形意大梢子棍属传统高级经典套路，历史悠久，内容丰富。大梢子棍是由农家 * I

打场用的农具演变而成,在宋朝作为兵器使用，现代属武术软器械类。大梢子棍是 L

由一根长棍和一根短棍中间用铁环联结而成,长棍约1.05米，称为棍身。短棍约40 165

厘米，称为梢子。大梢子棍具有三节棍软硬兼用的特点，同时还具有枪术和棍术的 一些技法。其特点:像棍一样旋扫，旋扫中梢子左右缠挂;像枪一样拦拿扎,拦拿时 梢子内外旋搅,前扎时梢子上绕下劈,既具有棍扫枪扎的特点，又突出梢子的灵活 善变,软硬兼有，扫扎并行，在软器械中属精品。

大梢子棍全套路六趟57式，主要棍法有:劈、扫、挂、缠、抖、带、摆、拦、搅。主要 步法:三体式步、弓步、扣步、旋步、行步、剪步。灵活善变的梢子,快捷巧妙的步法， 轻灵流畅的身法,经严谨巧妙的布局,形成攻防兼备，内外双修,具有独特风格的套 路。大梢子棍结构简洁,动作精悍,技法丰富,风格独特。演练时要求，身棍运动高度 协调,气与力合力达梢子，突出梢子缠绕挂劈的特点,身法带棍、棍带梢子惊上掠下 旋绕变化,动作鲜明流畅，爆发力勇猛快捷，击点准确不断劲。只有具备灵活的身 法,巧妙善变的步法,大梢子棍技法的发挥才能达到高境界。

—、动作名称

1. 起 式


2. 青龙摆尾


3. 狮子摇头


4. 玉带拦腰


5. 老虎摆尾


6. 雄鹰盘旋


7. 横扫千军


8. 丹凤朝阳


9. 二虎扑食


10. 丹凤朝阳


11. 乌龙绞柱


12. 金鸡扑食


13. 乌龙绞柱


14. 老虎扑食


15. 
    身体立正站好,右手握大梢子棍把在胸前,棍 身直立，梢子朝上，眼视前方(图10-1 )□起式

• 接上式,两脚原地不变,两腿微 弯;左掌向前上托，掌心朝上，高与视线 平(图 10-2 )_o


• 接上式，左脚向前上一步,右脚在后自然调整;左掌内旋，掌 心朝前，指尖高与口平，右手握棍把在胸前,眼视前方(图10-3 )₀

三式连贯完成，内外相合不断劲。深呼吸数次，然后回归自然呼 吸。动作轻缓，全身放松。

2. 丹凤朝阳

接上式，左脚在前，左腿前弓，成 左弓步，右脚在后自然调整；同时，右 手握棍把，梢子向前下落向上倾斜 45。，右臂前伸，身向前倾，左掌落至 左肋间，眼视前方（图10-4 ）₀

注解

崩炸劲力达梢尖，弓步前探攻其 上，居高临下护全身。如中下受攻击 即下劈封中门。如遇力大者，侧带化其力顺势崩点。

3. 青龙摆尾

（1） 接上式，右脚向前上一步;同时，右手握棍把向后抽上举高过头，左手向上 托棍身，梢子朝前（图10-5 ）₀
二式连贯完成不断劲,气与力合，力达梢尖。身棍高度协调，动作旋绕流畅,旋（2） 接上式，左脚向后撤半步,右脚随向后并，身向下蹲；同时,两手握棍经头 上，梢向左旋绕540°至身后，梢尖朝后，眼视左侧（图10-6）

绕中变换攻防技法，从高至低上下盘旋，一式多变，攻 防兼备，棍随身走，招随势变。

4. 二虎扑食

（1） 接上式，右脚向前上一步;同时,右手握棍把向 前顶，棍把朝前斜向上;左手握棍身在腰间，梢尖朝后 斜向下（图10-7 ）_o

（2） 接上式，左脚向前上一步，右脚在后自然调整； 同时，两手握棍向前下劈旋绕540。至正前方,梢尖朝

图10-7 前,根在后，眼视前方（图10-8）o

注解

二式连贯完成不断劲，发力勇猛力达梢尖, 动作流畅快捷，势如老虎扑食。棍随身走，招随 势变，旋绕抡劈中变换攻防。在第二式下劈时力 达小梢尖,使小梢子向内旋一圈,大梢子棍带动 小梢子旋转,这是大梢子棍的技法特点。

5. 狮子摇头

(1)接上式，左脚前右脚后，两脚原地自然 调整；同时，两手握把，身法带动梢尖向外旋绕 -~圈(图 10-9)o
(2)接上式,两脚前后不变自然调整；同时，右手握棍把,左手握棍身，身法带动

二式连贯完成，气与力合，力达梢尖。此式以防守为主，防中有攻，攻防兼备。梢 尖内外旋绕封中门，流畅快捷不断劲。

6. 丹凤朝阳

接上式，左脚向前寸步,右脚向前上一 步；同时，右手握棍把斜向前上伸，身向前 倾，梢尖朝前斜向上,左手脱把向身后伸展, 眼视前方(图10-11)。

注解

缠抖身法崩炸劲，力达梢尖。身前探，伸 臂攻其上，身长进攻占优势,居高临下护全 身。如中下受攻击，即下劈封中门，如遇力大者，侧带化其力顺势崩点。

7. 玉带拦腰

(1)接上式，左脚向前上一步，脚尖外摆;同时，右手握把向后抽至面前,梢尖下

落朝前，左手握把在右手前（图10-12）_o

（2）接上式,右脚向前上一步,左脚在后自然调整;同时，两手握把向右旋带,梢 子向右经头上横旋360。至前方腰间，梢尖朝前，眼视前方（图10-13）o

二式连贯完成,动作流畅不断劲,气与力合，力达梢尖。发力刚猛,棍随身走，旋

扫中从中路攻击，居中奥妙大，上可撩架侧带，下可劈格顺势挑。上下呼应,左右相 169

连,攻防随势变。

8. 乌龙绞柱

（1） 接上式，右脚尖向外摆，左脚向前上一步,脚尖向内扣;同时,两手握把向右 带棍,梢子向右后旋180。（图10-14）_o

（2） 接上式，右脚向左脚后倒插，身随向右转360。，右脚在前，左脚在后；同 时，两手握把向右带棍经头上梢子向右旋绕540°至前方，梢尖朝前,右手握棍把, 左手向前滑握棍身，眼视前方（图10-15）。图 10-14 图 10-15

1. 解

二式连贯完成，动作流畅不断劲，气与力合，力达梢尖，从高至低围身旋绕，势 如龙盘柱。技法在旋绕中变换，劈撩带崩于一体，招随势变,攻防紧相连。

• 老虎摆尾

接上式，右脚尖向内扣135° ,左脚尖向外摆135° ,身随向左转180° ,左脚 前右脚后；同时，右手握把向左横摆360。至正前 方，把根朝前斜向上;左手握棍身向左横带360。至 胸前，梢尖朝后斜向下，眼视前方（图10-16）o

注解

棍梢横带化其力，以防守为主。利用旋体惯性 棍把突然向上横摆攻其上，出其不意，攻其不备。此 式发力迅猛，近战威力大，前后呼应，攻防兼备。

.10.金鸡扑食 .

接上式，右脚 向前上一步,左脚在后自然调整;同时，左手握棍身 厂

向前下劈，梢尖朝前;右手握棍把向右侧后带至胯/ 侧,棍根朝后，眼视前方（图10-17）。

刚勇快捷，力达梢尖，梢根呼应，攻防相连,根

下落侧带化其力，以防为主。梢突然向前下劈，攻

其不备，技法变化快捷。此式近战威力大。'

11. 雄鹰盘旋

（1） 接上式，左脚向前上一步;同时，两手握棍 向左侧后挑往右旋，梢尖朝后（图10-18）o

（2） 接上式，右脚向前上一步;同时，两手握棍 经头上向右往左横旋至前方，梢尖朝前（图 10-19）_o

（3） 接上式，左脚向前上一步,右脚在后自然 调整；同时，左手滑握棍身向左侧后旋，梢尖朝后 斜向下;右手握棍把向前横摆，棍根朝前斜向上，

眼视前方（图10-20）。
三式连贯完成，旋绕流畅不断劲，力达梢尖。身棍高度协调，旋绕行走中变换攻 防角度，从低至高，从高至低，上下盘旋，一式多变。

12. 
    （1）接上式,右脚向前上一步;同时，两手握把向右带棍，梢向前横旋，梢尖朝前 （图 10-21）。
    乌龙绞柱


13. （2）接上式，左脚向前上一步；同时，两 手握把向右侧上带棍，梢向右侧后横旋，梢

尖朝后（图10-22 ）

（3）接上式，右脚向前上一步，左脚在 后自然调整；同时,两手握把经头上向左往 右旋带，梢子向左往右旋360。至右侧后, 梢尖朝后斜向下，右手握把向后伸,左手脱 把向前上伸展，眼视前方（图10-23 ）

13. 横扫千军

接上式，左脚向前上一步，右脚在后自然调 整；同时，右手握棍把向左侧后带，梢向左横扫 360。至左侧后，梢尖朝后，左手握棍身，眼视前方 （图 10-24）_o

注解

发力刚猛快捷，力达梢尖。横扫中技法多变， 攻中有守，守中有攻，攻防兼备。横扫时如遇拦截, 即上撩侧带或下拨侧领，或者上挑顺势崩，横圈变 竖圈，随势变化。

14. 老虎扑食

接上式，右脚向前上一步,左脚随向前并，身向下蹲；同时,两手握把向前下劈,

梢尖朝前斜向下，左手滑并 右手，眼视前方（图10-25 ）_o

注解

爆发力勇猛快捷，势如 老虎扑食。气与力合,力达梢 尖。并步在步法中是最灵活 的一种步型，进退快捷，旋摆 灵活，配合棍法变化自如。大 劈一劈到底封三路，挑架带 旋随势行。

• 猛虎出洞

（1）接上式,右脚向后退一步,左脚在前自然调整；同时,右手握把向回抽至小

图 10-26 图 10-27 ,

腹，左手向前滑握棍身向上挑，梢尖朝前斜向上（图10-26）_o

（2）接上式,左脚向前寸步,右脚随向前并;同时，左手滑并右手,合力平直向前 崩击，梢尖朝前，眼视前方（图10-27 ）_o

$4. 解

二式连贯完成，动作流畅不断劲，崩炸劲力达梢尖,刚猛快捷势如猛虎出洞。合 力平直攻击对方中部，梢子居中势如虎，上可架带化其力，下可劈拨顺势挑。一招多 变，攻防连环。

16. 夜叉探海

（1） 接上式，左脚向前上一步;同时，左手滑握棍身向左侧后挑，梢尖朝后斜向 上，右手握把在胸前（图10-28 ）_o

（2） 接上式,右脚向前上一步，成右弓步,左脚在后自然调整；同时，两手握棍向 前横扫，梢尖朝前斜向下，眼视前方（图10-29）_o

注解

二式连贯完成不断劲，发力迅猛，力达梢尖,侧挑引进落空化其力，横扫封中直

图 10-28 图 10-29

取其根。横攻其下危险大，进攻的同时意识上要防备上部有可能受攻击。如遇攻击 上可架带护全身，顺势挑崩,攻防紧相连。

17. 挑帘望月

• 接上式，左脚向前上一步;同时，两手握棍上撩侧带，梢尖朝前(图10-30) o


• 接上式，右脚向前上一步,左脚在后自然调整；同时，两手握棍旋带,梢尖后 旋下落向前上挑,梢尖朝前斜向上,左手向前滑握托棍身，右手握把在胸前,眼视前 方(图 10-31)。

二式在行走中连贯完成不断劲，气与力合，力达梢尖。先撩带化其力，突然向上 挑，出其不意，攻其不备。如遇拦截，上挑变翻劈或左右旋。

18. 大鹏展翅

• 接上式，左脚后撤半步,右脚随向后并，身向下蹲；同时，两手握棍下带向前 翻劈，梢尖朝前斜向上(图10-32 )_o


• 接上式，右脚向前上一步，脚尖向内扣135° ,左脚尖向外摆135° ,身随向 左转180。；同时,右手握把向后上伸展，梢尖朝后斜向上，左手脱把向前撑展，眼 视前方(图10-33 )_o

上一步，脚尖向内扣，身向左转90。；同时，两手握棍向左横旋180° ,梢尖朝左侧 后(图 10-35)。

• 
  接上式，左脚向右脚后倒插，右脚尖向内扣，身向左转180。；同时,两手握 棍经头上向右旋360。至右侧后，梢尖朝后，眼视右侧(图10-36)_o

三式连贯完成，旋绕流畅不断劲，力达梢尖。身棍高度协调,旋绕行走中变换攻 防角度，从高至低，从低至高，上下盘旋，一式多变。

20. 老虎摆尾

接上式，左脚向前寸步，右脚在后自然调整；同 时，左手滑握棍身向左侧后带360。，梢尖朝后;右手 握把随势向前上横摆，把根朝前斜向上，眼视前方 (图 10-37)_o

21. 金鸡扑食

接上式，右脚向前上一步,左脚在后自然调整；

同时，两手握棍
向前下劈，梢尖
朝前，眼视前方

(图 10-38 )_o

22. 玉带拦腰

• 接上式，左脚向前上一步;同时,两手握 棍向左侧后旋180。，梢尖朝后(图10-39)。


• 接上式，右脚向前上一步，左脚再向前 上一步；同时，两手握棍经头上向右往左横旋

180°至前方，梢尖朝前，高与腰平，右手握把在左腋下，左手握棍身向前伸，眼视前

图 10-39方（图 10-40）_o

23. 青龙入海

• 接上式，右脚尖向外摆，左 脚尖向内扣，身向右转90。；同时， 两手握棍向右横带180。(图 10-41)_o


• 接上式，右脚前左脚后成右 弓步，身向右转90。；同时，两手握 棍经头上向右旋360。至前下方，梢 尖朝前斜向下，右手握把向前伸，左
  手脱把向身后斜向 上伸展，眼视前方 （图 10-42）o

注解

二式连贯完成, 动作旋绕流畅不断 劲，气与力合，力达 梢尖。旋绕中变换攻 防，乘机直取其下。
横扫千军图 10-43

（1） 接上式，右脚向前上一步；同时，两手握棍向前横往右旋，梢尖朝前（图

10-44 ）_o
（3）接上式，右脚向左脚后倒插，身向右转180。；同时,两手握棍经头上向右 往左旋360。至左侧后，梢尖朝后，眼视左侧（图10-46 ）_o（2） 接上式，左脚向前上一步，脚尖向内扣，身向右转90。；同时，两手握棍向 右侧后旋180。，梢尖朝后（图10-45）

26. 挑帘望月图 10-46 图 U7

接上式，身向右转90。，右脚尖外摆，左脚向前上一步;同时，两手握棍下带向 前上挑，梢尖朝前斜向上，左手向前滑托棍身，右手握把在胸前，眼视前方（图 10-47）_o

注解

棍随身走不断劲，气与力合，力达梢尖。一挑封三路，攻防紧相连。如遇拦截上 挑变翻劈或左右旋，竖圈变横圈，随势变化。

27. 猛虎出洞

（1） 接上式，两脚同时跃起,落地时右脚前左脚后，身向下蹲;同时，两手握棍向 下往后带向前下劈，梢尖朝前（图10-48 ）_o

（2） 接上式，右脚向前寸步，左脚随向前并；同时，右手握把向前捣击，梢尖朝 前,左手滑并右手，眼视前方（图10-49）。

图 10-48 图 10-19

28. 夜叉探海

（1） 接上式,左脚向前上一步;同时,两手握棍向左侧后挑,梢尖朝后斜向上（图 10-50）。

（2） 接上式，右脚向前上一步，成右弓步,左脚在后自然调整；同时，两手握棍向 前下横扫，梢尖朝前斜向下，眼视前方（图10-51 ）_o

29. 老虎摆尾

接上式，左脚向前上一步,右脚在后自然调整；同时,右手握把向前上横摆,棍 根朝前斜向上;左手握棍身向左侧后带，梢尖朝后斜向下，眼视前方（图10-52）。

30. 
    横扫千军

接上式，右脚向后撤半步，脚尖外摆135° ,左脚随向前并，身向右转180。下 蹲;同时，两手握棍向右横扫360。，梢尖朝前，眼视前方（图10-53）

动作流畅一气开合,发力刚猛力达梢尖。棍随身走，招随势变,横扫中技法多 变，如遇拦截上撩侧带或下拨侧领，横圈变竖圈，攻防兼备。

31. 托花献佛

接上式，左脚向后退一步，脚尖外摆180。，身 随向左转180° ,右脚在后自然调整；同时，两手握 棍向后劈180° ,右手握把在胸前，左手向前滑托棍 身，梢尖朝前，眼视前方（图10-54 ）_o

 

转身快捷不断劲,下劈刚猛力达梢尖。一式多 变攻防兼备，转身下劈以攻为主，突然上托封中门，
鲤抖，势猛力大难避让。

32. 
    接上式,两脚前后不变自然调整；同时,两手握 棍向下合劲旋拧，小梢头向内旋转，眼视前方（图 10-55）□
    狮子摇头

此式翻正旋拧，发挥小梢头的作用，两臂合力 向内旋拧，带动小梢头旋绕。小梢头连续向内外旋 绕封中门，以防守为主。旋绕中可以顺势向前崩点 或左右上撩下拨,攻防兼备，随势变化。

33. 横扫千军

（1） 接上式，右脚 向前上一步；同时，两 手握棍带动小梢头外 旋向前上挑，梢子朝 前,两手高举过头（图 10-56）o

（2） 接上式，左脚 向前上一步，脚尖外 摆,右脚随向前并，身向左转180。；同时，两手握棍向左旋绕360。至左侧后，梢尖 朝后，眼视前方（图10-57 ）_o

34. 仙人观阵

接上式，右脚向右侧跨一步，成侧弓步；同时，两手握棍向右带，梢子旋转 360°至右侧后，棍身落在右肩上;左手脱把向前伸，手 心朝前，指尖高与口平，眼视前方（图10-58 ）₀

注解

动作流畅不断劲，气与 力合力达梢尖。围身旋绕攻 防兼备，如遇拦截上可撩架 侧带化其力，下可拨领顺势 劈，横圈变竖圈，随势变化。

35. 风摆荷叶

（1）接上式，右脚向前上一步，左脚随向前并；同 时，右手握把向左侧后带，梢尖朝后，左手握棍并右手 （图 10-59）。

 

• 接上式,右脚向前上一步;同时,两手握棍向前上撩往右侧后落，梢尖朝后

三式连贯完成,动作流畅不断劲，行走中左右撩摆,勇猛快捷。连续旋绕专破劈 瓒圈拦，上中下封三路能攻能防。竖撩圈变横扫圈随势 变化,进退撩旋不停，攻防连环。

• 挑帘望月

接上式，左脚向前上一步，右脚在后自然调整；同 时,两手握棍向前带往上挑，梢尖朝前斜向上，右手握把 在胸前，左手向前滑托棍身，眼视前方(图10-62 )_o

37. 猴子背棍

• 接上式，右脚向前上一步，脚尖向内扣，身向左

转90。；同时，两手握棍下落向左侧后带，梢尖朝后(图

10-63)_o

• 
  接上式,左脚向右脚后倒插，身向左转90。；同时，两手握棍上撩向右侧后 落，梢尖朝后(图10-64)。

 

（3）接上式,右脚并左脚，身向下蹲;同时，两手握棍向前撩往左侧后落,梢尖朝 后斜向下，棍身落在左肩上，眼视前方（图10-65 ）_o

38. 玉带拦腰

接上式，右脚向后退一步，脚尖向外摆180° ,左脚在后自然调整，身向右转 180° ；同时，两手握棍向右横扫360。，高在腰间，眼视前方（图10-66）_o

• 老虎摆尾

接上式，右脚尖向内扣135。，左脚尖向外摆135。前寸；同时,右手握把向左 上横摆360。，棍根朝前斜向上;左手握棍身向左横带360。至身后，梢尖朝后斜向 下，眼视前方（图10-67 ）_o

图 10-67 图 10-68

40. 雄鹰扑食

接上式,右脚向前斜上一步,成右侧弓步;同时，两手握棍向前下劈，梢尖朝前, 右手握把在胯侧，左手握棍身前伸,眼视前方（图10-68 ）_o

迅猛快捷力达梢尖，根梢呼应攻防相连。根侧带化其力，以防守为主。梢突然向 前下劈，攻其不备，技法变换快捷,近战威力大。

41. 横扫千军

 

（1） 接上式，右脚并左脚;同时，右手握把旋拧向前上蹒，梢尖朝前斜向上，左手 脱把在肋间（图10-69）o

（2） 接上式，右脚向后退一步，脚尖外摆,左脚尖向内扣，身向右转90。；同时, 右手握把下落向右侧带，左手握棍并右手（图10-70）_o

（3） 接上式，右脚尖外摆，左脚向前上一步，脚尖向内扣，身向右转180° ;同 时，两手握棍向右横旋360。至右侧后（图10-71 ）_o

（4） 接上式，右脚向左脚后倒插，左脚自然调整，身向右转180° ;同时,两手握 棍向右横旋360。（图10-72）_o

图 10-71

（5）接上式，左脚并右脚；同时，两手握棍向右 横旋360。，梢尖朝左侧前，眼视左侧（图10-73）₀

注解

五式连贯完成，动作流畅不断劲，发力迅猛力 达梢尖。棍随身走招随势变,攻防紧相连。上下旋 绕技法多变,如遇拦截横圈变竖圈，上撩侧领或下 拨翻劈。

42. 乌龙翻江

同时，两手握棍向左横旋360。（图10-74）

（2）接上式，右脚向前上一步，脚尖向内扣，身向左转90° ;同时，两手握棍向 左侧后旋180。（图10-75 ）_o

（4） 接上式， 右脚尖向内扣 90。，左脚尖向外 摆180° ,左脚前 右脚后，身向左转270° ；同时，两手握棍向左横旋540°至身后，右手握把根朝前 斜向上，左手握棍身在肋侧，梢尖朝后斜向下，眼视前方（图10-77）_o（3） 接上式， 左脚向右脚后倒 插；同时，两手握 棍经头上向右旋 180° （图 10-76）。

四式连贯完成，动作流畅不断劲,气与力合力达梢尖。上下围身旋绕,势如乌龙 翻江。技法在旋绕中变换，劈带旋撩于一体，前后呼应，左右相连。

43. 金鸡食米

接上式，右脚向前并 左脚，身向下蹲；同时，两 手握棍向前劈，梢尖朝前 斜向下，左手滑并右手， 眼视前方（图10-78）_o

注解

防相连。根侧带引进落空化其力，以防守为主;梢突然向前下劈攻其不备，技法变换 快捷，一劈封三路，近战威力大。

44. 玉带拦腰

• 接上式,右脚向后退一步,成右侧弓步;同时,两手握棍向后抽上举高过头， 梢尖斜向下(图10-79)_o


• 接上式，左脚向前寸步,右脚在后自然调整;同时，两手握棍向左前方横扫， 梢尖朝前高在腰间，右手握把在左腋下，左手向前滑握棍身，眼视前方(图10-80)_o

接上式，左脚向前寸步，右脚随向 前并；同时，左手滑并右手，合力向前崩 击，梢尖朝前，高与心口平，眼视前方(图

10-83)_o

46. 青龙摆尾

• 接上式，右脚向后退一步；同时， 右手握把抽至小腹前，左手向前滑握棍身 上挑，梢尖朝前斜向上(图10-84 )□


• 接上式，左脚向后退一步,右脚随

向后并，两腿微弯； 同时，右手握把向前 上摆，根朝前斜向 上，左手握棍身向左 侧后带，梢尖朝后斜 向下，眼视前方（图 10-85）_o

47. 挑帘望月 （1）接上式，右

脚向前上一步;同时,两手握棍向前下横扫（图10-86）_o

（2）接上式，左脚向前上一步，右脚再前上一步；同时，两手握棍向右旋经头上 向前上挑,梢尖朝前斜向上，右手握把在胸前,左手托棍身，眼视前方（图10-87 ）_o

49. 横扫落叶

（1） 接上式，两脚前后不变，身向右转90。；同 时，两手握棍向后抽上举高过头，梢尖朝下（图 10-89）。

（2） 接上式，左脚尖外摆，右脚在后自然调整，身

向左转90° ；同时，两手握棍向左横扫540。，梢尖朝

后，右手握把在胸前，左手握棍身在肋侧，眼视前方 图10-89

（图 10-90）_o

注解

二式连贯完成，身棍高度协调，动作流畅不 断劲,发力迅猛力达梢尖。行走旋绕中进行攻防 变化,如遇拦截即上撩侧带化其力，或者下拨翻 劈，横圈变竖圈，顺势抽点。

50. 金鸡扑食

接上式，右脚向前上一步，左脚在后自然调
抖旋拧带动小梢头向内旋转，眼视前方（图10-93 ）₀

图 10-92

52. 
    猛虎出洞

接上式，左脚向前寸步，右脚随向前并; 同时,左手滑并右手，合力向前崩击,梢尖朝 前，高与心口平，眼视前方（图10-94）_o

53. 太公钓鱼

接上式，右脚向后退一步，左脚在前自 然调整;同时,右手握把抽至小腹前,左手滑 握棍身上挑，梢尖朝前斜向上,眼视前方（图 10-95）。

发力迅猛力达梢尖，后退上挑封中门。此式威 猛护全身，立于不败之势。上挑侧带引进落空化其 力，顺势劈点。

54.乌龙摆尾

接上式，左脚向后退一步，脚尖外摆180。，成 左弓步，右脚在后自然调整，身随势向左转180。； 同时，右手握把向左旋摆360。至正前方，根朝前斜

向上；左手握棍身 图2-95

向左旋带360。至身后，梢尖朝后斜向下，眼视前 方（囱 10-96）。

55.雄鹰扑食

接上式，两脚原地 不变，自然调整；同时， 两手握棍向右侧下劈， 梢尖触地，眼视右侧

图 1°一96 （图 10-97）_o

56.青龙摆头

接上式,左脚在前,右脚在后,两脚原地不变自然调

187

图 10-98

整；同时，两手握棍向外 图1°-97

旋抖,带动小梢头向外旋绕，眼视前方（图10-98）_o

注解

发力迅猛力达梢尖，两臂合力向外旋抖，带动小 梢头旋绕，小梢头旋绕封中门，以防守为主。旋绕中可 以顺势向前崩点或左右上撩下拨，攻防相连，随势变 化。

57.收式 ,

（1）接上式，右脚向前

并左脚；同时，两手握棍内旋梢尖上挑，棍身直立，梢尖 朝上，左手滑并右手，两手抱棍在胸前（图10-99）_o

（2）接上式，左手脱把下落至胯侧，右手握棍在胸

前，棍身直立,身体立正站好，眼视前方（图10-100）。

注解

二式连贯完成，动作流畅轻缓，收势回到起势的位

置,全身放松,神韵饱满，收势归原。

 

形意手梢子棍又称小梢子棍属传统经典套路，历史悠久，内容丰富。手梢子棍 是由一根长棍和一根短棍中间用铁环联结而成,长棍约40厘米，称为棍身。短棍约 20厘米,称为梢子。手梢子属武术软器械类,短小精悍，朴实无华,具有匕首的特 点，但威力比匕首大。因手梢子可长可短，可刚可柔，变化灵活，在软器械中属高级 精品。其特点:软硬兼用，长短变换，崩点旋扫刺，收放奇特。

手梢子棍全套路六趟57式，主要棍法有:扫、缠、带、旋、搅、劈、崩、刺、抖。主要 步法:三体式步、弓步、扣步、旋步、行步、剪步。灵活善变的梢子，快捷巧妙的步法， 轻灵流畅的身法，经严谨巧妙的布局，形成攻防兼备，内外双修，具有独特风格的套 路。手梢子棍结构简洁,动作精悍,技法丰富，造形鲜明。演练时要求:身棍运动高度 协调流畅，气与力合力达梢子,爆发力勇猛快捷,气势奔放,击点准确不断劲。轻捷 灵活的身法和巧妙善变的步法配合手梢子惊上掠下旋绕变化，只有具备身法神韵, 技法的发挥才能达到完美,技法的运用才能逐渐达到高境界。

	,动作名称
1.	起 式	2.	猛虎出洞
3.	牧童举鞭	4.	夜叉探海
5.	玉带拦腰	6.	风摆荷叶
7.	二虎扑食	8.	金鸡食米
9.	猴子蹬枝	10.	牧童举鞭
11.	白鹤亮翅	12.	夜叉探海
13.	白蛇盘柳	14.	牧童举鞭
15.	金鸡展翅	16.	猛虎出洞
17.	风摆荷叶	18.	乌龙盘柱

二、动作图解

1. 起式

• 身体立正站好，右手握梢把，自然垂立身 侧，眼平视前方(图ll-l)o


• 接上式，两脚原地不变；两手同时上抬抱梢 把在胸前，梢朝上直立，眼平视前方(图11-2)。


• 接上式，左脚向前上 图II 图n-2 一步，脚尖微靠中线,右脚在后自然调整；同时，左掌内旋前 伸，掌心朝前斜向上，指尖高与口平；右手握梢把下落至胯 侧，梢子朝前，眼平视前方(图H-3)o

注解

手梢子棍共两节,一节长一节短,长节为杆后部叫把，短 节为梢子，中间用铁环把两节连在一起。以梢子旋转撩摆为 主要用法,有时也用杆架领直捣。手握杆的后部即把。三式连
贯完成，起势才算完整。起势时全身放松，精神集中，三式连贯，一气呵成。

2. 猛虎出洞

接上式，左脚向前寸步,右脚随向前并，两腿微弯; 同时，右手握梢把平直向前捣，梢杆高与心口平，左掌 扶在右腕上，眼平视前方（图H-4）

注解

气与力合，发力刚猛，势如猛虎出洞。直击对方中 部，居中顾上下，向上可撩带或用杆架领，梢子顺势向 内旋。向下劈带或格领，也可旋臂或搅抖。步法配合攻 防,进退要灵活。攻中有守，攻守兼备。

3. 牧童举鞭

接上式,右脚向后退一步，左脚随向后并;同时,右手握 梢把向上挑往后举高过头,梢子朝上;左掌向前伸,掌心朝 前，指尖向上高与口平，眼视前方（图H-5）o

注解

此式以防守为主，在防守的同时乘机进攻。气与力合, 力达梢头。速长身上挑向后带，如遇力大势猛者，向上挑架 的同时步向后退领带,先化其力,顺势劈旋搅点，贴身近战

图11-5 顺势转身大背。

地面,左掌向身后斜向上伸，眼视前方（图ll-7）_o
梢把向前下劈，梢子接近 图11-6 图11-7

注解

二式连贯完成，两脚不停的变换行步进攻。发力迅猛，气与力合,一劈到底破三 路。此式以攻下路为主，进攻的同时要防中上。步法、身法要灵活配合梢子的变化, 以身法带动梢子。

5.玉带拦腰

接上式，右脚向前寸步，左脚随向前并;同时，右手握梢把向上撩往后带下落向

图 11-11

梢把向前下劈，梢子高与胸 齐，左掌扶在右肘上（图 11-12）₀

（2）接上式，右脚向前上 一步；同时，右手握梢把向下 劈往左后带随向前翻劈，梢子 高与胸齐，左掌扶在右腕上， 眼视前方（图11-13）。

 

二式连贯完成，气与力合，发力刚猛势如饿虎扑食。梢子随身走，在旋转中连续 抡劈。如遇对方架拨,速变翻撩攻其不备。下劈时梢子头要求向内旋转，一式当中可 连续向内旋转两到三次。

8.金鸡食米

接上式，左脚向前上一步,右脚随向前并，身 向下蹲；同时，右手握梢把下落向右后带往前下 劈,梢子头微离地面,左掌扶在右腕上，眼视前方 （图 11-14）₀

注解

并步是步法中最灵活的一种，进退快捷，左闪 右避，灵活多变。一劈到底破三路,此式主要攻击

注解把向前下劈至左侧后，梢子朝后，左掌在胸前，眼视前方（图11-16）。

二式连贯完成，梢子上挑顺势下劈,攻其不备，发力迅猛，一气呵成。近战提膝 顶裆顺势向前蹬，身法配合梢子调整进攻。

• 牧童举鞭

（1） 接上式，右脚向前落地，左脚在后自然调 整；同时，右手握梢把向前上撩，左掌向后撑展 （图 11-17）₀

（2） 接上式，右脚向前寸步，左脚在后自然调 整；同时,右手握梢把向上撩往左后带，下落向前 撩往右后带，上举高过头；左掌向前伸，掌心朝 前,指尖高与口平，眼视前方（图11-18）。

 

二式连贯完成，气与力合，力达梢头。身法先展后 缩，缠抖身法缠抖劲，变换快捷，撩挑带连成一体。如遇 力大势猛者,在上撩时侧领，先化其劲顺势劈点。领带时 如对方冲击力大，可顺势转身大背。

11. 白鹤亮翅

• 接上式，左脚向前上一步，右脚随向前并;同时, 右手握梢把向前下劈至左侧后，左掌在右肩前(图 ll-19)_o


• 接上式，右脚向前上一步，左脚随向前并；同时，

右手握梢把向前横劈，梢子高 与胸平，左掌向后斜往上伸，眼 视前方(图ll-20)o

洼解

二式连贯完成，亮翅攻防 兼备，一招多变连环攻防。身法 带动梢子劈旋领翻巧变化，先 下劈侧带，接着突向前翻劈伸 展攻其不备。白鹤亮翅的真正 用意在于翻展，在避让防守中突然进攻，使其很难避让。

12. 夜叉探海 .

接上式，身向左转180° ,左脚向前上一

步，成左弓步，右脚在后自然调整；同时，右手

握梢把向前下劈,梢头接近地面，左掌在右腕

后，眼视前方(图11-21)。

借转体产生的惯性，气与力合迅猛下劈。

一劈到底破三 路，攻防兼备。此 式以攻下路为主，进攻的同时要防中上。步法、身法 要灵活配合梢子的变化,以身法带动梢子。

13. 白蛇盘柳

• 接上式，右脚向前上一步;同时，右手握梢把 向右侧往身后翻劈，梢子高与腰平，左掌前伸(图 ll-22)o


• 接上式，左脚向前上一步,右脚随向前并，两腿弯曲；同时,右手握梢把向左横扫360。至左侧后，梢子高与腰 平，左掌收至右肩前，眼视前方（图11-23）₀

注解

二式连贯完成，盘柳旋转迅速，柔中含刚不断劲。由高到低围 身旋转，在旋绕中借身体旋转的冲力进行攻防变化。在横扫时如 遇拦截，可速变云搅带或撩架劈点。旋转中进行攻防奥妙无穷，使 对方很难防守，同时也很难找到进攻点。

14.牧童举鞭

接上式，右脚向前上一步,左脚随

图 11-23

图 11-24 也可顺势转身大背。

15.金鸡展翅

（1） 接上式，左脚向前上一步；同 时，右手握梢把向前下劈，左掌扶在 右腕后（图H-25）_O

（2） 接上式，右脚向前上一步，左 脚随向前并，身微下蹲；同时,右手握 梢把向右侧撑展，梢子向前；左掌向 左侧撑展，指尖朝前，眼视前方（图 11-26）_O

向前并;同时，右手握梢把向前上挑斜向上举高过头;左 掌向前伸，掌心向前，指尖高与口平，眼视前方（图 ll-24）o

注解

此式以防为主，在防守的同时乘机进攻。气与力合， 力达梢头。速长身上挑向后带，如遇力大势猛者,向上挑 架的同时步左右倾斜避其力，顺势劈旋搅点，贴身近战

洼解

二式连贯完成，造型如鸡展翅。爆发力勇猛快捷, 身法带动梢子直攻侧展,攻防紧相连。在进攻的同时 如遇拦截，向侧展引进落空化其力,乘机进攻。

16.猛虎出洞

接上式，左脚向前上一步，右脚随向前并；同时， 右手握梢把平直向前崩捣，梢子朝前，高与心口平，左 掌扶在右腕上，眼视前方（图11-27）。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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