第八节武穆遗风今何在

岳家拳是南宋民族英雄岳飞所创，发源于河南汤阴，发展于湖北武穴。

岳飞遇害后，其四子岳震、五子岳霆避难来到湖北省武穴市大别山脚下的五郎 关隐居，岳家拳自此流于武穴民间。

1162年，也就是岳飞遇害后第20年，南宋孝宗皇帝终于为岳飞平反昭雪，封 岳飞为武穆王。武穆王的尽忠报国精神是中国人永远也压不垮的脊梁，而岳飞当年 所创的岳家拳就是这脊梁的基石。时间飞逝，800多年过去了，因历史原因，岳家 拳在河南汤阴及全国其他地方也难觅踪影。武穆遗风今何在？为了解开这个迷，我 们一行三人来到湖北武穴，在当地文化局负责人的陪同下，在武穴进行了为期3天 的深度采访。

一场春雨，洗落满天尘沙，天蓝蓝，山黛黛，草长莺飞。迎着初升的朝阳，我 们驱车出武穴城区向北行至5公里，来到千顷碧波荡漾、亿万柳絮飘香的武山湖畔 名叫朱奇武的美丽乡村。该村6000多人都姓朱，只有一家独姓张，岳家拳第二十六 代传承人张业金就出生在这个村里。

乍一见面，给人第一印象是张业金是个硬汉子。虽已六十有余，但满脸的刚 毅仍给人留下了难以忘怀的记忆。声如洪钟，中气充盈，一看就是一个武功深厚 的人。据记者了解，张业金3岁随岳家拳第二十五代传人张为松学习岳家拳。因 天生不怕吃苦，勤奋好学，深得父亲的喜爱和真传。12岁那年的一天，他随父亲 张为松到5公里外的舅父家做客，好武的他，跟在父亲的后面，一直不停地用扫 堂腿扫到舅父家，一双新鞋，鞋底洞穿。15岁正是青春年少之时，一夜，村里在 他家门口放电影，他为了不耽误一夜习武，一年难得看到的一场电影也不看，母 亲直说他是武痴。20世纪60年代初，在那个黑白颠倒、正直不分的年代，因邻居 告密，说张家深夜练拳，想搞资本主义复辟，村里的造反派头头将他父子俩五花 大绑，在台上批斗了一天一夜。敢学者，敢于担当；敢教者，甘冒风险。父子俩 配合默契，台上认错，台下照旧，艰难地延续着岳家拳的香火。

历史有时像儿戏一样，有时哭，有时笑。该哭的时代已过去，该笑的年代已到 来。18个寒来暑往，夏练三伏，冬练四九。18个春夏秋冬，坚持不懈，不论是英勇 彪悍，一击必杀的岳家拳，还是驰骋疆场让敌曾经闻风丧胆的岳家枪，他都样样精通,

终有所成。20岁那年因武功出众，被县体委聘为武术教练。1年之后带队参加全市 武术比赛，获全市团体总分第一名。张业金的名字在全市崭露头角。走进张业金的 办公室就像走进了一间展览馆，四周墙壁上挂满了各类大相框。有与全国武术专家 的交流合影照，有与武当掌门人游玄德向他赠书的纪念照。还有参加“第三届海峡 两岸武术高峰论坛”时，与时任中国致公党主席、全国政协副主席万刚的合影像。更 多的是墙上挂满张业金参加全国比赛的获奖证书等，令人目不暇接。张业金的办公 桌上更是堆满了全国各家出版社出版的岳家拳书籍，如20世纪90年代初，在香港 三联出版社出版的《岳家拳技击术》，在湖南科技出版社出版的《岳家神功与点穴绝 技》，在台湾《中华武术》杂志上连载两年的岳家拳文章；也有2012、2013年在湖 北人民出版社出版的《岳家六合拳技击术》和湖北科技出版社出版的《岳家枪技击术》 等；还有即将在湖北科技出版社出版的《岳家棍技击术》《岳家双锤技击术》等书稿。 1976年，张业金大学毕业后，分配到武穴市体育局当武术教练。他利用业余时间， 历时两年，走遍400多个自然村，走访了 276名60岁以上的老拳师，学习交流，虚 心请教，赢得了武术界的尊重和支持，丰富了岳家拳理论和实践，使岳家拳得到了 升华。他的传家之宝，清咸丰三年，岳家拳第二十代传人无尚道人留下的《岳家拳谱》 （即《武穆遗书》）手抄本，被湖北省文化厅多次借去到湘、赣、皖、俄罗斯等地展出， 为向全国及世界各国宣传岳家拳、为岳家拳的进一步挖掘整理和传承奠定了良好的基 础。1991年张业金被湖北省体育局授予“武术挖掘整理先进工作者”。

为了更好地使更多人学习岳家拳，为了更方便向更多的人传授岳家拳。2000年 张业金和儿子张奇钢同时辞去公务员职务，自筹资金20万元，创办了岳飞文武学校。 同年10月，他代表岳飞文武学校参加全国首届武术之乡比赛，岳家拳、岳家枪各获 得金奖。10年间，他的学校为社会培养了 5000多名毕业生，188名学生进入警官学 院学习，200多人为国戍边，为已失传了 100多年的岳飞后裔培养了 58名教练，应 邀为香港警察署的100多名子弟教授岳家拳术。为了便于长期交流与学习，香港警 察武术会聘请张业金为该会终生武术教练，2012年，张业金免费为江西、浙江等13 个省市岳家拳分会会长进行培训，并计划从2014—2015年对全国其他20多个省市 岳家拳分会会长进行一次培训，使岳家拳在全国各地都能传承发展。2003年4月， 张业金应邀率团参加香港首届国际武术赛，他亲自披挂上阵，一举夺得枪术金牌和 拳术银牌。随后，张业金应香港警察武术会邀请率团访港，在香港维多利亚公园功 夫阁、香港警察总会、王华湘中学表演，万人观看，盛况空前，佳评如潮。香港10 多家报纸头版头条争先发布此消息，在港一时家喻户晓，人人争学岳家拳。通过教 香港警察学习岳家拳，并进行爱国主义教育，香港警察政治思想素质和身体素质都 有了很大提高。香港时任长官董建华，授予组织者金牌勋章。香港警察武术会为支

持岳飞武校的发展，捐资25万元人民币，张业金将捐款赠给贫困的岳飞后裔村，援 建了全市第一所岳飞希望小学。2005-2013年，中国香港、中国台湾、马来西亚、韩 国等30多个国家和地区武术团体纷纷来武穴学习岳家拳。岳家拳的全称是“精忠岳 家拳”。它是国家级非遗项目26个武术类中唯一明确练拳目的，并将之上升到爱国 主义高度的拳种。《武穆遗书》中明确要求：凡学习岳家拳者,“武必安邦，文能治国”， 学习岳家拳第一课就是学习岳母刺字一精忠报国。可惜这每时每刻都在激励人们 精忠报国的拳术，在800多年的发展风雨路程上，因其“精忠报国”的主旨，屡遭 元、清两代官方剿杀，几乎绝迹。岳家拳屡遭磨难，风雨飘摇传承了 26代，几乎濒 临失传。更因为随着社会的进步，传统古老的岳家拳的传承很难改变继承者的经济 条件，致使中青年缺少学习和继承的热情，如果不能得到国家的保护，岳家拳将再 次面临着失传的危险。2008年春节的第二天，张业金刚刚得到申报全国第二批非遗 的消息后亲自上阵，马上组织人员成立挖掘整理组、影视摄制组、资料整理组三个专 班，自筹资金10万元，撰写材料级级报批。经过1年的努力，终于将岳家拳申报非 遗成功。使这个过去全国鲜为人知的小拳种一下进入了全国人民的视野，引起了全 国人民的高度重视，国务院新闻办公室焦飞同志亲自为岳家拳撰写文章，在国务院 新闻发布会上对外发布，央视、湖北电视台纷至沓来，进行专题报道。为表彰张业金 为传承和发展岳家拳所做的贡献，2012年张业金被湖北省文化厅评为非遗传承先进 工作者。岳家拳申报成为国家级非物质文化遗产名录后的2009-2010年，由于社会 受经济大潮的冲击，家庭独生子女的增加，人们对文化知识的渴望，国家对九年义 务教育实行免费上学等诸多因素，武校生源锐减，全国70%以上的武校关闭。张业 金父子俩所办的岳飞文武学校也不例外。由原来每年的在校生800多人，两年不到, 就只剩下50多人。岳飞文武学校也面临着停办的困境。岳飞文武学校是国家指定的 非物质文化遗产岳家拳传承保护单位。如果岳飞文武学校停办，传承岳家拳就再无 载体了。张业金在市体育局任副局长多年，他深知民办学校的生存和发展与政策息 息相关。政策的出台，可以催生民办学校。政策的调整，也可以使民办学校生存困难, 甚至倒闭。岳飞文武学校生存处境令张业金心急如焚。争取市政府领导的重视，争 取市政府给予的政策，是岳飞文武学校生存继续发展的唯一途径。

初春的夜晚，乍暖还寒，张业金在市长办公室门口，等到了刚从省城开完会回 家的时任武穴市市长、现任市委书记的吴美景。吴书记在武穴任市长5年间，上开 天窗，下接地气，推动了武穴市的经济大发展，促进了武穴市市容市貌的大改观。 他深受上级领导器重，深得基层百姓敬爱，市民口碑极好。吴书记为人谦和，特别 看重肯干、真干、实干事业的人。当看到张业金深夜还站在办公室门口等他，深为 感动。吴书记认真地听完了张业金的汇报后说：“大国到强国需要文化推动，中国

崛起需要文化复兴，岳家拳是大文化的范围，岳飞文武学校承载着国家非遗的传承, 它也是我市唯一一个国家级项目。岳飞文武学校不能垮，武穴的这张名片我们要擦 亮。近几天，我抽时间到你们学校去调研，只要符合国家政策，该给我们一定给。” 听完吴书记的一席话，张业金感动得热泪盈眶。多年的困惑、多年的执着、多年的 追求、多年的坚守，终于迎来了一丝曙光。

第三天上午8:30,吴市长一行来到了岳飞文武学校，观看了学生及教练的岳家 拳表演，查看了武术训练馆及文化课教室和学生宿舍。吴市长向陪同来调研的分管 副市长指示说：“岳飞文武学校的硬件设施符合国家支持办学的条件，岳飞文武学 校需要的政策也符合《民办教育促进法》和《国家非物质文化遗产保护法》的要求。 武穴市的经济振兴离不开岳家拳的推动。全国的岳家拳传承和发展是我们武穴市的 义务。我们上应对历史负责，下为百姓解忧。建议将岳飞文武学校纳入市政府委托 办学范围。市政府组织召开一次由市编委、财政、人事、教育等有关单位负责人会议。 专门研究怎样支持岳飞文武学校办学，怎样进一步传承发展岳家拳，该给的政策我 们一定要给足。”吴市长转过头来，又对陪同调研的时任教育局长说：“岳飞文武学 校不同于一般私立学校，其他私立学校万一停办，它的学生可以到我们公办学校来 就读。如果岳飞文武学校停办了，岳家拳就很难传承发展，它肩负着国家的重任和 委托。教育局一定要将岳飞文武学校纳入到重点学校来办。岳飞文武学校如果今后 有什么困难，希望你们及时帮助解决。目前最重要的是，按学校学生的比例，配足 公办教师。保证学生在学好岳家拳的同时，学好文化课。”

忽如一夜春风来，千树万树梨花开。7天之后，由市政府下发的“研究岳家拳 传承发展工作”的红头文件出台。同年9月，岳飞文武学校在校学生已达230多人。 随着各项政策的落实，岳飞文武学校又走上了健康发展的轨道。据有关媒体报道, 武穴市人民政府出台的支持民办学校传承非物质文化遗产办学的文件，在全国开创 先河。随后，河北衡阳、浙江嘉兴等地政府也纷纷出台政策，支持当地学校对非遗 的传承和发展。

夕阳西下，一抹晚霞将岳飞文武学校几个大字染成了红色。采访快结束时，我 们问张业金有什么梦想，张业金深深地吸了口气，说：“我的梦想是早日将岳家拳 拍成电影，让全国人民认识岳家拳、了解岳家拳、学习岳家拳、传承岳家拳；让武穆 遗风穿越时空，在中国的大地上代代相传!”我们祝愿张业金梦想成真！

第二章岳家棍简介及风格特点

第一节岳家棍简介

岳家拳它是岳家功夫的总称，其中包含着拳术套路10套，硬气功3套，岳家骨 伤科、岳家点穴术及器械套路刀、枪、铜、锤、棍等10套。

岳家棍是岳家拳中的一个重要组成部分，在岳家器械中仅次于岳家枪、岳家大 刀和岳家双锤之后。因它取材方便，便于携带，随手可拿来使用，很受壮士们的欢迎。

岳家棍源于岳飞爱将张保之祖传家棍。.张保投奔岳飞门下之后，岳飞对张保的 家传技艺，结合战场和训练士兵需要进行重组，使这套棍极具特色，技击性更强， 更适合于战场上阵战。

目前流传与武穴民间岳家棍有喜鹊出林棍、反手棍和九牛造栏棍。九牛造栏棍 是岳家棍术的代表棍、核心棍，它既有喜鹊出林棍的快速打击，又包含着反手棍前 后左右都能击敌的灵活性。九牛造栏棍顾名思义是比喻九头牯牛锁在一个不大的牛 栏里，相互打斗，其激烈程度可想而知。它在技击中反应快速、变化莫测、出手凶残、 转身灵活、不顾死活、勇往直前，是岳家拳中不可多得的一门好器械。

第二节岳家棍的风格特点

岳家棍是岳飞爱将张保家传的棍术套路，经岳飞改编而成。现在这套棍术，既 保留了张家棍术简单实用、打斗凶狠、灵活快速的特点，又将岳家枪中少数技击方 法融合进了棍术。整个套路棍中有枪、枪中含棍，更使岳家棍有自己的独特技击方法。

岳家棍技击法进攻有劈、扫、戳、点，防守技法有格、拦、架、挑。它的独特之 处是，有的是一招之中可直接打击，力重千斤；有的是消打合一，防中带攻，攻中 设防，将防守和进攻融为一体，一气呵成，使敌人无法还手。岳家棍中的绝招有“霸

王举鼎” “霸王开弓” “牧童挑帘”等，一招均能至敌于死地。

岳家棍是步战器械，它的技击方法多以“犁头桩”完成，如防守“牧童卷 帘” “犀牛望月”；进攻“牧童敲门” “牧童开弓”，跟进步，跟退步，步伐十分灵 活。前进时坠地3寸，后退时，抓石留痕。岳家棍的独特步法为岳家棍的技击方法 提供了坚实的基础。

此套棍术套路名称为“九牛造栏棍”，它模仿九头大牯牛，在一个狭小的牛栏里, 为争夺地盘而进行打斗，其激烈程度可想而知。全棍术套路名称均以牧童将九头牯 牛赶进牛栏，九头牯牛之间打斗的动作为名，如“九牛推磨” “棒打牛头”“牯牛撞 墙” “牯牛蹬蹄”等。

岳家棍套路有73动，全套路无任何花招，招招实实在在，一招含三招，三招 变九招，招招隐藏杀机，招招出奇制胜。因历史原因，它在武穴流传得很少，全国 其他地方更是已经绝迹。为了不使祖国这一宝贵文化遗产失传，我们将其整理成书, 供更多的武术爱好者学习，使这优秀的国粹能在全国乃至世界传承发展。

第三章 岳家棍手型、步型、步法及技法

第一节岳家棍的种类及各部名称

—、棍的种类

齐眉棍

棍长与习者同眉高。

九牛棍

棍长与习者人体身高加10厘米。

二、棍的各部名称

棍的各部名称有梢、上中段、中段、下中段、端

梢

即棍的顶上端。

上中段

即棍的上1/3处。

中段

即棍的中间。

下中段

即棍的下1/3处。

端

即棍的最下端。
岳家棍的手型为了便于实战，通过战将与士兵在战场上长期实战检验，岳家棍发明者总结出 了与众不同的握棍手法。双手虎口相对握棍是该棍的主要握棍方法，用双手虎口相 对的握棍手法叫双头棍，该棍在实战中上、下两头都能防守和进攻。

一、双头棍双手握棍法

双手握棍方法：右手在下，大拇指与其他四指分开，虎口朝上，五指并拢共握 棍杆；左手在上，大拇指与其他四指分开，手腕内旋，手掌外翻，虎口朝下，五指 并拢握住棍杆，此时左、右两手握棍，虎口相对，共同将棍杆握住（图3-1 ）□

防守式：右手上，虎口朝下，左手下，虎口朝上，两手握棍，目视前方（图3-2）。

进攻式：左手上，虎口朝下，右手下，虎口朝上，两手舞棍，目视前方（图3-3）。

二、单头棍双手握棍法

单头棍是针对双头棍叫法而来，所谓单头棍，是指通过改变手的握棍方法，从 而改变了棍的出击方式。单头棍主要是用于抡劈棍，增强劈棍的打击力量。

左手握棍不变，右手握棍松开，右腕外旋，虎口朝上，五指分开握棍。将两手 的力量集中在棍的一头，打击对方（图3-4 ）



第三节岳家棍的步型

岳家棍的步型是同岳家拳一样，以独特的犁头桩为主，弓步、马步较少，更无 虚步，下面将主要步法介绍如下。

犁头桩

右手在前、在上，虎口向下握棍；左手在后，虎口向上，握棍于身体左腰侧。

左脚在前，前膝微屈；右脚在后，膝微屈，两脚之间距离略宽于两肩；前脚尖向前, 后脚尖略微向外，步型丁不丁、八不八；重心前三后七；上体正中（图3-5 ）□

骑马步

两腿平行站立，两脚尖距离约宽于两肩；两大腿屈膝下蹲，两脚尖平行向前, 无外撇；两膝内扣，膝盖不能超过脚尖，同时两膝向前内收，臀部无突出，含胸拔 背（图3-6）。

插步（插秧步）

右脚前，膝盖前弓，左脚向右脚后插一大步，腿直，左脚尖点地（图3-7）。

此步有利于身体后转，快速灵活。

盖步（推磨步）

左脚在前直立，右脚向左脚前的左前方上一大步，膝微屈前弓（图3-8、图3-9）。
此步有利于身体向左后转身，快速后转。



右脚前，膝盖前弓，左脚向右脚后插一大步，腿直，左脚尖点地（图3-7）。插步（插秧步）

此步有利于身体后转，快速灵活。

盖步（推磨步）

左脚在前直立，右脚向左脚前的左前方上一大步，膝微屈前弓（图3-8、图3-9）。
此步有利于身体向左后转身，快速后转。

第四节岳家棍的步法

跟上步

右脚在前成右犁头桩站立（图3-10 ）。

右脚向前上半步，左脚随后向前跟上半步；右脚向前上多大距离，左后脚必须 向前跟上同样的距离；左脚向前跟上步时，脚全掌不许离地，脚掌擦地而行，仍成 犁头桩姿势不变（图3-11）。

右脚向后退半步，左脚随着向后退半步；右脚后退多少距离，左脚随其向后跟 退相同距离。左脚后退时，脚全掌贴地后退，仍成犁头桩（图3-13）。
左脚在前成左犁头桩站立（图3-12 ）₀后退步

第五节岳家棍的技法
1.防守法
岳家棍的技法分进攻和防守两种。

（1）格。格是从右向左或从左向右竖移，格开对方的上刺器械。乙方向甲上刺 咽喉枪，甲方持棍，左手只需略外旋，带动棍梢向左略移动，即可将对方刺枪向左 格开（图3-14、图3-15）。

（2 ）拦。拦是通过改变握棍的方式拦开对方中平刺枪，或拦开对方击打身体中部 的兵器。

乙方向甲方中部刺枪，甲方双手持棍左脚后退半步，右脚跟退半步；左手向前 斜上抬，右手向下后斜拉，用棍中段拦开乙中平刺枪（图3-16 ）_o

(3)架。架是双手握棍上举至自己头上方，甲举架上防与对方从上向下劈砸的 兵器(图3-17 )₀
2.进攻法
(4 )挑。挑是用棍梢从下向上挑开对方上刺来的兵器(图3-18 )。

(1)劈。劈是双手握棍，用力从上向下劈打，打击的力量在棍的前1/3处扫。一是横扫，横扫是双手握棍，用力从右向左横扫对方的腰部，力达棍的中

（3）戳。戳是用棍梢和棍端，平行戳击对方的咽喉和胸、腹部，力达前端 （图 3-21 ）。间部分；二是下扫，下扫是用棍梢或棍端下扫对方的踝关节，将对方打翻在地（图3-20）。

（4 ）点。点是用棍梢和棍端，点击对方头部，力点达棍前端（图3-22 ）。

岳家棍演练

第一节岳家棍棍谱

岳家棍套路动作图解

预备式

面朝南，两腿直，脚尖外八并足跟，全身正直，挺胸塌腰，左臂垂直，左掌体 傍贴，右手屈肘紧握棍杆中部，虎口朝上，棍杆直立于身体右侧，两眼向前平视, 全身自然放松（图4-76 ） _o

动作要领：

头端正，颔回收，含胸拔背紧收臀；垂臂沉肩，神安静，杂念消，全神贯注准备好。

第一段

赶牛进栏

右手握棍上提20厘米的高度后，原地下砸至地，左脚向左平挪半步，两脚距离

与肩同宽；上动同时，左手握拳垂肘，横摆于身体左侧，上体挺胸，头向左摆，两

目左视（图4-77 ）_o

动作要领：
图 4-77右手握棍上提下震，上体挺胸，头向左摆，三动要同时进行，此时两目向左注视, 炯炯圆睁，表现出岳家拳的威武！

犀牛望月

右脚原地上提下震，头向右转，双眼向右看棍；左手屈肘上提，掌心向外，虎 口朝下于右肩平行处抓握棍杆（图4-78 ）。

上动不停，上体左转90。，左脚向前上半步，两腿屈膝半蹲成犁头桩；上动同时 左手提棍向上，右手向下滑把，握住棍端的1/3处，两手握棍拉开，左手下，右手 上，随身左格，棍头向下，棍把向上斜立于身前（图4-79 ）_o

动作要领：

（1 ）此时双手握棍两手虎口相对（俗称双头棍）O

（2） 双手握棍拉开距离，应以两臂长短展开即可。

（3） 棍于胸前随上体左转而向左格挡，做到身棍合一。

图 4-78 图 4-79

牧童卷帘（左式）

身体重心略后移，左脚向前上半步，右脚随向前跟上半步，两腿屈膝半蹲，成 犁头桩；上动同时，左手握棍从下向右用棍梢经胸前向左上方划弧，左手掌心外翻 向上抱棍于左胸前，棍梢略高于头；右手握棍把从上向下抱与右腰间（图4-80 ）_o

动作要领：

左脚向前上步时，脚尖先落地，用脚尖之力钻坠地面，与身体重心前移形 成一种反制动力。

左手握棍，棍梢经面前向左，要以左小臂、左腕外翻，带动棍梢从右向左 划圆，此动为防左刺技法。

两手握棍，棍端、棍梢上下摆动时，棍的中部应紧贴右肋。
身体重心后移，左脚向前上半步，右脚随向前跟上半步，两腿屈膝半蹲成犁头桩。牧童敲门(左式)

上动同时’右手握棍，棍把从下向后、向上从身体右侧经头上向正前方抡臂劈棍, 右臂屈肘，置于胸前，棍把与眉同高；左手握棍，配合右手，棍梢从上滑向身后左 下握棍抱于左腰间(图4-81) _o

动作要领：

(1 )右手握棍从下向前下劈棍，力达棍端。
牧童卷帘(右式)(2)左手握棍从前上向左下与右手握棍从右下向前上劈棍，两手动作一致协调。 右手可借左手向后下之力向前劈棍。

身体重心后移，右脚向左脚前上一大步，左脚随向前紧跟上半步，两腿屈膝下 蹲成犁头桩。

于上动同时，右手握棍，右臂右腕外翻，棍把从左经胸前向右划弧，棍端与眉 同高，左手握棍，抱于左腰不变（图4-82 ） o

动作要领：

（1 ）右脚向左脚前上一大步，应于右手握棍，棍把从左向右划孤同时进行，做 到棍随身动。
牧童敲门（右式）（2）此动为防右刺技法，防守动作不宜过大。

身体重心后移，右脚向前上半步，左脚随向前跟上半步，两腿屈膝下蹲成犁头桩。

上动同时，左手握棍，棍梢从下向上、向前劈打，棍梢与眉同高；左臂屈 肘，左手握棍于胸前；右手握棍，棍把从前滑向右后下。右手握棍抱于右腰旁 （图 4-83 ）。

动作要领：

左手握棍从后下向前抡劈，力达棍梢。
图 4-83右手配合左手向右后下方滑行，协调一致。

牧童卷帘（左式）

左脚向右脚前上一大步，右脚随向前跟上半步，两腿屈膝下蹲成犁头桩。

上动同时，左手握棍，左臂左腕外旋，棍梢从右向左经面前划弧；右手握棍, 棍把从前向右后下方运行。右手握棍抱于腰间（图4-84）。

动作要领：

左脚向前上步应于左手握棍，棍梢从下向前、向左划孤同时进行，形成身棍合一, 步行棍动O

左脚向前上半步，成左弓步，上动同时，左手握棍，直臂棍梢向前戳棍，棍梢 与眉高，右手配合左手握棍略前伸（图4-85）。牯牛撞墙（左式）

动作要领：
牯牛撞墙（右式）左手握棍略屈肘回收后，再直臂前伸，力达棍梢。

上体右转90。，右脚在前成右弓步，上动同时，右手握棍，棍把向正前方戳去, 棍把与眉同高，左手握棍到腰间，棍梢向后下自然回收（图4-86 ） o

动作要领：

上动右转，用腰发力，带动身体右转，身体右转带动右手握棍向前戳去，做到 身棍合一，快速回头打击。
左脚后退半步，右脚紧随后退半步，两腿屈膝半蹲，仍成右犁头桩站立。
犀牛望月图 4-86

上动同时左手握棍，棍梢向上，右手握棍，棍把向下，棍斜立身前，棍身从右 经面前向左斜竖格摆，眼视前方（图4-87 ）。

动作要领：

这是一个后退防守动作，要求步伐在后退时，双手持棍从右经面前向左格挡对 方中平枪。

右脚向前上半步，左脚随向前紧跟上半步，两腿屈膝半蹲仍成右犁头桩。牧童卷帘（右式）

上动同时，右手握棍上抬，小臂和手腕同时外翻。棍把从左胸前向右上方划弧, 手臂屈肘于右胸前，棍把与头同高。左手握棍屈臂下落，回收于左腰旁停，目视前 方（图 4-88 ）。

动作要领：

这是一个进攻前的防守动作，要求右手握棍上抬，格开对方进攻的刺喉枪，为 左手握棍，棍梢向前下方打击对方头部创造条件。
身体重心后移，右脚向前上半步、左脚随向前跟上半步，两腿屈膝下蹲成犁头 桩。
牧童敲门（右式）

上动同时，左手握棍，棍梢从下向上，向前劈打，棍梢与眉同高；左臂屈肘, 左手握棍于胸前；右手握棍，棍把从前滑向右后下,右手握棍抱于右腰旁（图4-89 ）_o 动作要领：

左手握棍从后下向前抡劈，力达棍梢。

右手配合左手向右后方滑行，协调一致。

身体左转90。，右脚向前上半步，两腿屈膝半蹲成半弓步。
棒打牛头

上动同时，右手握棍，棍把从后下向上向前抡臂向下劈棍，棍把与胸同高；左 手握棍，回收于左腰旁，棍梢从上向后回收落于左腰后，目视前方（图4-90 ）_o

动作要领：

这是一个右手从后向上抡臂大劈棍动作，力达棍前1/3处，右手上抡劈时，右 手上,左手下，两手交叉抡回，形成了一个舞花动作。要求双手配合协调，身棍合一。

上动同时，右手握棍，棍把直立下行于右脚旁砸地，棍身直立右身旁，左手握
右脚向左脚平移，两脚靠拢，两腿屈膝并拢半蹲。木桩锁牛

棍垂肘于右胸前，目向左视（图4-91 ） o

动作要领：

这是一个蓄势待发动作，要求人体依棍，棍帮人力，为下一个动作突发猛力创 造条件。

右脚直竖，左脚屈膝上抬，左脚外侧向左前下方切击；上动同时，身体重心右移, 两手一上一下握棍直立，用棍支撑身体，左脚向左侧发力（图4-92 ）_o牯牛切蹄

动作要领：

这是一个借力打力的技巧动作。它要求双手握棍，重心右移，为左侧左脚 上提、外切提供动力，要求身体直立，身体重心右移，与左脚提膝外切发力打击 一气呵成。
犀牛望月图 4-92

左脚前落，身体左转，两腿屈膝半蹲仍成犁头桩站立。

上动不停，右手握棍，棍把向上，左手握棍，棍梢向下，经胸前左转90。,右 手握棍屈肘于胸。
动作要领：左手直臂握棍朝下，棍斜立于身前，目光向前平视（图4-93）。

这是一个转身防中平刺枪动作，要求双手握棍，乘身体左转之时，用棍身经胸 前向左将枪格挡开。要求棍身合一，快速灵活。

第二段

牧童挑柴

左脚向右脚后退一大步，两腿屈膝下蹲仍成犁头桩。

右手握棍，右臂从上向后，从后向前划圆，棍把从上向后、向下、向前上挑棍把, 右臂屈肘握棍于胸前，棍把与头同高。左手握棍直臂向前，向后下划圆，棍梢从前 下向上经过头停于身左下，左手握棍抱于左腰间，目光前视（图4-94 ）_o

动作要领：

这是一个边退边进攻型动作，要求右手握棍，在身体后退的同时，用棍把向前

挑击对方裆部，左手后压，配合右手前挑，棍身合一。

这是一个向前下抡劈棍的进攻型动作，要求力达棍梢。向前劈棍时，要借助上 动向后退的反制动力，快速向前劈打。
动作要领：
上动同时，上体前扑，左手握棍向上向前，抡臂带动棍梢向前下方劈棍，棍梢 敲打地面，右手握棍，直臂从前向后下，带动棍把向后上行，右手握棍于腰间，眼 向地看（图4-95 ）。
左脚向右脚前上一大步，两腿屈膝半蹲仍成犁头桩。猛虎扑食

犀牛望月图 4-95

上体抬起，右脚后退半步，左脚随向后后退半步，两腿屈膝半蹲仍成犁头桩。

上动同时，右手推棍直臂向前，经胸前向左上提抬。左手握棍，直臂略前伸, 棍把在上，棍梢在下，斜立于身前（图4-96 ）。

动作要领：

这是一个原地防中平刺枪的防守动作。它主要是在小范围里用右手向外翻腕,
带动棍杆斜直立，经胸前向左格开对方中平刺枪动作，右手动作只需小幅向左翻腕, 就能起到很好的防守作用。

身体重心略后移，左脚向前上半步，右脚随向前跟上半步，两腿屈膝半蹲，仍 成犁头桩。牧童卷帘

上动同时，左手握棍从下向右用棍梢经胸前向左上方划弧，掌心外翻向上，抱 棍于左胸前，棍梢略高于头，右手握棍，棍把从上向下抱于右腰间(图4-97 ) _o

动作要领：

左脚向前上步时，脚尖先落地，用脚尖之力钻坠地面，与身体重心前移形 成一种反制动力。

左手握棍，棍梢经面前向左以左小臂、左腕外翻，带动棍梢从右向左划圆, 此动为防左刺技法。

牧童敲门两手握棍上下摆动时，棍的中部应紧贴右肋。

身体重心后移，左脚向前上半步，右脚随之向前跟上半步，两腿屈膝半蹲成犁 头桩。

上动同时，右手握棍，棍把从下向后、向上，从身体右侧经头上向正前方抡臂
劈棍，右臂屈肘，置于胸前，棍把与眉同高；左手握棍，配合右手，棍梢从上运行 向身后左下，左手握棍抱于左腰间(图4-98 )。

动作要领：

(1 )右手握棍从下向前下劈棍，力达棍端
犀牛摆头(2)左手握棍从前上向左下与右手握棍从右下向前上劈棍，两手动作一致协调。 右手可借左手向后下之力向前劈棍。

上体右转90。，两脚原地不动，脚尖右转向前，两腿屈膝半蹲，仍成犁头桩。

上动同时，左手握棍，棍梢在上，直臂由左腰向上，随身体右转，带动棍身右格; 左手握棍，掌心向外，棍斜立于身前。右手握棍，棍把在下，直臂向下向右，随身 体右转带动棍身，棍把朝下，棍身斜立于身前(图4-99 )_o

动作要领：
牧童举鼎此动作为转身防中平刺枪技法，当棍直立随身体右转时，左手握棍在上，向外 翻左腕，就能向右格开对方刺来中平枪。此动动作不宜过大，只需左手略向外翻腕 即可。

右脚向前上半步.两腿屈膝下蹲成半弓步；上动同时，双手握棍，棍身平行上
举过头。双手掌心向上，目视棍身（图4-100 ）_o

动作要领：

此动是一个向上防守动作，要求双手握棍向上举，棍要用力向上架，将对方下 砸的力反弹回去。

上体左转90。，右脚前收半步，两腿屈膝半蹲仍成犁头桩。犀牛摆头

上动同时，左手握棍，棍梢朝下，右手握棍，棍把朝上，棍身直立，棍杆随身 体左转，向左格挡，直立于身前，目光前视（图4-101 ）_o

动作要领：
牧童举鼎此动为左转防中平刺枪动作，运动时以在上的右手为主，在下的左手配合，要 求身动带动棍动，两者协调将对方中平刺枪格开。

左脚向前上半步，两腿屈膝下蹲成半弓步。上动同时，双手握棍，棍杆平行上 举过头，双手掌心向上，目视棍杆（图4-102 ）_o

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