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摔跤的站立姿势叫跤架。跤架的姿势有很多种，最普通最 常用的是：两脚左右开立约与肩宽，一脚向前踏出约一脚远，前 脚微向内扣，两膝微屈，身体斜向前方，上体微前倾，重心主 要放在后腿上。两臂微屈向前平举，两手半握拳，前手与肩同 高，后手略低一些，全身肌肉处于自然紧张状态。跤架可为左 右两种，右脚在前称为右跤架，左脚在前称为左跤架。
摔跤时常用的方法有哪些
在摔跤中一般常用的方法有上步，撤步，横步，跨步，盖 步，滑步，跳步，三点步等几种。
摔跤时常用的手法有哪些
在摔跤中一般常用的手法有：搭勾、搭扣握腕、反握腕、双 手握腕、握肘、握颈、夹颈、绕臂、接臂、摘臂、抓颈、抓偏 胸襟、抓袖、抓后带或侧带等十多种。
近身实成时常用的手臂动作有哪些
近身实战中常用的手臂动作有拉、推、扭、按四种。拉是 向自己或自己体侧拉对方。推是和拉的方向相反。扭是一手拉, 另一手推对方。按是用手臂和身体某一部分向下按压对手的手 臂、肩等处。
什么叫握腕，如何解脱
握腕是指在实战时用一手虎口向着对方的肘部握对方的手 腕。解脱时可将被握的手向着对方拇指的方向突然上抬。
什么叫反握腕，如何解脱
反握腕是在实战中用一手虎口向着对方腕外侧握住对方腕 部。
解脱时可将被握的手向着对方拇指的方向突然向下甩即 可。
什么叫双手握腕，如何解脱
双手握腕是指在近身实战时用双手握住对方的一腕或是前 臂。解脱时用未被握住的手握住对方握腕的大手的手腕，向上 拉、同时，被握腕的手向下撑。先解脱开一手后，再用握腕解 脱的方法解脱另一手。
什么叫握肘，如何解脱
握肘是指在近身实战时用右手从外边握住对方左肘,（上臂 下边，较细的部位）拇指在上，四指在下，掌心靠近肘尖，手 指扣紧的抓法。在使用时，一般是右手握对方左肘时，左手握 住对方左腕、以便控制对方左臂。
解脱时先解脱手腕，再解脱肘部，左肘突然先向右上举，然 后再向后拉或前推。
什么叫握颈，如何解脱
握颈是指在近身实战时，用右手从对方左肩上握住对方颈 部的一种方法，右臂微屈，右肘下垂，用小臂抵住对方左肩和 胸部。
解脱肘左肩要上耸，同时向里扣，顶对方右前臂，并向右 转体。另外也可用左手向上托对方右肘，同时低头，头从对方 右臂向外下钻出。
什么叫夹颈，如何解脱
夹颈是指在近身实战时，用上臂和前臂夹住对方颈部的一 种方法。
夹颈的要点是：上臂下压，前臂向自己的方向勒紧、迫使 对方低头，并接近自己。
解脱时用右手向右下拉对方右手，低头，身体向后撤，同 时右手向前推对方腰。腹部要贴紧对方右髓，右手抱对方腰，挺 腹、胸，仰头把对方抱起来。
什么叫绕臂，如何解脱
绕臂是指在近身实战时当对方手前举企图用握颈法来进攻 时，我可用左手向左上格挡对方的右腕，然后向下压，握住对 方右腕、向右下拉。右手从里边下面握住地方右上臂的下部，也 向右下拉，左手放开准备做其他动作的一种方法。使用该动作 时需注意，左手的格挡、握腕和拉是个弧线环转动作，要做圆 滑。对方的右手稍过我身体中线时，右手才能拉对方右上臂。如 过早地拉会造成对方的右臂受伤。
解脱的方法有可迅速向后撤右臂或是在右手后拉的同时, 用左手向前推对方的左臂。也可借对方向外格挡的动作，右手 顺势向前插在对方右腋下，同时上右脚，落在对方左脚内侧。右 手抱住对方的躯干部。如果右臂已被对方拉过去，可顺势上步 用过肩、外勾腿等方法进攻。
什么叫接臂，如何解脱
接臂是指在近身实战中当对方右手前举企图抓我胸襟或是 腰带时，我左手从上边反握对方右腕向右下拉，右手从下边握 对方右上臂下部、向右下拉的一种方法。
解脱的办法与绕臂相同。
什么叫摘臂，如何解脱
摘臂是指在近身实战中，当对方右手前举，企图握我颈部 或是抓领时，我用右手从里边反握对方右腕，同时左手从外边 反握对方右前臂然后两手向右下拉，同时向右转体。
解脱办法与绕臂解脱法相同。
什么叫抓领，如何解脱
抓领就是指在近身实战中，我右手手心向下，从对方左肩 上抓对方领口处的位置。应拇指在里，四指在外。右臂微屈，肘 下垂，前臂抵住对方左肩，以防备对手转体进髓。
解脱时，可将左脚放在对方右脚前内侧。左手从对方右臂 外边抓对方领子，左手向里扣，左臂向前撑，耸左肩，用右肩 向右前顶对方右前臂，同时向右转体。转体的同时，可用右手 向下拉对方的右腕。
什么叫抓袖，如何解脱
抓袖就是指在近身实战中，用手抓住对方袖口处，以便于 实施摔技的一种方法。一般在抓时，左手抓住对方右袖，四指 在里，拇指在外，右手从对方左臂内侧抓袖就便于向前向外支 撑，又便于向自己这边拉。
解脱时可站成左脚在前势，或是右脚在前势。可用两手向 前下撑住对方右前臂，同时后撤左肩。
什么叫抓胸襟，如何解脱
抓胸襟是指近身实战时用手抓对方胸前处的衣服。抓时，应 虎口向上，拇指在里，四指在外，臂微屈。
解脱时同抓袖相同。
如何抱双腿进攻，何时使用好
一般在对方站成右脚在前时，我可站成左脚在前式使用 （如对方站成左脚在前式，我则应站摔跤的站立姿势叫跤架。跤架的姿势有很多种，最普通最 常用的是：两脚左右开立约与肩宽，一脚向前踏出约一脚远，前 脚微向内扣，两膝微屈，身体斜向前方，上体微前倾，重心主 要放在后腿上。两臂微屈向前平举，两手半握拳，前手与肩同 高，后手略低一些，全身肌肉处于自然紧张状态。跤架可为左 右两种，右脚在前称为右跤架，左脚在前称为左跤架。
摔跤时常用的方法有哪些
在摔跤中一般常用的方法有上步，撤步，横步，跨步，盖 步，滑步，跳步，三点步等几种。
摔跤时常用的手法有哪些
在摔跤中一般常用的手法有：搭勾、搭扣握腕、反握腕、双 手握腕、握肘、握颈、夹颈、绕臂、接臂、摘臂、抓颈、抓偏 胸襟、抓袖、抓后带或侧带等十多种。
近身实成时常用的手臂动作有哪些
近身实战中常用的手臂动作有拉、推、扭、按四种。拉是 向自己或自己体侧拉对方。推是和拉的方向相反。扭是一手拉, 另一手推对方。按是用手臂和身体某一部分向下按压对手的手 臂、肩等处。
什么叫握腕，如何解脱
握腕是指在实战时用一手虎口向着对方的肘部握对方的手 腕。解脱时可将被握的手向着对方拇指的方向突然上抬。
什么叫反握腕，如何解脱
反握腕是在实战中用一手虎口向着对方腕外侧握住对方腕 部。
解脱时可将被握的手向着对方拇指的方向突然向下甩即 可。
什么叫双手握腕，如何解脱
双手握腕是指在近身实战时用双手握住对方的一腕或是前 臂。解脱时用未被握住的手握住对方握腕的大手的手腕，向上 拉、同时，被握腕的手向下撑。先解脱开一手后，再用握腕解 脱的方法解脱另一手。
什么叫握肘，如何解脱
握肘是指在近身实战时用右手从外边握住对方左肘,（上臂 下边，较细的部位）拇指在上，四指在下，掌心靠近肘尖，手 指扣紧的抓法。在使用时，一般是右手握对方左肘时，左手握 住对方左腕、以便控制对方左臂。
解脱时先解脱手腕，再解脱肘部，左肘突然先向右上举，然 后再向后拉或前推。
什么叫握颈，如何解脱
握颈是指在近身实战时，用右手从对方左肩上握住对方颈 部的一种方法，右臂微屈，右肘下垂，用小臂抵住对方左肩和 胸部。
解脱肘左肩要上耸，同时向里扣，顶对方右前臂，并向右 转体。另外也可用左手向上托对方右肘，同时低头，头从对方 右臂向外下钻出。
什么叫夹颈，如何解脱
夹颈是指在近身实战时，用上臂和前臂夹住对方颈部的一 种方法。
夹颈的要点是：上臂下压，前臂向自己的方向勒紧、迫使 对方低头，并接近自己。
解脱时用右手向右下拉对方右手，低头，身体向后撤，同 时右手向前推对方腰。腹部要贴紧对方右髓，右手抱对方腰，挺 腹、胸，仰头把对方抱起来。
什么叫绕臂，如何解脱
绕臂是指在近身实战时当对方手前举企图用握颈法来进攻 时，我可用左手向左上格挡对方的右腕，然后向下压，握住对 方右腕、向右下拉。右手从里边下面握住地方右上臂的下部，也 向右下拉，左手放开准备做其他动作的一种方法。使用该动作 时需注意，左手的格挡、握腕和拉是个弧线环转动作，要做圆 滑。对方的右手稍过我身体中线时，右手才能拉对方右上臂。如 过早地拉会造成对方的右臂受伤。
解脱的方法有可迅速向后撤右臂或是在右手后拉的同时, 用左手向前推对方的左臂。也可借对方向外格挡的动作，右手 顺势向前插在对方右腋下，同时上右脚，落在对方左脚内侧。右 手抱住对方的躯干部。如果右臂已被对方拉过去，可顺势上步 用过肩、外勾腿等方法进攻。
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