摔法时.迫使对方一足离地， 在圆形运动和拧转过程中.通过步法所设置的腿法障碍（“步眼”拌腿），限制其另一支撑腿和脚的 活动范围，使其身体重心偏移，无法支撑而失去平衡。在摔倒后的瞬间再施以拳法、腿法、拿法等 不同目的和效果的攻击手段，使敌方在遭到失控摔倒的过程中，受到突然猛烈性的还击和有力的 控制.使其立即失去抵抗能力。故此，拳术摔法包括穿、拌、推、靠、背、切、别、缠等8种实战中相机 施用的具体摔法。同时在具体战术运用配合中要特别注意“以打破拿，以令破打，以摔制摔，擒摔 并打”的战术结合。
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