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此种功夫简单易练。将碎砖石块放在地上，以足尖向前 挑踢，先踢小块碎砖石，循序渐进逐渐加大。应左右脚交替练 习（图19—21、22) 9
歌诀:
“足射功夫简易行，行沾不离踢挑功， 足踢砖石飞數丈，由小到大脚力增。
前后左犮去的准，踢击頑敌不落空
附：少林冼足汤
川乌30克，草乌30克，南星30克，蛇床子30克，半夏30 克，百部30克，花椒30克，狼毒30克，藜芦30克，透骨草30 克，地骨皮30克，龙骨3〇克，海牙30克，紫苑30克，地丁30 克，硫黄60克，青盐120克，
以上药物用醋五碗，淸水五碗校泡，煎至七碗每日练 功以后，用此药水洗两足，用〗0后另换一副药再煎。有消肿 止痛和舒筋活血之功效。
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