杨氏太极刀动作高清图解教学


十三、左右分水龙门跳|杨氏太极刀动作高清图解教学





动作1:身向左转,重心左移,右脚呈虚步,右臂外旋,使刀 刃向上往后。面向东南方向(图66)。



动作2:右脚向右撇出45度,身向右转,重心右移,左腿呈 虚步,脚跟离地。右手持刀继续将刀向下劈,并随腰向右转体,翻 臂内旋,将刀由下向上往前抽拉提起至右后,刀刃朝上,刀尖也 朝上,手心向外。左臂屈肘坐掌置右胸前。面向东北(图67)。






图66 图67



动作3:左脚向正前迈出,上步站起直立,右腿屈膝提起,脚 尖自然下垂,脚面略有绷意。右手随同右腿屈膝提起之际,持刀 向下,翻腕向前往上撩置身前,掌心朝上,刀刃也朝上,刀尖向 俞。同时左掌屈肘收至胸前。面向西北方向(图68)。



动作4:右手持刀,屈肘从身前向下,由右侧往后,翻腕再向上环起,刀刃朝上,刀尖向下。右脚落地(图69)。



动作5:右脚落地屈膝下蹲,与此同时,左脚向上弹跳,并随 同右腿屈膝蹲之际,将左脚向西北角伸出,成虚步,前脚掌着



图68图68图69图69地。右手持刀同时由后向上往前 (西北角)再朝下拉挎在右胯旁, 刀刃朝下,刀尖朝前向上。左掌亦 随之向前伸出,掌心朝前。面向西 北角,两眼正前平视(图70)。 要点:









图68



图68



图69



图69



抡刀弹跳动作是否能够完成 得好,主要是由整体协调、相互 配合的好坏决定的。因之在完成 每一式动作当中,都要强调整体 协调和相互配合的问题。关于弹 跳之高与低,不作强求,只要整



体动作协调、相互配合得好,姿势自然也就轻灵,美观,大方 (弹跳动作可参照图48)。





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