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《一）什么叫鸳鸯连环腿？
鹭蠢属鸟类，它们总是成双成对的出入，鸳鸯腿，就是
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同鸯鸳一样，互相配合的十分默乳 左腿出击，右腿待发， 左腿收回，右腿速发，右脚落地左脚又起。一腿接一腿连连 出击，不给对方.喘息的机会。
（二）鸳鸯'连环鹿的好处
鸳鸯连环腿，一腿进攻落地时，要为另一腿进攻创造良 好的条件，例如：甲用右低边腿攻击乙下盘，乙用左小臂向 下格开来腿,甲要发左边腿，右脚在体前落地时脚尖稍外展， 为发左边腿创造良好的角度，待乙撤左脚时，甲左边腿踢乙 腹部（图10—1、2） ?如果乙没有撤左腿，而是向前进步， 甲右腿落在体后,用左正踹腿攻击乙胸部（图10—3、4）。
鸳鸯连环腿进攻凶猛，方法多变，不给对方喘息之机。 古代时有很多武林高手都偏爱鸳鸯连加腿。例如成书于元末 明初的《水浒传》第二十九回，生动细致地描写了武松使用 鸳鸯腿的招法醉打蒋门神.
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图吁3
图 10-4 \
《三〉鸳聋腿的动作要求
在打斗中要有作先锋的拳或腿，先进攻的拳与腿击中与 否不十分重要，它主要是为第二腿进攻创造良好的条件，第 二腿落地要为第三腿进攻创造良好的条件，以此类推。
在踢对方时可以采用一轻一重，一虚一实等的方法进 攻，寻找对方空当处进攻，不要只求怏,盲目乱踢乱打，①无 目标，②没节奏。要做到，
快而不乱，
切忌乱冲? :.，，:媪
费而不散，
左右呼应。 」
抓住破绽，, ：!-
连续进攻。 * ' !
（四）鸳鸯腿的训练方法
1 .不落地连踢边腿2— 3脚，由低到高，5—10次为 一组。
2 .不落地边腿接正（侧踹）踢沙袋1-10次为一组。
3 .由低到高，脚不落地连踹二脚以上。
4 .左边腿接右侧踹,再接左边腿右侧踹，如上反复5- 次为一组。
5 .弹腿接转体发后腿再接转身摆腿，10 — 20米一 组。
6 .蹶子脚接后踹，如上反复连做数组。
7 .勾踢接侧踹再接跳踹，反复数组。
8 .左直拳左边腿接右正踹。反复数组。
9 .左摆拳接右转身攫腿。连做二组以上。
10 .左右直拳接左右踹腿。一拳一步，一膻一步。反复 缥习。
总之，要根据个人的条件选几种鸳鸯腿进行练习，：配合 步法、拳法、身法使用都自如后，在实战中反复运用，成为 自己所谓的绝招。
.（五）鸳鸯腿的实战应用 . ' ?
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