88式太极拳套路动作图解及其防身应用方法


一、抱虎归山|88式太极拳套路动作图解及其防身应用方法





I. 动作运行



(1)左扣托掌身体重心稍打移.随之左脚尖内扣.然



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后网腿屈膝,身沐艰心移至左腿;体左转,右丟自胸肋 向下、向右划摆至右肋旁,手心斜向内臂划弧左回 收至左耳旁,手心斜向下;视右前力(图269)



(2)“弓步搂推身体心转,脚向右汗步.随身体 心前移蹿成右弓步;同时,名手经本前肉.向右搂按放 在心膝外侧,掌心问下.指尖向前;左手自耳向舫推出, 掌心向前,指尖朝与尖平卨;目视左手.胸向两偏 北 (1?1270, 7






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2.动作要点



左扣托掌时,下肢是重心移动扣脚.不區了步;上 肢动作大致嵙于‘搂稼拗步”中的“丁步托掌"。



2)搂推时.比“搂膝拗步”要稍高一点,搂至右 膝外_而不是6胯旁转身搂椎与弓步要协调一致。 十五)斜揽雀尾



体稍右转,随之自“膝侧前:举至同肩高,心



斜向下;同时,左小臂外旋使手心翻转朝上,边翻边落至朽 前符下方。接完成捋、挤,按动作.动作运行方法及动作 要点与(三)“揽雀尾”相同 (图272?78)









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