杨澄甫式太极拳


一、第十式左搂膝物步|杨澄甫式太极拳





动作41:重心移到左腿,身体向后直坐,右脚掌稍离地。两手



图42图42型不变。图41。型不变。图41。图41图41动作42:腰带右脚掌、双手向右 转,身和右脚掌向东南,右手外旋带手 心向上,左臂屈肘在胸腹前,前臂指向 东南,眼先关顾右手后转后转向东南 平视。图420









图42



图42



型不变。图41。



型不变。图41。



图41



图41



动作43:体重移到右腿,提起左 脚向前迈一步,脚跟先着地。同时,腰 继续带双手向右转动,身向南偏东,右 手向后向上向前转至右耳根旁,坐腕 立掌,左手指向南偏东。眼随腰转的方 向平视。图430







动作44:重心移到左腿,成左弓 蹬步。同时,腰带双手向左转动,身转 向正东,左手向左下弧形搂至在左胯 旁,右手向前平直推出,眼向东平视。 图44。





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