青龙拳动作图解演示教学-劈挂拳系列


二十二、行步腾空外摆莲|青龙拳动作图解演示教学-劈挂拳系列





上体稍向右转,右脚向右前进步,脚尖外展,向右转头,




目视右方。(图396)



身体继续向右转,帯动左脚向右前方上步,脚尖内扣, 目视前方。(图397)右脚仍向右前方上步,脚尖外展。(图 398)左腿向右前方猛摆起,使身体右倾,右脚用力蹬地,两 手臂协同上摆。(图399)右脚蹬离地面后,向上、向右直腿 摆动,此时身体向右转动,右脚经面前时脚掌内扣。同时, 两手由右向左迎击脚面,使之出现两次击响。(图400)






身体在空中继续向右摆动近半周,左右脚依次落地,成 左虚步。两手按至胯侧。落地后头左转,目视左方。(图401 ) 要点:行步时要走弧形路线,起跳前重心要向下沉,以 便蹬力,腾空要髙,拍脚要准、响。下落可右脚先着烛,以 增加动作难度。





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