圈步的用法
在格斗中,圈步(又称圈马)主要用来控制对方的下盘,只要能够有 效地控制住对方的下盘,就等于控制住了对方的重心支撑点,尤其当对方向前方踏步攻来的瞬间,即是对方立足未稳之际,就是我快速运用圈步摔 倒对方的最佳时机。圈步是构成咏春拳立体式格斗体系的重要支点之一。
(一)对方进步右冲拳/我右脚绊摔对方前脚/ 右
【动作要领】
我以正身马对 敌(图 5—6—1)。
对方抬右脚向 前方发起攻击行动, 我则以静制动(图 5—6—2)。

掌劈击敌颈
对方在将右脚往前方落稳的瞬间,出右拳攻来(图5-6-3)。
我则快速用左手向内侧拍击对方的右臂外侧,同时准备将右脚往前方 移动(图5-6—4)。
我继续用左手向内侧快速拍击对方右臂的同时,迅速将右脚往前方移 动(图 5—6-5)。
我在右掌狠狠打向对方下巴的同时,迅速将右脚往对方的前脚的后侧 移动(图5-6-6)»
我用右脚去牢牢扣住对方的前脚,右掌则突然击中了对方的下巴或颈 部等要害处(图5-6-7)。
我在用右脚快速后绊对方前脚的同时,用右掌或右前臂猛然下压对方 的颈部,加快对方向后方倒地的速度(图5-6-8)
我用右脚猛然后绊对方前脚的瞬间,左手仍须牢牢控制住对方的右臂,防止其挣脱或进行反击(图5-6-9)。
我以右脚与右手的合力攻击动作,迫使对方快速倒向后方(图5-6-
将对方快速摔翻在地(图5_6—11)。
为了最终制服对手,我再快速挥起左拳(图5-6-12)。



将左拳往下方重重打击对方的面部要害处(图5-6-13)。 左拳往下方狠狠击中了对方的面部或咽喉等致命空当处(图5-6-14)。

【动作要求】
- 反应要快,右脚上步要及时,要准确封住方的前脚。
2•我用右脚后绊对方前脚的动作要突然、迅猛,并充分借用右臂猛 然下压对方身体的动作,来加快对方后倒的速度,也就是必须充分利用自 身的上下交叉发力动作去有效地击倒对手。

(二)对方右扫腿攻击/我右脚后退闪避/ 我右脚上步并绅摔敌前脚
【动作要领】
我以侧身马对敌(图5-6-15)。
对方快速攻出其右脚,我则以静制动(图5-6-16)。
对方用右横扫腿向我的中盘或下盘攻来(图5-6-17)。
我快速将右脚往后方移动,避过对方右横扫腿的锋芒(图5-6-18)。 在对方就右腿踢直的瞬间,我也将右脚后退成了正身马的状态(图 5-6-19)。
在对方将右脚往前方落下的瞬间,我则快速将右脚往前方进步(图 5-6-20)。


我迅速将右脚落稳于对方的前脚后侧,同时将右掌狠狠打向对方的下 巴等要害处(图5-6-21)。
我用右脚去牢牢扣住对 方的前脚,右掌则猛然发力 打向对方下巴(图5-6—22)。
我在用右脚快速后绊对 方前脚的同时,右掌准确击 中了对方的下巴或咽喉等空 当处(图5-6-23)。
也就是乘其立足未稳之 际,以上下肢的合力攻击动 作,迫使对方快速倒向后方 〇5-6-24)
0此时我的发力动作必须 突然、强劲,加快对方后倒的 速度(图5-6—25)。
图5-6-26 ~图5-6-35是先以后退避开对方踢击的锋芒,然后再快 速上步去绊摔对方的另一个角度示范。我仍须充分运用右脚后绊以及右掌 的猛然劈击动 作,突然击倒 对手。

【动作要求】
- 反应要快,右脚后退的幅度要恰到好处,如果后退的太远的话,就 无法及时发起有效的反击行动了。
- 我的右脚上步要及时,去准确地封住对方的前脚,然后是在右掌 的配合下,去突然后泮对方的前脚,将对方重重摔倒在地。
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