|
|
四、 三角步左右格拳（左右挑手)
①右脚向右前方上一步，左脚跟进半步；重心后坐厂两 腿屈膝成右三角步。同时，右掌变嘴鸡拳，以肘为轴向下向左向上弧形绕行，再向右前方猛力格打，略屈肘停于右肩侧 前方，右拳高与肩平，拳心朝上，左掌变鸡嘴拳屈肘下按向 右推出，停于右胸前，拳心朝下。眼看前方。（图5①）
②左脚收经右脚内侧弧形向左前方上一步；重心后坐， 两腿屈膝成左三角步。同时，左鸡嘴拳向下向左前方以弧形 作猛力格打，略屈肘停于左侧前方，拳高与肩平，拳心朝 上；右鸡嘴拳屈肘向左推出停于左胸前，拳心朝下，眼看前 方。（图5②）
技击要领，此动借上步之势抖臂发力。防可挡格对方向 我左右两惻攻来的拳掌攻可抖打对方胸助和脒脸部等处。 上嗖与格拳须同时完成。格参可高可低，灵泠多变，以发挥 鸡拳的特点。
五、右三角步右点指（金鸡琢米）
①右脚收经左脚两侧弧形向右前方上一步纟重心后坐， 两腿屈膝半蹲成左三角步。同时，两拳变单珠拳随上步之 势，向下向右弧形猛力摆格。右单珠拳略屈肘，停于右侧方,拳高与头平，拳心斜朝上；左单珠拳停于右腋处，拳心朝右， 拳眼朝里。眼看右拳。（图6①）
②上动不停，脚步不变。左手成鸡嘴拳向右上方快速点 击> 同时，右手成鸡嘴拳，右前臂外旋屈肘后收。紧接着右 前臂内旋右鸡嘴拳猛力向右上方点击，然巵立即后收，屈肘 约90%停于右侧方，右拳高与鼻平，拳心朝下，左鸡嘴拳同 时后收，停于右腋处，拳心朝下。眼看右拳。（图6②）
技击要领防可用双拳右格挡开对方在，两攻来的拳掌> 攻可用双鸡嘴拳连续突击对方鼻、眼等处。上步与格拳须同 时完成。两手点击要求连贯协调，灵活多变，快速有力，力 达两食指尖。
六、左三角步左点指（金鸡啄米）
①左脚收经右脚内侧弧形向左前方上一步，重心后坐，: 两縝屈膝成左三角步。同时，两拳变单珠豢随上步之势》向 下向左弧形猛力摆格。左拳略屈肘，停于左侧方，拳高与头: 平，举心斜朝上；右拳停于左腋处，拳心朝左，拳眼朝里。
眼看左拳。（图7①〉
②上动不停，脚步不变。右拳成鸡嘴拳向左上方快速点 击I同时，左拳变鸡嘴拳，前臂外旋屈肘后收，紧接着臂内 旋猛力向左上方点击，然后立即后收，屈肘约90%停于左侧 方，拳高与鼻平，拳心朝下；右鸡嘴拳同时后收于左腋处， 拳心朝下。眼看左拳。（图7②）
技击要领t防可用双拳向左格挡开对方正面攻来的拳 掌；攻可用鸡嘴拳连续突击其弃、眼等处。上步与格拳须同 时完成。两手点击要求连贯协调，灵活多变，快速有力，力 达两食指端。
七、右三角步双插掌（双插剌）
右脚收经左脚内侧弧形向右前方上一步r童心后坐，两 腿屈膝成右三角步。同时，两拳变掌屈肘右摆收至胸前，再 向前直臂猛力插掛，臂高与肩平，两掌心相对，掌指均朝 前。眼看前方。（图8)
技击要领*此动可借上步之势拧腰发劲。防可用屈臂右摆控开对方正面攻来的拳掌，攻可用双插掌，高可击对方胸 脸处，低可击对方腹肋处。上步与双插掌须同时乞成，插掌 劲达两手指端。
八、左右下侧蹯（母鸡喂仔）
①左腿略屈膝站立，右腿屈膝提起，右脚尖里扣，猛力 伸膝向右下方踹出，然后立即屈膝上提停于体前，.脚尖自然 朝下。同时，两掌变鸡嘴拳。右拳向下向右再屈肘弧形向上 向左摆，然后扣腕勾手停于右肩前，拳髙与眼平，拳心朝 下，食指端朝前> 左拳屈肘向右平摆，停于右肘下，拳心朝 上。眼看前方。（图9①）
②紧接上动。右脚于右侧落步，右腿略屈膝站立j左腿 屈膝提起，左脚尖里扣，猛力伸膝向左下方镚出，然后立即 屈膝上提，停于体前，脚尖自然朝下。同肘，左鸡嘴拳向下 向左再屈肘弧形向上向右摆，然后扣腕勾手停于左肩前，拳
高与眼平，拳心朝下，食指端朝前；右拳以肘为轴向下向左 摆，停于左肘下，拳心朝上。眼看前方。（图9②〉
技击要领：此动可参脚并用同时进攻对方。上鸡嘴拳可 攻击对方鼻、眼部，下鸡嘴拳可攻其腹、肋等处；左右踹 腿可高可低，高可攻其腰腹部，低可击其裆膝部。此动的特 点是近攻短打灵活多变。注意踹腿方达后跟或脚掌外侧。两 拳突為时，力应达食指端。
九、马步双勾手（金鸡对目）
①左脚向后落步I右脚尖内扣，身体左转90° (胸朝正 东〉f两腿屈膝成马步。同时，右鸡嘴拳向下向右摆至直 臂，再向南摆起猛力扣腕勾手停于右侧方i拳髙略低子肩， 食指端朝左，拳心朝左；左鸡嘴拳向前向下向后（北）弧形 绕行，紧接着屈肘向上猛力扣腕勾手，停于左肩上方，拳高 与輿平。左拳心朝右i左右两食指端斜相对。眼看右拳。
②*接上动。右脚向北退半步，脚尖外撤I左脚向南上 半步，脚尖里扣，身体右转180° (胸朝西），两腿屈膝成马步。同时，左拳向左（北〉向下弧形绕行，接着直臂向前(南）摆起，猛力扣腕勾手，停于左侧方，拳高略低于肩， 拳心朝右；右鸡嘴拳向下向右向后（北）弧形绕行，接着屈 肘向上猛力扣腕勾手，停于右肩上，拳高与鼻平，右拳心朝 左。左右两食指端斜相对。眼看左拳。（图10②）
技击要领：攻J用前鸡嘴拳掏打对方腹档部，上鸣嘴拳 猛击对方下颔或脸部，马步与双勾手須同时完成，勾手力达 食指端。
一〇、马步倒冲_ (金鸡单赛锤）
①左脚向后（北退半步，脚尖外撤》右脚向前（南）上半步，脚尖里扣％身体左转180° (胸朝东），两腿屈膝成 马步。同时，右拳变单珠拳向前下方（南）直臂猛力冲出， 拳髙与腰齐，拳眼朝上；左拳变单珠拳屈肘上架，停于左耳 旁，拳心朝右。眼看右方。（图11①） .
②紧接上动，右明1向后（北）退半步，脚尖外撇，左脚 向前（南）上半步，脚尖内扣，身体右转180°(胸朝正西八 两腿屈膝成马步。同时，友单珠拳向前下方<南）直臂猛力冲出，拳高与腰齐，拳眼朝上；右单珠拳屈肘上架，停于右 耳旁，拳心朝左。眼看左方。（图11②）
技击要领，此动可攻可防。防可用上架拳挡架对方正面 攻来的拳掌；攻可用直拳攻击对方腰、腹、肋等处。防守与 进攻须同时完成，冲拳须力达拳面。
一一、格孿左踢腿（挑技左打脚）
④左脚尖外撇，身体左转90° (朝正南）；右脚向右前 方（南）上一步，重心后坐，两腿屈膝成右三角步。同时， 右拳变鸡嘴拳由右向左向下弧形绕行，接着再向前向右上方 屈肘格打，停于右侧前方，拳高与嘴平，拳心斜朝后> 左拳 变鸡阻’拳屈肘右摆，停于右肋旁，拳心朝下。眼看右拳。
(图12①）
⑤紧接上动。重心前移，右脚伸膝站立，左腿勾脚尖直 腿向右上方猛力踢起，脚高与胸齐，然后立即屈膝后收于体 前。同时，右拳向内旋腕屈肘后收于右侧，拳眼朝左I左拳 臂稍外旋后收于左腰侧，拳眼朝上。眼看前方。（图12②）
技击要领：防可用右拳格挡对方正面攻来的拳掌；攻可 用左脚猛踢对方腹裆部。上步与格拳须同时完成。防守与进 攻动作要求快速连贯。踢腿须勾起脚面，力达脚尖。
一二、格拳右蹋腿（挑技右打脚）
①左脚向左前方落步I重心后坐，两腿屈膝成左三角 步。同时，左鸡嘴拳向前向左上方弧形格打，屈肘停于左侧 前，拳高与嘴平，拳心斜朝质；右拳向左平摆停于右肋旁， 拳心朝下。眼看左拳。<图13①）
②紧接上动。重心前移，左腿挺膝站立；右腿勾脚尖直 腿向左上方猛力踢起，脚高与胸齐，然后立即屈膝后收于体 前。同时，左拳向内旅腕屈肘后收于右侧前，拳心朝下I右 拳臂稍外旋屈肘后收于右腰侧，拳眼朝上。眼看前方。（图 13@)
技击要领：防可用左拳格挡对方正面攻来的拳掌；攻可 用右脚猛踢对方腹、裆等处。上步与格拳须同时完成。防守 与进攻动作要求快速连贯。踢腿须勾起脚面，力达脚尖。
—三、退步双弓步左格拳（挑率）
右脚向后落步；重心略前 移，两腿屈膝成左双弓步。同 时，左鸡嘴拳变单珠拳向下向右 再向上作弧形绕行，然后屈肘向 左前方格出，停于左前侧，拳高 与头平，拳心斜朝后I右拳变单 珠拳，臂内旋屈肘略微后收，停 于右腰前，拳心朝下。眼看左 拳。（图14)
技击要领《防可用左掌格挡 对方向我正面攻来的拳掌；攻可 图14 用右拳猛击对方胸、腹部。落步与格掌须同时完成。格拳劲达仪骨一側。
—四、上步双弓步双贯拳（进步围枣）
右脚收经左脚内侧弧形向右前方上一步，重心略前移， 两腿屈膝成右双弓步。尚时，右拳稍向右肉下摆，然后与左 拳一起，向后向两侧分摆，接着再弧形向前上方猛力屈肘翘 腕贯拳，停于头部两侧前，两拳心均朝前，两拳眼相对。眼看前方。（图15)
技击要领,防可用两拳向下挡格对方正面的脚部攻势I 攻可用双拳猛击对方太阳穴。上步与双贯拳须同时完成。贯 拳要枣快速有力，力达两食指中节骨
一五、退步双弓步双抖拳（退马率_)
右脚向后退一步》重心略前 移，两腿屈膝成左双弓步。同 时，两拳向外向下向内弧形绕行 于腹前，然后交叉屈肘上提再向 左右两侧前上方猛力抖打，最后 停于头部左右侧前方，拳高与头 平，两拳心均朝后。眼看前方。
技击要领：防可用两拳向上 挑开对方正面攻来的拳掌；攻可 用双拳抖打左右两敌手的鼻、眼 处。退步与双抖拳须同时完成。此动可借退步之势抖臂发劲，劲达两桡骨一惻。
一六、右三角步双颤掌（金鸡拍翅）
右脚收经左脚内侧弧形向有前方上一步I重心后坐，两 腿先屈膝半蹲再慢慢站起成右三角步。同时，两拳变掌随上 步之势向前下按于两膝前再慢慢颤抖向上，屈肘停于两肩 前，两掌心斜朝前，两掌指均朝外。眼看前方。（图17①
技击要领：防可用焱掌下按对方的攻势脚多攻可用上颤 掌抖打对方下鋇处，此动应借伸膝摇身站起之势抖臂颤掌发 劲，劲达掌背或五指。上步下蹲与双按掌，站起摇身与双颤 掌须同时完成，协调一致。整个动作要求外柔内刚。
一七、左三角步双颤拳（金鸡报晓）
左脚收经右脚内侧弧形向左前方上一步；重后坐，两 腿先屈半蹲再慢慢站起成左三角步。同时，两掌变鸡嘴拳， 两前臂外旋随上步之势屈肘下砸，停于两膝上；^接着两拳 抖臂颤腕向上，两臂内旋并屈肘扣腕向前点击，停于两肩前上
方，拳高与眼平，两拳心均朝下，两食指端均朝前。眼看前 方。（图①②）
技击要领，此动应借伸膝摇身之势嵙臂颤腕发劲。防可用双拳下砸，档去对方自左右攻来的拳掌丨攻可向上点击对 方下颔处，或者向前点击对方鼻、跟处。上步与砸拳、站起 与双颤拳须同时完成，协调一致。要求外柔:内刚，发劲突然，劲达两食指端。
一八、提膝左甩掌（金鸡抖翅）
重心后移，右腿挺膝站立I左腿屈 膝前提，大腿近于水乎，脚尖自然朝 下。同时，两拳变掌向左下方猛甩。左 掌停于左胯后，掌心朝里，掌指朝下》 右掌停于左胯前，掌心朝上，掌指朝 左。眼看前方。（图19)
技击要领：提起左脚可防对方的蜂 脚攻梦，亦可进攻对方的腹裆部。双甩 掌亦攻防兼备，防可挡拨对方正面攻来 的拳掌I攻可劈打左惻敌手的腹裆部。此动适合于近攻短打。提膝与双甩掌须同时完成。
—九、转身右弹踢（踢右脚）
紧接上动。左脚向右后落步，脚尖外撇，身体左转180° (胸朝北）；右脚向右前方（东北）上一步，脚尖内扣，两 腿屈膝半蹲成马歩。同时，左前臂外旋，两掌屈肘向左平 摆，停于腹前。上动不停，两手姿势不变。左脚挺膝站立J 右腿屈膝前提，右脚向前上方猛力弹踢，脚高与腰齐，脚面 绷平，力达脚尖。眼看前方。（图20①②〉
技击要领：防可迅速左转身用平摆掌挡开对方向我背后 攻来的拳掌，攻可用右脚弹击对方腹档部。转身与双摆掌颉 同時完成。防守与进攻动须连贯快速，一气呵成。
二〇、右双弓步上下插掌（进步阴阳手)
右脚询右前方（北）落步；重心略前移商腿屈膝成右 双弓步。同时，右掌屈射上提，与左掌一起向前猛力直插。 右掌在上，高与肩平，路屈肘，掌心朝下；左掌在下，屈肘 停于胸前，掌心朝上。两掌指均朝前。眼看前方。（图 21)
技击要领：此动可上下同时进攻。落脚可踩对方脚面多 上掌可击对方喉、脸部，下掌可插对方胸、腹等处。落步与 双插掌须同时完成。双插掌力达两手指端。
二一、左双弓步双插掌（进步阴阳剌)
紧接上动。左脚向前（北）上一步，左脚與外撇，身体 略右转，重心略前移> 两腿屈膝成左双弓步。同时，两掌屈 肘后收，随上步之势向前猛力直插。右鞏略屈肘停于右肩前 方，掌略高于肩，掌心朝左，左掌停于右胸前，•掌略高于 肩，掌心朝右。两掌指均朝前。眼看前方。（图22)
技击要领：此动可上下同时进攻。进步可踩踏对方前脚 面；右掌可攻击对方鼻、眼处，左掌可击对方心窝或肋部。 上步与双插掌须同时完成。双插掌要求劲达两手指端。
二二、转身抱掌右弹踢（金鸡照双掌）
右脚尖外撇，身体向右转180° (朝正南）；左脚向南上 一步；重心削移，两腿屈膝成左双弓步。同时，右臂内旋右 掌向右向后划弧，接着前臂外旋，再向下经体前左摆，停于 左腰前，掌心朝上，掌指朝左；左掌随身体右转之势屈肘向 上向右推出，停于左肩上，掌高与耳垂齐，掌心朝前。上动 不停。右腿屈滕提起，当大腿近水平时，右脚向前上方猛力 弹踢，脚面绷平，力达脚尖。眼看前方。（图23①②）
右脚向后落步I重心略前 移，两腿屈膝成左双弓步。同 时，左掌.向下向右再向上弧形绕 行，然后屈肘向左前方格出，停 于左肩侧前，掌髙与鼻平，掌心 斜朝上；右掌屈肘后收于右腰 侧，掌心朝上，掌指朝前。眼看 左掌。（图24)
技击要领：防可用左掌挑开 对方正面攻來的拳掌，攻可用右 掌猛插其腰、腹等处。上步与格掌须同时完成，格掌劲达桡骨一侧。
二四、马步打肘弹拳（上步横肘打锤）
①右脚向前（南）上一步，脚尖里扣；左脚尖外撳，身 体左转90°(朝正东），两腿屈膝成马步。同时，右掌变拳随 上步之势右肘上提向前猛力横打，停于右肩前，肘高与肩 平，右拳停于右胸前，拳心朝下，拳眼朝里；左掌下按成立 掌附于右腕外，掌心朝右，掌指朝上。眼看右肘尖。（图25 ①〉
②上动不停。两脚稍站起。同时，右拳翻肘朝前上方弹 击，拳心斜朝后上方，拳高及眼I左掌托按于右肘下。眼看 右拳 (图25②）
技击要领：打肘似欲击打对方胸、腹部，实是用弹拳攻击 其脸部。要求由腿发力，以腰力助之。手上动作要迅疾，带 有颤劲。防可用右前臂挡架对方拳掌。上少与打肘须同时完 成D
二五、马步下冲拳（上步尖嘴虎）
④接上动，右脚尖外撇。左掌向左前方挑起，屈肘停于左 肩前方，掌高及眼，掌心斜朝后，掌指朝前上；右单珠拳屈 肘后收于腹前，拳心朝里，拳眼朝上。眼看前方。（图26①)
⑤紧接上动。右脚向前上一步，左脚跟进半步，两腿屈 膝成马步。同时，右单珠拳向前下方直臂猛力冲出，拳高及 胯，拳眼朝上> 左掌按于右上臂，掌心朝右，掌指朝上。眼 看右举。（图26②）
技击要领：防可用左掌挑开对方攻来的拳掌；攻可用右 拳击打对方腹裆部。上步与下冲拳须同时完成，协调紧凑。冲拳力达食指中节骨。
二六、马步切撩掌（撩阴手）
①右脚后退一步，脚尖略外撇，身体右转90%左脚跟外 蹬，两腿屈膝半蹲成八字马步。同时，左掌以小指一侧为力 点，经右臂上方向前下方猛力切掌，停于左膝上方，掌心朝 下，掌指朝右；右拳屈肘后收于右腰前，拳心朝上。眼看前 方。（图27①）
②紧接上动，脚步不变。右拳变掌直臂向前下方猛力撩 出，停于右胯前，掌心朝上，掌指朝前I左掌附按于右前臂 上，掌心朝下，掌指朝右。眼看前方。（图27②）
技击要领：防可用左切掌横挡对方正面攻来的拳脚；攻 可用右掌捺击对方腹裆部。退步与横切掌领同时完成。切掌 力达小指側，獠掌力达五指。
二七、上步马步贯拦掌（横拦）
右脚向前（南）上一步，脚尖稍内扣，两腿屈膝半蹲成
八字马步。同时，右掌变单珠 拳，前臂内旋与左掌一起向下向 后向外作弧形绕行，接着再向前 上方向内贯拦，屈肘停于胸前。 两手心均朝前，两虎口朝下。眼 看两手。（图28)
技击要领：此动防可横挡对 方攻来的拳掌，攻可猛击对方左 右两肋；亦可击打对方左右太阳 穴。上步与贯拦掌须同时完成， 协调一致。贯拳力达拳面，拦掌
二八、 右蹬腿（右踢脚）
右拳变掌，两掌向左右两边 分摆；接着屈肘扣腕勾手停于两 腰侧前，掌心均朝下，掌指朝 外。同时，重心左移，左腿站 立；右腿屈膝提起，当大腿接近 水平时，右脚尖勾起，猛力向前 蹬出，脚高及腰，力达脚后跟。眼看前方。（图29)
技击要领：防可用双手擒住 对方正面攻来的双拳（掌），然后迅速后拉使其倾跌；攻可用右脚猛蹬其腹裆部。防守与进攻 动作须同时完成。蹬脚要快速有力，力达脚后跟。
二九、 左蹬腿（左踢脚）
①右脚向后落步V左脚也跟着后退半步；重心后坐，两腿屈膝成左三角步。同时，双擒手自上动姿势稍屈肘后拉， 停于两腰侧前。眼看前方。（图30①）
②上动不停，两手姿势不变。右腿直立;左腿屈膝上提， 当大腿接近水平位置时，左脚尖勾起，猛力向前蹬出，脚高 及腰，力达脚后跟。眼看前方。（图30②）
技击要领：防时用双手擒住对方拳掌退步后拉使其倾 跌；攻用左脚猛攻其腹裆部，落步与双擒手须同时完成，防 守与进攻要求快速连贯，磴脚要有力，力达脚后跟。
三〇、右双弓步拦推掌（右拨推手）
①左脚向左前（东南）落步上身略右转（朝西）；两腿 屈膝半蹲成右双弓步。同时，右掌向左向下划弧再向前向右 下方拦出，停于右膝前上方，掌心朝前，掌指朝下；左掌向 前（西）推出，停于右肩前，掌心朝前，掌指朝上。眼看两 掌。（图31①〉
②紧接上动。右脚向西上半步，左脚也跟进半步；重心 前移，两腿屈膝成右双弓步。同时，两掌保持上动姿势，随 上步之势向前猛推。眼看两掌。（图31②）
技击要领：防可用右拦掌挡开对方向我右侧进攻的拳 掌，攻可用双推掌上攻对方胸部，下击对方腹裆部，使其仰 跌。落步与右拦掌、进步与双推掌须同时完成。推掌力达两 掌根，拦掌劲发右桡骨一侧。
三一、右双弓步双勾手（金鸡双抖翘）
①接上动，脚步不变。右掌臂内旋，两掌屈肘后收于右 腰侧，掌心均朝右，掌指均朝上。眼看前方。（图32①）
②紧接上动。右脚向右（西）上半步，左脚也跟进半步; 重心前移，两腿屈膝成右双弓步。同时,两掌向右上方猛伸扣 腕勾手，屈肘后拉，再向前戬掌，停于右肩前。掌高及眼，两 掌心斜朝右下，两掌指均朝右上。眼看两掌。（图32②）
技击要领：防可用双勾手勾挡开对方攻来的拳掌；攻可 用双掌猛戳对方鼻、眼或朐、喉部。上步与双勾手须同时 完成。双勾手与双戳掌要求迅速连贯。双戳掌力达两手五指 端。 *
三二、转身左双弓步拦推掌（左拨双推手）
①右脚向左前〈南）上半步，身体左转180°;左脚向前 (东）上半步I重心前移，两腿屈膝成左欢弓步。同时，左
掌向下向左前（东）划弧，随身体左转再向左（北）拦出， 停于左膝前上方，掌心朝前（东），掌指朝下，右掌随身转 之势屈肘向前（东）推出，停于右肩前，掌心朝前，掌指朝 下。眼看两掌。（图33①）
②紧接上动。左脚向东上半步，右脚也跟进半步，重心 前移，两腿屈膝成左双弓步。同时，两掌以上动姿势,借上步
技击要领：防可用左拦掌挡开对方向我左侧进攻的拳 掌I攻可用双推掌，上攻对方胸肋，下击对方腹裆，使其仰 跌。转身与左拦掌、进步与双推掌须同时完成。推掌力达两 掌根，拦掌劲发左桡骨一侧。
三三、左双弓步双勾手（金鸡双抖翅）
①接上动，脚步不变。左掌臂内旋，两掌屈肘后收于两 腰侧，掌心均朝左（东），两掌指朝上。眼看前方.。（图34①)
②紧接上动。左脚向前（东）上半步，右脚也跟进半步I 重心前移，两腿屈膝成左双弓步。同时，两掌向前上方扣碗 勾手猛伸，紧接着屈肘后拉再向前戳掌，停于两肩前，掌高 及眼，两掌心斜朝下，两掌指均朝前。眼看两掌。（图34②）
技击要领*防可用双勾手勾挡开对方攻来的拳掌}攻可 用双掌猛戳对方鼻、眼或胸、喉部。上步与双勾手须同时 完成。双勾手与双戳掌要求迅速连贯。双戳掌力达两手五指 端。.
三四、腾空飞脚（曰月脚）
①左脚尖里扣，身体右转90° (朝西南）|右脚向右后退步，两腿屈膝半蹲。同时，两掌隨身体右转之势向右腰前 下按，停于体前。两掌心均朝前，两掌指朝上。眼看前方。 (图35①）.
①接上动。右腿挺直站起；左脚略屈膝向前摆起。两掌 向外分摆扣腕勾手，然后屈肘后拉，停于体前两侧。两掌心 均朝下，两掌指均朝前。眼看前方。（图35②〉
②上动不停。右脚蹬地跳起，身体腾空I右脚面绷平向 前上方弹踢。右掌向前迎击右面，左掌略屈肘收于体左侧。 同时，左腿屈膝收控于右腿内侧。眼看前方。（图35•③〉
枝击要领：防可下蹲避开对方向我左側攻来的拳掌， 或用双摆掌挡开其攻势> 攻可用二起脚连击对方心窝或下颔 等处。防守与进攻动作必领快速连贯。腾空要高。击拍要响 亮。
三五、马步双夹举（金鸡挂枣〉
接上动。左脚落步，右脚相继向前落步；两腿屈膝半蹲成马步。同时，两掌变单珠拳向 下向后弧形向两侧分摆，再向前 向内夹击，停于右膝前上方。两 拳心均朝下，两拳眼相对。眼看 右（南）方。（图S6)
技击要领：此动用双拳击打 对方左右两腰肋部。马步与双夹 拳须同时完成，应借上步坐马之 势甩臂发劲，劲达两食指中节骨。
三六、跳步单蝶步右砸拳（金鸡跳）
①右腿屈膝上提向左上方（北）跨出I左脚蹬地跳起，身体腾空。同时，两拳变掌，右掌直臂向右后摆> 左掌屈肘 向上右推，停于左胸前，掌心朝右，掌指朝上。眼看右方。 (图37①）
②上动不停。右脚前落地，左脚向左侧落步。同时，右 掌屈臂向左上摆，掌心朝左I左掌扣腕下按停于腹前，掌指 朝下。眼看右方。（图37②）
(S)上动不停。左腿屈膝全蹲；右腿收靠于左脚内侧，以 右小腿和右脚内侧跪贴地面。同时，右掌变单珠拳以肘为轴 向下向右膝前猛砸，拳心朝下，左掌屈肘上摆，停于左肩前。 眼看右方。（图37③）
技击要领：对方向我猛冲时，我立即•向左跨跳以避其攻 势。然后跪地抓沙进行反击。要求跳要远要快，跪步与右砸 拳须同时完成，协调一致。
三七、右踹腿（右打脚）
接上动左腿伸直站起I右 脚屈膝上提，岩大腿接近水平 时，脚尖内扣猛力向右（南〉前 方踹腿，脚高与腰齐。同时，右 拳变掌自然垂于裆前；左掌仍保 持上动姿势。眼看前方。（图 38)
技击要领：接上动。突然起 身右踹腿猛击对方腰、腹、裆部。踹腿时要求迅速伸膝，紧扣脚尖，劲 达脚后跟或脚外缘。支撑脚须五指抓地, 穗住重心。
三八、右双弓步右挑掌（右挑手）
右脚向前(南)落步I重心略前移:两腿 屈膝成右双弓步。同时，右掌屈肘向上弧 形向右上方挑打，停于右肩前侧，掌髙及 鼻，掌心斜朝后上；左掌臂外旋屈肘后收 于左腰侧前，掌心朝上，掌指朝前。眼看 右掌。（图39)
技击要领：此动攻防并举。防可用右掌挑开对方向我正 面攻来的拳掌；攻可借右脚前落步猛踩对方前脚面。落步与 挑掌须同时完成。挑掌力达右臂桡骨一侧。
三九、转身三角步双指插（金鸡双指刺）
①右脚向左前方上半步，脚尖里扣，身体左后转180° (朝北）I左脚向前上半步’；重心后坐，两腿屈膝成左三角
步。同时，两掌变双指掌随身转之势向左后方猛力插出，停 于胸前。左掌在前，右掌在后，两掌心均朝下,掌指均朝前。 眼看两掌。（图40①）
②右脚向右前方上一步》左脚尖外撇，重心后坐，两腿 屈膝成右三角步。同时，右双指掌向左向前向右以弧形平插 出I左双指掌向右经右臂下后收于胸前。两掌心均朝下，两 掌指朝前。眼看两掌。（图40②）
技击要领，攻可用双指掌猛插对方胸、喉或鼻、眼部,防可用双指掌前插挡架对方正面攻来的拳掌。上步与双插指 须同时完成，协调一致,。双插指要求力达双指端。
四0、右弹腿（弹勾脚）
接上动。左脚挺膝站立I右腿屈膝上提，当大腿接近水 平时，右脚面绷平，向前上方猛力弹踢I接着上体左转向 西，右脚屈膝向左回勾，停于左膝前。两手保持上动姿势不 变。眼看左前方。（图41①②）
技击要领：此动能攻能防。攻可用右 腿弹击对方腹裆部；若对方也起脚向我踢 来，我立即用右勾脚勾开其脚部攻势。弹 踢力达脚尖；勾脚劲达脚_底。支撑脚要五 趾抓地穗住重心。
四一、左斜踢（左迎面脚）
紧接上动。右脚向右侧落步I左腿屈 膝，左脚向右猛力摆踢。同时，左前臂外 旋，停于左腿上；右双指掌屈肘前摆与左 掌成抱球势。眼看左前方。（图42)
技击要领i此动用左脚猛踢对方腹裆部。斜踢腿力达脚底或脚后踉。
四二、转身右跪步双按掌 (金鸡孵仔）
身体左转90° (面向南）， 左脚向左前方落步，重心前移， 左腿屈膝全蹲；右腿下跪。同 时，两双指掌变掌，随身体下跪 向前下按，两掌心均朝前，两掌指均朝上。眼看前方。.（图43)
技击要领：攻可用左脚猛踩对方前脚面，并用两掌向前 下推对方胸腹部，使其仰趺。
四三、 右跪步右勾拳（撩阴 拳）
紧接上动，下肢不变。右掌 变单珠拳，向外后收经右大腿旁 再屈肘向前上方猛力抄打，停于 右胸前，拳心朝里；左掌按于右 肘上，掌指朝右。眼看前方。
技击要领：用右拳抄打对方腹档部。抄拳时力达拳面。
四四、 右跪步叉推鞏（围韋） .
接上动，脚步不变。两手成掌。右掌在上向左横推，掌心朝左，.掌指朝上I左掌在下向右横推，掌心朝右，掌指朝 前。上动不停。左掌向左向上摆起再向右推掌，掌心朝右， 掌指朝上；右掌向右下摆再向左横推，掌心朝右，掌指朝 前。眼看前方。（图45①②）
枝击要领：防可用叉推掌夹挡对方的踢脚攻势> 攻可用双又掌抓住对方脚腕猛力扭扞，使其摔跌。两手动作要快速 多变。
四五、右扫腿弹踢（扫腿打脚）
重心前移，左脚后跟提起，以左前脚掌为轴，身体左转 90° (朝正东右脚内扣直腿由后向右向前扫半周；然后, 左腿站起；右腿屈膝提起，当大腿接近水平时，右脚面绷平 猛力向右前上方弹踢。左掌屈肘上架于左肩上，掌心朝上，掌 指朝后I右掌自然下垂于大腿内侧，掌指朝下。眼看右方。
技击要领：用扫腿絆倒对方，使其摔跌f并用右弹腿攻 击对方腹裆部。
四六、双弓步左右挑掌（左右挑手）
①右脚向前方落步；重心前移，两腿屈膝半蹲成右双弓 步。同时，右掌屈肘向右上方弧形挑打，停于右肩前恻方， 掌高及鼻，掌心斜朝后上；左臂外旋屈肘后收于左腰侧前， 掌心朝上，掌指朝前。眼看前方。（图47①）
②紧接上动。左脚收经右脚内侧弧形向左前方上一步； 重心前移，两腿屈膝半蹲成左三角步。同时，左拿M左腰侧 向左前上方猛力挑打，停于左肩前侧方，掌髙及眼，掌心斜 朝后上，掌指朝上；右掌屈肘后收于右腰侧，掌心朝上，掌 指朝前。眼看前方。（图47②）
技击要领*此动能防能攻。防可用挑掌挡格对方攻来•的 拳掌。攻可上下并举：落步与上步均可猛踩对方前脚面，挑 掌可攻击对方腮、鼻部。落步与挑打、上步与挑打须同时完 成，协调一致。快速有力。挑打力达前臂桄骨处。
四七、 转身右双弓步右格拳（右挑枣）
左脚里扣，身体右转90°(朝 正西）；右脚向前（西）上半 步；重心前移，两腿屈膝成右双 弓步。同时，右掌变鸡嘴拳向右 前上方弧形格打，略屈肘停于右 肩前方，拳髙及嘴，拳心朝上J 左掌变鸡嘴拳，屈肘向下向前推 出，停于右肘内侧，拳心朝上。
眼看右拳。（图48)
技击要领：防可用右前臂挡格对方向我右惻攻来的拳 掌，攻可用右拳挑格对方腮、鼻部。转身与格打须同时完 成。格打要求快速有力，力达右挠骨一恻。
四八、 左后点前蹋腿(金鸡相斗）
①重心前移> 右脚略屈膝站立；上身前俯，左腿屈膝提 起，脚面绷平猛力向后点击，脚高及胯，脚尖朝后，脚底朝 天。同时，两前臂内旋，右拳后收与左拳一起向上向前猛力 扣腕勾手点击，然后屈肘后收，停于左右额前，拳髙及眼，两拳心均朝下，两食指端均朝前。眼看前方。（图49①） ②上动不停。左脚尖勾起猛力向前踢起。同时，两臂略 屈肘下摆于左膝两侧。眼看前方。（图49②）
技击要领：此动可同时进攻前后两对手。后点腿攻击后 对手的腹挡部> 前点指可攻击前对手的鼻眼部，前踢腿可击 其腹裆部。前点指与后点脚须同时完成。后点M与前踢腿要 求动作连贯快速。前踢腿与后点腿力达脚尖；前点指力达两 食指端
四九、转身左双弓步左格拳（左挑枣)
左脚向后（东）落步，脚尖 外撇！右脚跟外展，身体向左后 转18(T (朝正东）I重心略前 移，两腿屈膝成左双弓步。同 时，两鸡嘴拳随身转之势向左前 上方弧形格打；左拳略屆肘停于 左肩前方，拳髙及嘴，拳心朝 上j右拳停于左肘内侧，拳心朝 上。眼看左拳。（图即）
技击要领：防可用左前臂挡 架对方向我背后攻来的拳掌；攻可用左拳挑格对方腮、鼻 部。转身与格打须同时完今。格挑要求快速有力，力达左桡 骨一側。
浏览1,471次
