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什么是练功法？练功法与武术、太极拳、长拳、八卦、 少林、醉拳等一切拳术之形式无二无别，但其本质则根本不 同。以上拳法之式，教的是式，学的也是式，为定型之套 数，外形统一，多少人学都是一个姿式。内气及呼吸调息之 运用也基本相同。内、外都基本上是固定之招式，学者以师 为楷模，照搬不二。真气养生练功法则不同。动则以神立 基，以体为用?动静兼备，运用自如。拳无定法，式无定 数，以觉为体任意为用6随心所欲，顺乎自然.练功起源于 . > r '
精神安定自如这个基础，自如即精神纯静之时，也即静之极 也。极者，动之源起之时，此即是静极生动。这是人身自然 之真动，非假意念支配之意识之动。意识支配之动不属人体 自然规律之动。人体自然之动，静为动之基础，动为静之极 点。自性真空纯阳之静为动静之根源。静本源为纯阳之静， 静极之动为一阳生。因阴者主静阳主动，静极之动为阳。因 此有一静就有一动，有一动就有一静，此静属阴。动之基础 ——静属纯阳，纯阳之动属阳,动之静属阴，所以有一动就 有一静，有一静就有一动。这就是练功之动静自如，阴阳协 调＞ 五气圆合之理。所以说有动就有静，有阴就有阳，有天 就有地，有男就有女，有真就有假，有正就有邪，有善就有 恶。练功前的思想境界：真如不动，精气神自如，内五气圆 合，静极生动。起式自然，升降开合自如。四肢运动，气之 化也。千变万化，千姿百态，无为而至。起，抬手即是。 收，放手即止。神为一身之君，是为练功之纲。举手抬足随 心所欲，千变万化，顺乎自然。此即真气养生自然之动，亦 即真气养生，练拳调节四肢、身心走向自然平衡之运动。是 养精神的、全面发展的运动形式，其本质皆以养心为本，’是 为千古不易之不二法门,所以练的时候式子不用求就层出不 穷，若行云流水.连绵不断。诚者必得为学者必会，此乃人 身本能之自然规律。因此，真气养生练功之源，是以自身为 垓心，自心为核心基础，认觉为师。以真理为宗旨，以妙觉 圆明为最高境界，以身心健康为用。以至高无上之觉悟，达 身体健康之目的，是中华民族真气养生健身法之愿也。
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