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安道尔博击
单一进攻技术
美国但-安道尔对单一进攻技术作了精辟 的论述。他认为，直接进攻是最基本的单一进 攻。单一进攻,即选准目标直接对其出击。
在进攻中，不同的对手，有不同的防守反 应，因而必须采取不同的技术。对进攻反应较敏 感的对手,可以使用踩脚趾法;对身体的运动反 应敏捷的对手，采用更多地变节奏步法;对善于 保持一定范围，又不停移动的对手，应采取较大
幅度的初始运动，也可以变换方位逼近对方，施 以击打。直接进攻的条件，越接近对手，打击的 效果就越好。通常在稍进入对手的范围之内，对 手还未做好反击准备的态势下，突发进行打击 效果最佳。
踩脚法，实际上是“小动作”，是进攻前的预 备动作。目的是使自己在真正进攻之前处于一 个最理想的位置。做“小动作''比做“大动作”费 时要少。从进攻者决定、穿过空档到出击，从防 守者注意进攻者动作、动作反馈到决定反击之 间有个时间差，一定要把握住，迅速作出反应。 作出反应的时间，取决于穿过空档的速度，速度 越快,对方作出反应的防守动作的时间就越短。 所以，“小动作”是主体运动中的一部分,要给予 重视。例如，做正面踢，从侧面转到正面和先后 移向前，同时转体由侧向变正向，二者相比，后 者动作步子较少，所以时间也比前者少。这就是 “小动作”与“大动作”之间关系的症结所在。但 是,对付擅长近身搏击的对手和善于采用后撤 法的对手，要不失时机地穿过空档，充分地逼近 对方，利用滑步、跳步、冲刺步缩短距离,然后再 次用猛进步逼近，是最快捷、最有效的招法。这 类对手对技术反应很敏感，用变节奏步法对付 他们，就显得不那么重要了。对身体运动穿过临 界线，反应敏感的对手，采用步法（主要指猛步） 和进攻同时进行，或进攻稍先于步法的技术。切 忌先动步后进攻。最好在真实进攻之前,先用虚 招和变节奏步法。
在通常的情况下，用猛进步和滑步向前踢 打时，对手向后退步，拉长距离，不被击中。对 此，可用滑步踢打，缩短距离；在滑步之后跟猛 进步，再踢腿。
除了直线进入以外,还可以运用变角度步 法。
值得注意的是，一个擅长防守反击的对手， 始终与进攻者保持一定距离，往往让进攻者超 过进击范围，造成不能用突然的、迅速的招法进 攻，相反有可能失去平衡。如遇这种情况，应果 断地放弃直接进攻，另择招法。
总之，直接进攻要有爆发似的起势,连续攻
（图 B10-17.图 Bio-18、图 Bn-19、图 Blo-20.图 Bht21、图 Bio-22、图 Bw-23、图 B10-24.图 B10- 25、图 Bio-26、图 Bn-27）。
图 Bio-26
图 Bi0-27
安道尔间接进攻技术
美国但•安道尔把真、假变招击打法，称为 间接进攻。真、假变招技法，即以佯攻迷惑敌方, 以实招重击对方。先虚后实，虚实结合。
做假动作时,首先要判明对手是敏于对身 体运动的反应，还是对技术（手臂、腿的技术）动 作的反应。
间接进攻，主要靠佯攻，以假乱真。假动作 要达到两个结果:一是使对手进入特定的方位； 二是穿过进击范围的一段路程，即“半战斗型气
倘若完全穿过进击范围,那么真实意图则不识 而破。假动作，有两种基本技术:一是技法的假 动作;二是身体运动的假动作。二者常常合起来 运用。
技法假动作的内容，包括：高一~低；侧 ——侧;一半——全部等技法。
图 B10-31
图 Bio-35
高——低，
即向上和向下的假动作，上招为虚，下招为 实，或下虚上实（虚弹拳一一猛进直拳图B10- 28、图Bi。-29、图Bm-30、图压。-31）（假身体重击 ——急进弹拳图Bn-32、图图By34、图 Bio*35 ） o
侧一一侧
即左右或右左两侧运动，右虚左实，或左虚 右实（假猛进——滑步圆踢图B10-36.图B10- 37、图 Bio-38、图 B10-39）o
—半 全部
用于同侧或变节奏的技法中，也可与上述 任一技法连用（滑步假侧踢转为圆踢图Bn-40、 图 Bio-41、图 Bio-42、图 Bio-43、图 3。-44）（假滑 步圆踢转为勾踢图B10-45.图Bio-46、图B顷47、 图 Bkt48、图 Bio-49、图 B10-50）o
身体运动假动作的内容，主要是臀部和肩 部的运动。以肩部虚晃时，要利用屈身和转动； 以臀部虚晃时，要利用转体和向前运动。佯攻动 作一定要做得逼真。佯攻动作越小越少，越要把 它溶汇到大动作中去。例如:完成身体运动的五 分之四，要比完成五分之二幅度大。运用时，可 先完成五分之二,然后通过蛇行步补加其余的 五分之二，这就构成了一个大动作。否则，做的 动作象小动作，迷惑不了对方。
对方对假动作，只能有三种选择：向前移 动，保持原位，逃避。对此，要利用几个虚招或安 全的起始招法，来判明对方的反应。从而，采取 正确的移动。要注意:对避躲的对手，采用短的 前跨步;对向前移动的对手，采取长前跨步都是 行不通的（身体假动作、肩倾斜到圆踢图B10- 51、图Bkt52、图00-53、图By54）（假转体化弹 拳图 Bm-55、图 B】。-56、图 B］。-57、图 B10-58）（臀 部假动作——猛进弹拳图B10-59.图B顷60、图 B10-61）（臀部假动、转体化侧踢图B"62、图 Bio-63、图 Bio-64、图 Bio-65、图 B10-66）o
混AO"
图 Bio-66
安道尔搏击
近体进攻技术
在与敌方一臂之距范围内连续出击。美国 但・安道尔认为，大多数空手道搏击者不善于 打近体战，习惯于在大于臂长和腿长的一定范 围内进行格斗。往往在敌方逼近贴身时,束手无 策，只有招架之势，没有反手之招，处于被动挨 打的局面。一个优秀的搏击者，二者兼而有之， 技术全面，实战中应用自如。
近体战技术，由闪躲、跳跃、扭抓等基本动 作组成。通常用的招法有:膝击、勾击、肘击、上 勾拳、勾腿、摔拿、扣住对方手臂等。也可在一手 之距内，用“卷踢”法进行踢打。即大腿提起，贴 住身体，弯曲到最大限度，然后踢出。前踢、低圆 踢、侧蹬踢都可以采用“卷踢”动作（卷体前踢图 B10-67,图 B10-68.图 B10-69）（卷体圆踢图 Blo- 70、图Bht71、图B10-72）（卷体侧踢图Bio-73、图 Bio-74、图 B10-75）o
在采用组合进攻技术时，要具备紧随技术、 近体技术和退却技术，并善于从紧随战术转为 近体战术或退却战术。因为，追击的对手会随时 停下来进行反攻。
近体战适用于巷战，以及全方位接触的空
手道格斗(在范围内连续出击图Blo-76.图Bo- 77、图 Bio-78、图 Bio-79、图旦厂80、图 Bi0-8K图 Bi(r82、图 Bio-83、图 Bio-84、图 B］厂85、图 Bi°- 86、图 B10-87)o
图 Bio-73
图 Bio-88
安道尔
引诱进攻技术
美国但-安道尔把引诱进攻，按其功用分 为搏击作用和自卫作用。因为，其中有许多策略 可以用于空手道搏击中；有一些可以用于巷战 中。但・安道尔强调引诱在搏击进攻中的应用。 例如：“抓压”、“扭打”、“绊摔”等技法。
抓压
通常在进入对手的范围内，发生扭打时应 用。抓,即抓住对手时，猛力向自己方向或向上、 向下拉拽,并使劲扭转。压，是将对手的手臂朝 下、朝侧面，或朝对方猛推，扼制住其进攻的肢 体部位。注意在抓、压中，不要将己方的手臂伸 得太远，暴露空档。抓、压中，还可和截腿、截臀, 或踩碾脚等动作连合使用（抓的例图Bn-88、图 Bio-89、图Bio-90、图B10-91）（拉化为侧踢图 Bio-92、图 &0-93、图 Bio-94、图 B】。-95）（压的例 图 B顷96、图 B顷97、图 Bio-98）。
图 Bio-89
扭打
在敌我双方处于扭打的态势下，既能扭住和 击打对方,又不被其击打，可以用膝、肘、贴身弯击 等招法击打对方身体内侧，同时用巧妙的动作迷 惑对方，并将其摔倒在地。具体的招法如下：
“粘"腕法。两臂压住敌方两臂前部，并 往前和稍下方施加压力;手、腕弯曲缠住敌方腕 部;肘紧贴住身体,两肘尽量靠近;前臂施加压力， 用腕、手部“粘”住敌方腕部;肘护肋部（两臂压在 对手两臂上图Bn-99、图旦0-100）（从扭打发出的 偷击图Blo-1OK图Bi（rlO2）（扭打的勾脚项膝图 B］（rlO3、图 Bio-IOL图 Bio-105、图
锁颈法。一臂从对手颈后穿过，紧紧锁 扣对手脖子，一臂在其一臂上，并下压。两臂合 力，同时动作。注意肘向里扣，以不使肋部大开， 遭受攻击。如对手因头部受压抵抗时，可让其抬 头，以拳击之。随即，再将其头下压（右手下压对 手左手，左手诱骗后击打头部图B1o-1O7.图 B10-108.图 Bio-109、图 B10-110.图 B10-lll.图 Bio-112、图 Bio-113.图 B10-114.图 B10-115）o
在运用上述两招法时，从一开始就一某种 方式击打对方，迫使其不能抽手还击。此时，以 膝和下踢招法击之，效果最好。
压颈法。两臂置于对手颈后，并以全身 之力向下压，迫敌费力上顶;此时，以提膝撞或 下踢击之。还可以进一步卡住其脖子制敌（两臂 压颈图 Bio-116、图 Blo-117.图 Bio-118.图 B10- 119、图 B10-12O.图 B10-121）（扭打踢裆图 By 122、图 Bio-123、图 B］（rl24、图 B10-125）o
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