木兰拳一路拳谱训练要领与图解说明

六、乘风破浪|木兰拳一路拳谱训练要领与图解说明

从上式，左脚为实步，右脚为虚步，右脚提起带动身体向 左转180°,脚心向里，脚尖向下，在转动的同时,右脚尖略跷动 后放下成弓步，右手在右恻虚推住，重心向右脚，左手渐淅推 重心再移向左脚后坐，左手向后，手心向下，收至胸前,手心转 向里，手心向襄，朝前推出，手心向上，手又随身后坐，手收至 胸前，转手心向外（图518)?



要点，右手虚在右侧推住，随重心前后而前后，左手用内. 力推掌，随重心前后而前后，上协调。

引用《木兰拳一路拳谱训练要领与图解说明》

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