五、交手中的步法

拳谚曰：“先看一步走，再看一伸手。”步动，是即将进击的先兆。“两 手看住门，要靠步赢人”。交手实战中，步法的灵活奇巧和稳健，是制敌取胜 的至关重要的因素。拳谚还有“步不活拳乱，步不快拳慢”之说。但运用步法 也必须合理，如果过分追求步法的灵活、变化，往往适得其反。例如：在与对 方相距很远处，就开始蹦蹦跳跳，不停地进行各种步法变化，使体力消耗过大， 甚至使敌从中看出破绽，而处于被动。还有拳谚说：“步大不灵，步小不稳。” 步之大小虽是相对而言，但却各有利弊，意在强调交手中的步法，必须紧凑与 开展相结合。因此，技击中要合理运用步法，就必先抓住时机，时机成熟，则 迅速进击；情况不利，则立即退闪。盲目运用步法，必将导致失利。而且要因 人而异，随机应变运用步法。敌强我弱，就必须灵活多变，少与敌正面接手，要靠步法变化与之巧斗；但敌弱我强，就可步步紧逼，以稳健合理的步法，迅 速猛烈地摧毁对方。

六、技法精熟而全面

交手实战，是智慧与体力、技法与战术、胆量与应变等的综合较量。敌我 双方之身心，均在运动中蕴藏着瞬息万变之机，若技法单一，攻防单调，必处 于被动和极为不利之地位。因此，东北秘宗拳要求习练者在踢、打、摔、拿、 跌法中，起码各备一两种精熟的技法与有效之组合和随机应变的战术意识等， 并能在实战中，“师法自然，体用有度，变中仍动，动中亦变”全面施展，临 机奇巧而用。还要求各种技法要左右同修，有左必有右，有右也必有左。要上 下连发，手腿并用；要进退连环，左右闪展；要远近有方，攻守皆异；要刚柔 虚实，三盘俱精；才能达到起如猿猴摘果，伏若灵燕抄水，蓄力如开弓，发力 如放箭。使手眼身法步、精神气力功皆司其用，攻守协调全面随机。就像拳谚 里所说的：“远踢、近打、贴身靠，肘顶、膝撞、擒拿摔跌。”总之，就是要 求技法精熟而全面。有了高质量的技法和全面的技击技术，才能在复杂多变的 交手对抗中制敌取胜。

第三节技击基本技术

技击的基本技术，分进攻和防守两大类别。习练者首先要认真掌握这两类中 各种技法单操的基本技术，必须将技法单操熟练到力顺劲整、圆活自然之程度。 因为单操功夫的深浅，是实际交手功力根基之关键。为使习练者能清晰、有条理 地认识东北秘宗拳的技术全貌，本节先介绍了交手实战的“引手法”，又采用分 离性的方法对技击技术进行了分类。将其丰富实用的技法单操分为：手法单操、 腿法单操、肘法单操、膝法单操、靠法单操、擒拿法单操、摔跌法单操、防守法 单操和自身为靶法单操分别详细介绍。

这里向习练者强调：技法单操是技击的基础，是为增长功力，更是为实战做 精良准备。初习单操时，选类要有的放矢，选项要少而精，先不宜选练过于复杂 繁难的动作。要大练小用，也就是要舒展练而紧凑用，要有序练而随机用。只有 持之以恒，经过长期钻研苦练单操和单操组合以后，才能逐步进行交手的全面习练。 切记：“各拳纵然有长短，优劣在人不在拳。”所以，习练者必须认真从基本单 操做起，且脚踏实地地狠下功夫，再经过进一步精熟组合单操，掌握交手的全面 实践而使各项技法“上身”后，才可能逐步达到身灵步活、招法自然，攻防有效、 运用自如的较高的技击水准。

一、引手法

在习练技击基本技术之前，必须首先掌握东北秘宗拳交手实战时常用的，所 谓“引手”的预备式一又称“递手抱门” “实战预备式” “格斗式”等。虽然 称谓不同，要求有异，但“制敌护己”却是共同要达到的原则和目的。实战中， 用一假动作引诱、分散敌之注意力，促其判断失误，而未能防范真正击打，这种 攻敌之法即为引手法。

《孙子兵法》中有道：“兵者，诡道也。故能而示之不能，用而示之不用， 近而示之远，远而示之近。利而诱之，乱而取之，实而备之，强而避之，怒而挠之， 卑而骄之，佚而劳之，亲而离之。攻其不备，出其不意。”用兵如此，技击也同。 交手时随机应变，善于隐藏己之企图，以假象迷惑诱敌，拳谚道：“你忙我不忙， 两手护胸膛，你慌我不慌，两手护中央”“两肘不离肋，两拳不离心” “内实精神、 外示安逸”等都强调了首先应该是有效防护自己的要害部位，在此基础上，再寻 找时机来反击战胜对手。交手中，虚引佯探，使敌真假难辨，待时机、察破绽， 见隙即实，迅雷不及掩耳。

东北秘宗拳常用的引手法，分顺步引手和拗步引手两种。

(一） 顺步引手

两脚左前右后开立，约宽于肩，前脚脚尖微内扣，后脚脚尖斜向侧方，两 脚全脚掌着地，两腿微屈，两膝微内扣；重心偏向后腿，或随身动而前后有变。

头正、颈直，胸部内含，呼吸自然，气沉丹田；为缩小被打击面而稍微侧 身对敌，目视对方的肩、手、腿；因为肩动是腿攻的预兆，由肩动可看出对方起 腿的规律。

两臂弯曲自然放松，两肘下垂，左臂向前抬起，高度略低于眼睛，上臂和 前臂之间约成90度；右手置于下颌与左肩处；两手宜自然松伸为掌或半握之松拳， 或上下或伸缩或顺逆缠手摇腕或拍体惊诈，以左趋右闪逗引对方，来抓寻或创造战 机。

以上所述之左腿、左手均在前的引手姿势为“顺步正架”，反之为“顺步反架”。 可根据个人习惯或实战需要来选择采用。

(二） 拗步引手

两脚左前右后开立，约宽于肩，前脚脚尖微内扣，右脚脚尖斜向侧方，两 脚全脚掌着地，两腿微屈，两膝微内扣；两腿重心随身动而前后有变。

头正、颈直，胸部内含，呼吸自然，气沉丹田，向左侧转腰偏对，以缩小 自己的被打击面，目视对方的肩、手、腿；严密注视对方手腿动向之预兆。

两臂弯曲自然放松，两肘下垂，右臂向前抬起，高度略低于眼睛，上臂和 前臂之间约成90度；左手置于下领与右肩处；两手宜自然松伸为掌或半握之松拳， 或上下或伸缩或顺逆缠手摇腕或拍体惊诈，以左趋右闪逗引对方，来抓寻或创造战 机。

以上所说的左腿、右手在前的引手姿势为“拗步正架”，反之为“拗步反架”。 可根据个人习惯或交手需要来选择运用。

实战中，弓丨手姿势的选择，既要有利于防守，又要有利于进攻，要求在精神、气息、姿势上都应该符合生理、生物力学原理和攻防的基本法则。如：高架势，省力，但却不易保持平衡；中低架势，便于迎放，但也不宜大幅度移动。相对而 言：步大不灵、步小不稳。强调：就势应机而紧凑与开展相结合。所以，只有掌 握正确合理的引手姿势，才能使自身前、后、左、右移动迅速，才能攻、守、进、退总是处于有利的位置，才能为恰当应付各种局面和有效制敌而准备有利条件。

二、手法单操

手法单操，包括拳法、掌法和指法等.，用手来完成的各种技击方法之单操。

秘宗拳的手法较多，都是先单操单练好左手或右手单击，逐渐可一步两掌或一步 三拳，再连击、连环击、双手组合击等，熟中生巧以自然达到实战时，可运用自如、随机应变、即兴组合之能力。如一步三拳中的冲拳，就是秘宗拳的主要实战手法 之一，功夫纯者冲出的一拳，即可有崩冲、挑冲、砸冲或搓冲之别。各类单操是 实战技法的基础技术，务必熟中生巧且精益求精。

手法单操，一定要配合步法来习练，要身手步充分协调，排除枯燥感，专心 投入持之以恒。

这里仅选择其中具有代表性的手法加以介绍。

(一）拳法

秘宗拳的拳法有多种。其特点是：在交手运用中，要“去时散手，着人成拳”。

这是强调拳在出手击打时，先可散手松拳而不宜紧握，只在击中落点的一瞬间，才把松拳握紧；且当迅速一击后，则又恢复成原来散手松拳状。这种用拳特点，有利于身心的放松和省力，放松而舒长，舒长而击远，且松则活，活则灵，更符 合实战之需要。

常用的拳法有崩拳、劈拳、撩拳、砸拳、冲拳、圈捶、锁口捶、栽捶等，现 分别将其单操介绍如下：

崩拳

崩拳包括前崩拳和横崩拳两类，又有上崩、中崩、下崩和连环崩拳之分。

击法与要求：以顺步正架引手式为例，左臂以肘为轴使前臂催动左拳抖腕向 前快速弹击，拳心向上（横崩向侧），力达拳背和指骨；崩拳出手时，上体、肩 部等不可有预示动作，要猛打快收，攻敌以措手不及。

攻击部位和作用：运用崩拳攻敌时，可上崩击头面、中崩击胸胃、下崩击腹 肋等部位；连环崩即左右崩拳连击，或连续崩出多拳，令敌防不胜防。在交手实 战中，崩拳的特点是力大快狠，实用性强。

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